文 | 阿何
我們熱愛學(xué)習(xí)舰涌，也希望自己能夠?qū)W得有效果，學(xué)得有收獲你稚，學(xué)得效率更高瓷耙。學(xué)習(xí)當然追求效果，說“我就是喜歡學(xué)習(xí)效果怎樣無所謂”是一種很傻逼的行為刁赖。
其實搁痛，只要掌握6個技巧，你的學(xué)習(xí)效率和效果就會馬上得到明顯的提升宇弛！
下面鸡典，我們正式開始。首先來看看學(xué)習(xí)的常見問題和誤區(qū)：
問題：
1枪芒、知道學(xué)習(xí)重要彻况，但就是抗拒學(xué)習(xí)
2、已經(jīng)不抗拒學(xué)習(xí)舅踪，但很難定下心來學(xué)習(xí)
3疗垛、能定下心來學(xué)習(xí)，但堅持不下去
4硫朦、能堅持下去贷腕，但效果不明顯
誤區(qū)：
1、時間越長越好
人的專注度是有時間限制的咬展，人的身體是會疲勞的泽裳。保持充足的精力和專注度，比拼時間的疲勞學(xué)習(xí)效果更好破婆。
一般一次學(xué)習(xí)最好30-40分鐘左右涮总，長了效率就會降低。所以最好在這中間留足夠多的休息時間祷舀。
與其拼時間瀑梗，不如拼專注度，也就是所謂的“沉浸式學(xué)習(xí)法”裳扯。學(xué)習(xí)的時候抛丽，能夠馬上全副身心沉浸進去，忘掉一切饰豺。
2亿鲜、書看的越多越好
很多人什么都想學(xué)，所謂的興趣廣泛冤吨，其實都是三分鐘熱度蒿柳，結(jié)果什么都沒學(xué)好饶套。
好的學(xué)習(xí)，要兼顧廣度和深度垒探，但肯定以深度為主妓蛮。
但這個廣度，絕對不是說沒有規(guī)劃的廣度圾叼，這個也看一下蛤克，那個也看一下。
解決方法：選擇1-2條主線褐奥，以主線為依據(jù)，根據(jù)知識的依賴結(jié)構(gòu)翘簇，金字塔關(guān)系撬码，去適當擴展廣度。
路線1：專業(yè)版保、工作
路線2：興趣點（1個即可）
什么叫知識的依存關(guān)系呜笑？
比如你想做好PPT，你可能還要懂點設(shè)計彻犁、演講叫胁、寫作，那么后面的3歌就是前者的依存知識汞幢。你想成為PPT高手驼鹅，只學(xué)PPT是不行的，后面的知識肯定也要涉獵森篷。
在制定學(xué)習(xí)計劃之前输钩，肯定要根據(jù)自己實際情況，梳理清楚主線和依存仲智，才能制定出好的計劃买乃。
此外貪多嚼不爛，不要學(xué)網(wǎng)絡(luò)上很多人分享的钓辆，1天讀一本書剪验。這樣的讀法，除了增加你吹牛逼的資本之外前联，其實真正的好處不多功戚。
因為每個人的閱讀速度，吸收能力也不一樣似嗤，有些人學(xué)起來就是快疫铜。你別跟人家比，做好自己的事情双谆。
3壳咕、不愿意花錢學(xué)習(xí)
很多人熱衷于收藏文章席揽，收藏電子書和各類學(xué)習(xí)視頻資料，收藏給他們很大的成就感谓厘，但收藏了和你學(xué)習(xí)了完全是兩碼事幌羞。真實情況是收藏的文章基本不看，存在電腦的資料也基本不學(xué)習(xí)竟稳。
此外属桦，很多人都熱衷于尋找免費資源，對付費課程他爸，付費培訓(xùn)不屑一顧聂宾，覺得都是騙錢的。
其實付費往往是學(xué)習(xí)最快的捷徑诊笤∠敌常互聯(lián)網(wǎng)上，最優(yōu)質(zhì)的內(nèi)容基本都是付費的讨跟。一方面是它們有資格要求付費纪他，另一方面，也只有有費用的支持晾匠，才能鼓勵牛人去做出更優(yōu)質(zhì)的內(nèi)容茶袒。
找到這些優(yōu)質(zhì)的內(nèi)容，花很少的錢凉馆，能聽到牛人給你分享經(jīng)驗方法薪寓，解讀教材，實際上效率是非常高的澜共。因為人家講1個小時预愤，但可能是過去1年的總結(jié)。你自己從零開始咳胃，不知道要花多少時間才能達到同樣的程度植康。
此外，牛人也會根據(jù)自己的實踐展懈，推薦最好的教材和學(xué)習(xí)方法給你销睁。你自己經(jīng)常都找不到這些東西，反而浪費了很多時間存崖。要知道冻记，時間比金錢還要寶貴。
4来惧、以為意志力是關(guān)鍵
很多人學(xué)習(xí)堅持不下去冗栗，以為是因為自己意志力非常薄弱。從而慢慢自暴自棄，自卑隅居，但這其實是個非常大的誤區(qū)钠至。
其實很多人能堅持下去，不一定是意志力很強胎源。是因為懂得了把學(xué)習(xí)養(yǎng)成習(xí)慣棉钧。
不要嘗試在短時間內(nèi)提高自己的意志力，改變自己涕蚤。我們應(yīng)該都有這樣的經(jīng)驗宪卿，人想要改變自己其實是非常非常困難的。如果等你意志力很強了万栅，估計黃花菜都良了辜窑。
所以人要首先學(xué)會接受自己减途，然后通過一些別的途徑去改變?nèi)昼姛岫鹊那闆r蔓腐。
一個是養(yǎng)成習(xí)慣宁仔，一個是獎勵體系恭金，這個下面也會詳細說软驰。
5载城、太過看重智商
學(xué)不好瞧捌，覺得自己智商低管跺，從而自卑义黎，再而放棄學(xué)習(xí)，這也是很常見的一個誤區(qū)豁跑。
只要你不是特別笨廉涕，掌握適當學(xué)習(xí)方法后，保證足夠的學(xué)習(xí)效果是沒問題的艇拍。而且狐蜕，堅持比智商更重要。
6卸夕、太講究碎片化學(xué)習(xí)
碎片化是現(xiàn)在非常熱的一個詞語层释。好像什么問題都可以通過碎片化學(xué)習(xí)解決。
我要唱一下反調(diào)：我認為碎片化是天然不適合學(xué)習(xí)的快集，真正有效果贡羔，必須深度學(xué)習(xí)，但要深度學(xué)習(xí)个初，必須有整段的乖寒，足夠長的時間。
但這并不是說碎片化時間不重要院溺，實際上非常重要楣嘁。關(guān)鍵是碎片化和整段時間之間，我們要做好分工。
碎片化時間逐虚，適合速度聋溜、信息的搜集和整理，也就是偏重”發(fā)現(xiàn)“的方向痊班。
比如你看到一篇文章很好勤婚，速讀一次。收藏好涤伐。然后用整段的時間去精讀馒胆，消化它。
又比如你看一個大咖的博客凝果，把他推薦的書都一一記錄下來祝迂。然后購買，整段時間去消化它器净。
二型雳、六個實踐的技巧
1、獎勵體系
人要懂得獎勵自己山害，特別是學(xué)習(xí)和工作這些事情纠俭，更要大獎特獎。
如何建立掛鉤呢浪慌？就是先控制壓抑自己的欲望冤荆，比如想買什么、想旅游权纤，想看電影钓简，下館子等。制定嚴苛的標準汹想。
第二步外邓，將這些想要的東西和自己的學(xué)習(xí)投入的時間、成果掛鉤起來古掏。
舉個例子：
學(xué)習(xí)累積100小時损话，看一場電影。學(xué)習(xí)達到怎樣的效果（比如發(fā)表文章啊槽唾、編出軟件吧デ埂），獎勵一部很想買的筆記本電腦夏漱。
同時豪诲，學(xué)習(xí)一定要能提高自己的收入。一切不能提高收入的學(xué)習(xí)都是耍流氓挂绰。
這也是投資自己的一種形式屎篱。
2服赎、優(yōu)質(zhì)教材
每個方面的知識，都能找到特別多輔導(dǎo)材料交播。要學(xué)就學(xué)最好的重虑。
通過以下工具：
a、豆瓣
b秦士、京東等電商評論
c缺厉、牛人推薦
d、網(wǎng)友推薦
正確的尋找資料順序：
a隧土、尋找牛人提针、大咖、紅人（這個領(lǐng)域的）曹傀，比如微信辐脖，百度、知乎去搜索
b皆愉、看看它們推薦怎么學(xué)習(xí)嗜价，推薦哪些書、哪些資料
c幕庐、去豆瓣久锥、京東看購買者評論
d、整理出自己需要的資料
好的資料异剥，能大大提高你的學(xué)習(xí)效率瑟由。
3、沉浸式學(xué)習(xí)
提高效率最好的方法就是沉浸式學(xué)習(xí)届吁。
a错妖、狀態(tài)不好不如休息绿鸣，絕對不學(xué)習(xí)
b疚沐、注重當下一刻，給自己選擇：比如接下來40分鐘潮模，我要么學(xué)習(xí)要么玩亮蛔。如果選擇了學(xué)習(xí)，就好好學(xué)下去擎厢。切忌來回切換究流。
c、時間周期：以30-40分鐘為一個時間周期动遭，每次訂一個鬧鐘芬探。周期結(jié)束馬上休息。鬧鐘開始馬上學(xué)習(xí)厘惦。
d偷仿、隔絕干擾：關(guān)閉手機等一切干擾因素。
e、一次只做一件事情酝静，不要在兩三個主題之間頻繁切換
f节榜、切除煩心事情（用軟件輔助，把焦慮的事情别智、短期記憶的事情交給軟件宗苍，學(xué)習(xí)是件長期記憶的事情）
4、規(guī)律性學(xué)習(xí)
每天盡量保證在固定的時間段學(xué)習(xí)薄榛。比如晚上9點到11點讳窟，只要堅持一個月，結(jié)合獎勵制度敞恋，你很快會養(yǎng)成習(xí)慣挪钓，解決意志力問題。
同時規(guī)律性也會形成生物鐘效應(yīng)耳舅，這段時間你的效率會特別高碌上。
5、任務(wù)式學(xué)習(xí)
不能只學(xué)不練浦徊。學(xué)習(xí)的時候要不同階段布置不同的任務(wù)和作業(yè)馏予。
比如學(xué)習(xí)編程，你就一定要寫出軟件或者網(wǎng)站出來盔性。學(xué)習(xí)閱讀霞丧，你就要寫讀書筆記等。學(xué)習(xí)寫作冕香，就要在網(wǎng)站上寫出好文章蛹尝。
最好放到公開，有人評判的地方去悉尾。通過這個形式突那，找到成就感。也能看到自己的學(xué)習(xí)成果到底質(zhì)量如何构眯。
實踐和理論完美結(jié)合的方式就是任務(wù)式學(xué)習(xí)愕难。
還可以和獎勵結(jié)合。比如寫出的文章到了10萬+惫霸，那就獎勵自己什么猫缭，找到動力。成就感+動力互相促進壹店。承認自己的虛榮心猜丹。找到監(jiān)督方。
6硅卢、群體學(xué)習(xí)
學(xué)習(xí)任何一個主題射窒，應(yīng)該要進入這個圈子妖混。一群人互相監(jiān)督，互相討論轮洋，促進發(fā)展制市。圈子非常重要。
通過垂直網(wǎng)站弊予、qq群等找到志同道合的人祥楣，一起學(xué)習(xí)，定期交流汉柒，比一個人孤軍奮戰(zhàn)效果要好的多误褪。
問題能及時得到解決，還能互相監(jiān)督碾褂。
其他配合技巧：
1兽间、多鍛煉，提高精力
2正塌、適當接受邏輯性訓(xùn)練
3嘀略、洗澡、運動后學(xué)習(xí)都比較容易進入狀態(tài)
4乓诽、一定要記學(xué)習(xí)筆記
基本上帜羊，糾正所有誤區(qū)，再踏踏實實用好文章里提到的技巧鸠天，你的學(xué)習(xí)效率和效果讼育，必然可以明顯提升！
