0重慢，對于我以前的認知而言测僵，意味著未知，意味著恐懼朴读，意味著不知所措屹徘，因為我不知道后面會發(fā)生什么。
所以待在狹隘的舒適區(qū)里衅金，害怕改變噪伊，害怕責任，害怕承擔后果氮唯，可骨子里一撮希望的小火正在燃燒鉴吹，于是我的內在變成了一個矛盾的綜合體。
舒適區(qū)的我就像是一個被包裹著外殼的我惩琉，外殼看似是有保護作用豆励，實則脆弱的很，我躲在殼子里面一動不動瞒渠，享受著一份看似溫暖的安逸良蒸，內心卻流露出恐懼，因為這并不是我想要的生活伍玖。
小火在慢慢燃燒嫩痰，“砰”地一聲，外殼開始裂開了一道隙縫窍箍，耀眼的光線通過裂縫照進了殼內串纺，我的眼被閃了一下丽旅，那一刻我知道：殼最終會破裂，新生即將開始造垛。
是的魔招，我從0開始了！
如果人生是一成不變的五辽，如果可以這樣一眼望到盡頭办斑，我都可悲自己這輩子究竟是為何而活？
如果我都不知道自己的夢想杆逗，那么我又如何去幫助他人實現(xiàn)夢想呢乡翅？
沒有熱愛與情懷，工作只能是工作罪郊，實現(xiàn)不了職業(yè)化蠕蚜，更無法走向專業(yè)化。
我用了5年去找尋自己悔橄，尋尋覓覓靶累，破殼前的掙扎讓我幡然領悟：做自己喜歡做的事，做自己想成為的人癣疟！
是的挣柬，我依舊會走在英語這條道路上，讓語言的實用性可以使更多的人受益睛挚。
很多時候我們沒有得到自己想要的結果邪蛔，是因為大多數(shù)人在堅持的路上中途放棄了。
最近一直沒有更文是因為一直準備我“破殼”后要做的事情扎狱。
不過有這么兩件事我一直堅持著每天去做侧到。第一個便是：健身。
曾經(jīng)我為了減肥淤击，每天晚上躺在瑜伽墊上聽著音樂“蹬自行車”匠抗，一蹬就是15分鐘，滿頭大汗污抬，我堅持了40多天戈咳，最后覺得太枯燥太累了，于是放棄了壕吹≈埽可是就在放棄不久后，我的體重一點點減輕了耳贬，我知道這歸功于蹬了如此久的自行車踏堡。再給我一次機會，我都不確定我會不會堅持到一個月咒劲。
當我把減肥和痛苦在頭腦中綁定在一起的時候顷蟆，邊減邊痛苦就是我內心的真實寫照诫隅。
可是看到自己慢慢瘦了點后，我還是很開心的帐偎≈鹞常可是經(jīng)過幾頓聚餐后，肉肉又長回來了削樊，內心太痛苦了豁生。邊減邊增的過程著實耗人心神。
怎么辦漫贞？如果任其發(fā)展甸箱，我覺得自己會變成一個胖子的。
當對自己不滿意到忍無可忍的時候迅脐，要不然妥協(xié)芍殖，要不然反抗。就像一枚硬幣的兩個面谴蔑，永遠不可能產(chǎn)生交集豌骏，而是對立存在。
人胖的時候就容易懶隐锭，不想動窃躲。為了和懶癌抗爭，那就先動起來吧成榜。先身動，然后心就會動了蹦玫。
這個時候我想到了健身赎婚，“健身”這個詞很熟悉，可是卻一直把它等同于減肥樱溉≌跏洌可就在我堅持了近2個月后才發(fā)現(xiàn)自己的認知好膚淺。
在我的掌閱里安靜的躺著好幾本健身的書福贞，卻從未被我點名過撩嚼。就在我想要“動”起來的時候，對比了好幾本挖帘，終于決定采用瀟灑姐的這本書《女人明白要趁早之和瀟灑姐塑身100天》開始完丽！
現(xiàn)在的我已經(jīng)練到Day57了，并且我每天都會在里面打卡拇舀。之所以這么做是因為這本書適合自己在家練習逻族，并且瀟灑姐很有心的把每一天的訓練重點都按日期安排的很有規(guī)劃。有減脂訓練骄崩，又有增肌訓練聘鳞，你都可以根據(jù)自己的需求選擇薄辅。
前期我練的都是增肌的，近2周才加上減脂的抠璃。并且這次我是通過原地跑的方式減脂站楚。我一直不喜歡跑步，可是看了村上春樹的關于跑步的書后搏嗡，我決定嘗試一下窿春。于是有了接下來的原地跑5分鐘到10分鐘再到15分鐘。由最初的氣喘吁吁到現(xiàn)在的從容不迫彻况，我慢慢的喜歡上了這項運動谁尸。
動起來讓我覺得自己是在釋放壓力和負擔，讓我慢慢的體會身體與內在合為一體纽甘，協(xié)調而默契良蛮。動，是身體的洗禮悍赢，讓身體更加富有活力决瞳。而正是這份“動”讓我慢慢明白健身是為了什么。
對于我此刻的理解左权，健身是為了更健康的生活皮胡。
雖然每天40分鐘到1個小時的鍛煉并沒有讓此刻我的我瘦下來，反而還增了幾斤重赏迟÷藕兀可是肌肉的變化，像腿部锌杀、腹部和手臂的變化甩栈，都是我自己能感受的到并且能看出來的。
讓身體健康而有形是我所追求的糕再，所以去“動”吧量没，一旦開始，便沒有想象中那么困難了突想。
第二個我所堅持的是英語配音殴蹄，我選擇的是英語流利說。
我每天的配音時長大約在30分鐘左右猾担。在我連續(xù)打卡75天后袭灯，我的口語力達到了官方設置的8000。這是我在使用流利說時定下的一個小目標绑嘹。下一步我也打算繼續(xù)深挖其它板塊妓蛮，像發(fā)帖或者錄制視頻版。
不過在輸出這塊我會繼續(xù)加強的圾叼，關于文章的主題蛤克，大家可以說一下你想聽哪一塊捺癞，我都會作為參考素材的。
感謝大家近一年的陪伴,我依舊在构挤，陪著你們共同成長髓介！
