原創(chuàng)：大樂師

（小編：整理師父語音是一件非常難非常難非常難的事情）

目光所及嘁酿，皆是祝福隙券。

問：師父，能說一下關(guān)于抽煙和喝酒嗎闹司？

徒云師：這是修行的菩提娱仔。

你看到了，你和煙游桩、酒的關(guān)系里你的恐懼牲迫，你的擔(dān)心耐朴，你的評判；或是你干脆屏蔽盹憎，不去正視筛峭。

你是否照見了你在煙酒里的不自由∨忝浚或是被煙草控制影晓，嗜酒成癮￠莺蹋或是見到別人抽煙喝酒就充滿了看法挂签，批評。

就有些人來講盼产，煙草的功效不低于鎮(zhèn)定劑饵婆。如果沒有了煙草，恐怕這個(gè)世界上的精神病醫(yī)院要多上很多很多戏售。當(dāng)一個(gè)人內(nèi)心充滿焦慮緊張恐懼的時(shí)候侨核，煙能夠起到很好的緩解作用。現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)壓力很大灌灾，每一個(gè)現(xiàn)代人弦都繃得很緊芹关。很多人要么呼吸急促，要么容易憋氣紧卒，反而煙草能讓人有意識的深呼吸，這是很多不抽煙的人所感受不到的诗祸。

說到抽煙的危害跑芳，沒有比“抽煙有害健康”更危害的，這句話會(huì)喚醒一些人的死本能直颅，一些人的抽煙是為了自殺博个。也一些人最早抽煙是為了做一些爸爸媽媽認(rèn)為不對的事情，是叛逆的一種形式功偿，是對父母的對抗盆佣。或是抽煙是酷的械荷，不同的共耍，有關(guān)注的和有存在感的。

一個(gè)人從第一次見到別人抽煙吨瞎，到第一次抽煙痹兜，再到每天一包兩包的抽，幾乎都是從沒有覺知的被抽煙吸引到?jīng)]有覺知的颤诀，下意識字旭，不自覺的想手上拿個(gè)東西对湃，嘴里嚼點(diǎn)東西，干點(diǎn)什么事是一樣的遗淳，像做夢一樣拍柒，看不見自己，也看不見自己在干什么屈暗。

抽煙就是抽煙拆讯，它并沒有意義，如其所是恐锦，你透過抽煙達(dá)成不了任何往果。只能照見你自己。

你并不需要戒煙一铅，那是另一種和自己玩的游戲陕贮。更多的人戒煙后抽的更兇了。試著有意識地抽煙潘飘，充滿覺知的抽煙肮之，看著這一切的發(fā)生，沒有對錯(cuò)卜录，不評判它戈擒。（很多師兄這樣做了之后就沒有再抽過煙）

在精神方面，酒也有這樣的品質(zhì)艰毒，長期以來真實(shí)的個(gè)性一直被道德筐高，規(guī)矩，世俗丑瞧，教條所包裹柑土。比如性壓抑，這就不難理解為什么酒后會(huì)亂性绊汹，是平日里你之于性有很多的不好的評判稽屏，禁錮，甚至認(rèn)為性是不道德的西乖，即便是和自己的配偶在一起做愛都無法享受性狐榔，無法自如的叫床，無法表達(dá)自己的性需求获雕。

再比如無法表達(dá)自己的情感薄腻，酒后嚎啕大哭，是因?yàn)槠饺绽锓e攢了太多的委屈届案，痛苦被廓，哀傷，得不到釋放萝玷。尤其一些被“男兒有淚不輕彈”嫁乘，“男子漢流血不流淚”的思想壓抑男人更是這樣昆婿。

酒精的作用會(huì)使得人們從思維的世界里解放出來，腦袋部分的停止工作蜓斧，人也變得簡單仓蛆，內(nèi)在沖突停止，會(huì)容易享受當(dāng)下挎春，一些失眠的人酒后會(huì)睡的很香看疙。

從另一個(gè)方面講，被概念化的酒文化也正在成為負(fù)擔(dān)和束縛直奋。什么“酒品如人品”能庆，什么“全在酒里”，什么“感情深一口悶”......脚线，純粹是病態(tài)的酒文化搁胆。酒后吐真言，酒后變得豪邁和講義氣邮绿，酒幾乎變成了突破懦弱和愚蠢的理由渠旁，這些都是如一面鏡子一樣的照見自己修行的方向。

試著走心船逮，試著不要讓頭腦成為你的束縛顾腊。

煙酒是修行的菩提，照見自己挖胃。

你是自由的杂靶，可以抽煙，喝酒酱鸭，也可以不抽煙伪煤、喝酒。那就抽煙喝酒凛辣。

你是自由的，可以抽煙喝酒职烧，也可以不抽煙喝酒扁誓。那就不抽煙不喝酒。

充滿覺察的看到欲望的因緣蚀之，得到允許蝗敢，里面的沖突和內(nèi)耗消失了，你將圓滿和自由足删。

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