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前段時(shí)間恃鞋，一個(gè)好朋友跟我訴說了夫妻生活中的煩惱崖媚。她感覺她的愛人不夠愛他，并且喜歡拈花惹草恤浪。具體的表現(xiàn)在愛跟女孩兒說話畅哑，對(duì)女孩的幫助比較熱情；會(huì)給朋友圈里的女性朋友一些欣賞夸贊的評(píng)論水由。她非常生氣荠呐，幾日無法入眠。兩次談話入深夜，他老公很快說自己改泥张，但她感覺到對(duì)方根本不是認(rèn)同了自己的觀點(diǎn)呵恢。她老公也表達(dá)了，可以改媚创，但并不覺得自己有錯(cuò)渗钉，他沒有任何非分之想，覺得自己沒什么問題钞钙。爭論僵持不前晌姚。
我的朋友跟我說，在兩年前歇竟，也有過類似這樣的事挥唠，那時(shí)馬上就要步入婚姻殿堂，差點(diǎn)因?yàn)檫@件事分手焕议。兩年之后又發(fā)生了問題讓她非常失望宝磨。雖然她承認(rèn)自己也有問題，太過敏感極端盅安，但這件事就是在心里過不去唤锉，非常痛苦。
這種問題别瞭，在生活中窿祥，實(shí)在是太常見了。你是不是經(jīng)常會(huì)懷疑你的愛人在與異性交往時(shí)有作風(fēng)問題蝙寨？你知道肯定沒嚴(yán)重到出軌晒衩，但你就是覺得他對(duì)女孩有些曖昧，可你又說不出個(gè)所以然而干生氣墙歪。你是不是也忍不住過拿他的手機(jī)“查崗”听系？恨不得把5年內(nèi)的記錄都看一遍，拍照存檔以當(dāng)面戳穿他虹菲，好像你的目的就是一定要找到一條致命的證據(jù)來要挾他分手或離婚靠胜，而讓他對(duì)你俯首稱臣一樣？我在看過朋友所存留的一系列“證據(jù)”并聽完她的敘述之后毕源，決定幫她做一次深入的分析浪漠。
發(fā)生問題，不會(huì)是單方面的事霎褐，我們先從自身的問題開始址愿。當(dāng)然，現(xiàn)在最當(dāng)務(wù)之急的瘩欺，也是讓她盡快平復(fù)必盖，從痛苦的情感中走出來，恢復(fù)理智與客觀俱饿，才有可能進(jìn)入下一步歌粥。我們先分析下自己出離憤怒的原因究竟是什么，又有什么方法可以解決這些問題拍埠。我們來畫個(gè)思維導(dǎo)圖失驶。
? ? ? 這些都是對(duì)自我的分析，既然已經(jīng)想出了相應(yīng)的解決辦法枣购，就一定要付諸實(shí)踐嬉探。這可能需要一段時(shí)間，在過程中也可能還是會(huì)重復(fù)一些錯(cuò)誤棉圈，這些都是非常正常的事涩堤。只要你有強(qiáng)烈的目標(biāo)意識(shí)，即使出錯(cuò)分瘾，也一定是一次比一次更好的胎围。要對(duì)自己有信心。
? ? 下面德召，就說說無法調(diào)和的爭吵這個(gè)共同的問題白魂。我們也用思維導(dǎo)圖來分析原因，求得答案上岗。
? ? ? 我想福荸，我提煉的這些問題，不僅僅是我的這位朋友所出現(xiàn)無法調(diào)和的癥結(jié)所在肴掷，也可能是大部分情侶或夫妻爭論不休的原因敬锐。我們無法認(rèn)同，很多時(shí)候并不一定是真的認(rèn)為對(duì)方的結(jié)論有誤呆瞻，而是根本沒有領(lǐng)會(huì)對(duì)方所要表達(dá)的真實(shí)含義滞造。你會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)類似這種情況：我說這句話的意思并不是想說我不關(guān)心你，而是在猜測哪種關(guān)心你的方式最好栋烤；我說這句話谒养，不是為了要傷害你，而只是把可能性都表達(dá)了一遍而已……我們總是誤解雙方的意思明郭，這些問題买窟，在生活中真的太普遍了。有很多爭吵薯定，都不是因?yàn)殡p方真的否定對(duì)方的觀點(diǎn)始绍，而是因?yàn)楦緵]有聽懂對(duì)方要表達(dá)的觀點(diǎn)是什么。就像我的朋友话侄，她并不是想束縛住他老公的行為亏推，不許這樣不許那樣学赛，整日戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地生活，但沒有很好的表達(dá)吞杭，亦或?qū)Ψ經(jīng)]有認(rèn)真的傾聽盏浇，讓她老公覺得她簡直不可理喻。而他愛人芽狗，則也沒有清晰地表達(dá)出做這些事的原因和初衷绢掰，造成我的朋友開始懷疑他的品行，而久久無法釋懷童擎。我們心中的認(rèn)為滴劲，往往是在曲解了對(duì)方含義之后的主觀臆斷，當(dāng)然無法達(dá)成共識(shí)顾复。你所要找到的班挖，并不是你所理解的含義，而應(yīng)該是說話者所想要表達(dá)的含義芯砸。這里所說的共識(shí)聪姿，并非要你認(rèn)同對(duì)方的觀點(diǎn)是對(duì)的，而是明白乙嘀、理解對(duì)方說的話末购，你與對(duì)方對(duì)一句話或一段話的理解是一樣的，則為達(dá)成共識(shí)虎谢。達(dá)成共識(shí)不應(yīng)是一個(gè)人的事盟榴，而應(yīng)該是說話者和聆聽者一起努力的事。說話者要盡量避免模糊地帶婴噩，用能讓對(duì)方更易理解的清晰擎场、明確、直白的語言來表達(dá)几莽，而聆聽者也應(yīng)客觀迅办、耐心地揣摩對(duì)方真正的含義，要跟著他的話意走章蚣。因?yàn)槲蚁嘈耪酒郏銈円欢〒碛泄餐哪繕?biāo)，就是達(dá)成共識(shí)纤垂，解決問題矾策。
在這些問題中，還有一個(gè)也是引起無法調(diào)和的爭端的重要因素峭沦，就是——用動(dòng)物思維去思考問題贾虽。
從原始社會(huì)累積下來的基因會(huì)讓我們在面臨緊張狀況的時(shí)候選擇“打”或者“逃”，有野獸來了吼鱼，要么就打敗它蓬豁，要么就逃之夭夭绰咽，這是還沒有文明的時(shí)候，人類也只能用動(dòng)物思維去思考問題地粪。女人在有意見分歧時(shí)取募，常常選擇“打”的動(dòng)物思維，控制不了自己出離憤怒的情緒驶忌，將問題夸大矛辕，咄咄逼人笑跛，當(dāng)你這樣做時(shí)付魔，你一定沒有意識(shí)到，自己的目標(biāo)已經(jīng)被動(dòng)物思維變成了將對(duì)方打倒或者打跑飞蹂；男人常常選擇“逃”几苍，太反感當(dāng)時(shí)對(duì)方的喋喋不休，像一頭要把自己吃下去的野獸陈哑，他不想贏妻坝，只想要快點(diǎn)結(jié)束這場糟糕的對(duì)話。因此即使內(nèi)心并不認(rèn)同對(duì)方的觀點(diǎn)（這時(shí)就可能是根本曲解了對(duì)方的含義）惊窖，也佯裝妥協(xié)刽宪，假意認(rèn)同。選擇“打”界酒，事后會(huì)為自己不理智的言辭付出代價(jià)圣拄；選擇“逃”，將問題不斷累積最終可能導(dǎo)致更嚴(yán)重的問題毁欣，而佯裝出的態(tài)度也一定會(huì)被識(shí)破而激化出更糟糕的談話氛圍庇谆。動(dòng)物思維，不能真正的解決任何問題凭疮，不管“打”還是“逃”饭耳，都是將問題打包壓制、擱置在了一旁执解，而盛裝問題的口袋寞肖，甚至都沒有打上一個(gè)結(jié)。這些問題衰腌，會(huì)一直尾隨在生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴中逝淹，任何一點(diǎn)小的誘因，都會(huì)隨著新問題疊加爆發(fā)桶唐。
這些栅葡，應(yīng)該是雙方都去認(rèn)同的指導(dǎo)思想和方向，下面尤泽，就應(yīng)該找到合適的方法用行動(dòng)去實(shí)踐思想欣簇，并且规脸，應(yīng)該雙方共同尋找、總結(jié)出一個(gè)專屬于你們兩人的熊咽，符合兩人脾氣秉性的莫鸭，將辯論行之有效且和諧進(jìn)行下去的方法步驟。下面是我朋友二人制定出的符合他們的方案横殴，可以參考下：
1被因、在開始辯論之前先停一停，給對(duì)方倒杯水衫仑，最好能洗個(gè)水果（雙方都盡可能主動(dòng)去先做這件事）——營造良好和諧的談話氛圍
2梨与、保持冷靜、客觀文狱、理智粥鞋，若還無法進(jìn)入這種清醒的狀態(tài)，就不要開始談話瞄崇。
3呻粹、用盡可能簡明易懂的語言直接表達(dá)觀點(diǎn)，并一定得到對(duì)方與自己觀點(diǎn)達(dá)成共識(shí)的反饋時(shí)苏研，再結(jié)束表達(dá)等浊。（如，對(duì)方用自己的語言簡單描述了你的觀點(diǎn)摹蘑，與你所想達(dá)成共識(shí)筹燕，才可以結(jié)束你的話題）
4、保持尊重纹蝴。不選擇“打”或者“逃”來應(yīng)對(duì)談話庄萎。如果即使明白了對(duì)方的真正含義也無法認(rèn)同，要說出自己真實(shí)的想法塘安。不要假裝同意糠涛，可以說保留意見，擇時(shí)再議兼犯。給自己和對(duì)方時(shí)間去思考問題忍捡，或者去找更充分的論據(jù)，再來討論切黔。
5砸脊、內(nèi)心不平，可以發(fā)泄纬霞，但要盡量不說傷害對(duì)方的話凌埂。如果實(shí)在控制不住，在說之前诗芜，也要強(qiáng)令自己加上一句瞳抓，這是我氣頭上的話埃疫，只想說出來發(fā)泄一下。這是下下策孩哑，是實(shí)在無法忍耐的時(shí)候栓霜，再用到這種方法。
5横蜒、對(duì)兩人達(dá)成共識(shí)的結(jié)論胳蛮，身體力行，付諸實(shí)踐丛晌。
請(qǐng)時(shí)刻明確仅炊，你的目標(biāo)是什么。一對(duì)夫妻的目標(biāo)茵乱，一定是建立幸福茂洒、美滿孟岛、和諧的家庭瓶竭，攜手一生。那就需要雙方共同努力渠羞，銘記目標(biāo)斤贰，不斷提升自己，這樣才可以在發(fā)生問題事次询，也能讓自己的言語和行為是有助于目標(biāo)的達(dá)成的荧恍。讓我們在心中充滿愛的同時(shí)，再加上一些行之有效的方法屯吊，相信大家的離達(dá)到目標(biāo)送巡，一定不遠(yuǎn)了。
