? ? ? 艾灸能夠減肥，而且是最好的方法減肥方法之一嫡秕。凡是用艾灸減肥見效的渴语，不僅沒有副作用，而且不會反彈昆咽，因為艾灸是從你為何胖的根本上去改變的驾凶。中醫(yī)認(rèn)為牙甫，肥胖以虛為本，與痰濕调违、內(nèi)熱關(guān)系密切窟哺。
? ? 《醫(yī)學(xué)入門》說：虛者灸之使火氣以助元氣也；實者灸之使實部隨火氣而發(fā)散也技肩；寒者灸之使其氣復(fù)溫也且轨；熱者灸之引郁熱外發(fā)，火就燥之義也虚婿。艾灸具有溫通與溫補(bǔ)雙重功效旋奢，通過疏通經(jīng)絡(luò)氣血，從而達(dá)到降脂減肥的作用雳锋。
? ? ? 很多人不是單純用艾灸來減肥的黄绩，而是在治療其他疾病的時候，無意之中達(dá)到了減肥的目的玷过。艾灸的熱度爽丹，可以燃燒脂肪，堅持艾灸辛蚊，艾灸熱的滲透粤蝎，加上運(yùn)動和多飲水，會增加排泄袋马，就達(dá)到了減肥的目的 艾灸刺激穴位初澎，調(diào)整全身經(jīng)絡(luò)氣血、臟腑功能的平衡虑凛，促進(jìn)胃腸蠕動碑宴、減少脂肪的吸收、增加其排泄桑谍、達(dá)到瘦身功效延柠。中醫(yī)認(rèn)為造成人體肥胖的“鎖”一共有四種：氣虛、痰濕锣披、陽虛贞间、濕熱
1、氣虛性肥胖
典型特征：渾身均勻性發(fā)胖雹仿，愛出汗增热，聲音低弱，不愛說話胧辽，不愛運(yùn)動峻仇，容易疲乏，精神不振邑商，常頭暈健忘础浮；易患感冒且病程較長帆调；舌淡紅，舌邊有齒痕豆同，脈弱番刊；性格內(nèi)向，心虛膽杏靶狻芹务；
艾灸穴位：命門穴、 神闕穴鸭廷、 氣海穴枣抱、關(guān)元穴等，詳細(xì)穴方需要辯證
2辆床、陽虛型肥胖
典型特征：肌肉松軟不實佳晶；非常怕冷，常感到手腳發(fā)涼讼载；喜歡吃熱食轿秧；大便溏薄，小便清長咨堤；男性易患陽痿菇篡；舌淡胖墩，脈沉遲一喘；性格多沉靜驱还、內(nèi)向；
艾灸穴位： 足三里穴凸克、涌泉穴议蟆、腰陽關(guān)穴、居髎穴等萎战，詳細(xì)穴方需要辯證
3咐容、痰濕型肥胖
典型特征：腹部肥滿松軟，眼瞼浮腫撞鹉；面部皮膚油脂較多，出汗多且發(fā)黏颖侄；常感到胸悶痰多鸟雏；口中有黏膩感或有甜味；舌苔膩览祖，脈滑孝鹊；性格偏溫和、穩(wěn)重展蒂，善于忍耐又活；
艾灸穴位：脾俞穴苔咪、氣海穴、??環(huán)跳穴柳骄、 承扶穴团赏、足三里穴等，詳細(xì)穴方需要辯證
4耐薯、濕熱型肥胖
典型特征：面垢油光舔清，易生痤瘡、粉刺曲初；飯量大体谒；常感到口苦或口干；身體沉重臼婆、困倦抒痒；大便黏滯或燥結(jié)，小便短黃颁褂；男性易陰囊潮濕故响，女性易帶下增多；舌質(zhì)偏紅痢虹，苔黃膩被去，脈滑數(shù)；性格較為暴躁易怒奖唯；
艾灸穴位： 大橫穴惨缆、 三陰交穴、陰陵泉穴丰捷、豐隆穴等坯墨，詳細(xì)穴方需要辯證
注意7個艾灸減肥的注意事項
1. 在施灸之前要保持心情平靜，大怒病往、大喜捣染、大悲之后，不宜馬上艾灸停巷。
2. 艾灸后耍攘，要樂觀愉快，心情開朗畔勤，精心調(diào)養(yǎng)蕾各，戒色欲，勿過勞庆揪，清淡素食式曲，以助療效。
? ? ? 3. 使用灸法調(diào)理要有耐心，勿急于求成吝羞，灸從久兰伤，要有長久堅持下去的信心，這樣才會收到意想不到的效果钧排。對于養(yǎng)生保健敦腔，更要持之以恒。
4. 艾灸的時間卖氨，上午会烙、下午均可，一般陰晴天也不須避忌筒捺。失眠癥在晚上灸比較好柏腻。
5. 艾灸的不良反應(yīng)，一般無不良反應(yīng)系吭，但由于體質(zhì)和癥狀不同五嫂，開始施灸可能引起發(fā)熱、疲倦肯尺、口干沃缘、全身不適等反應(yīng)，一般不需顧忌则吟，繼續(xù)施灸即能消失槐臀。
? ? ? 6. 施灸后，要避免著涼氓仲，秋冬季待穿戴整齊后水慨，頭上和身上的汗消下去后，再出門敬扛。春夏艾灸后晰洒，也要注意保暖。施灸的當(dāng)天不要洗澡啥箭，以免染上風(fēng)寒谍珊。
7. 在艾灸之前后，都要喝一杯溫白開水急侥，有利于艾灸后排毒砌滞。
? ? ? 艾灸除了減肥的作用以外還有很多的作用：溫經(jīng)散寒、行氣通絡(luò)坏怪、扶陽固脫贝润、升陽舉陷、拔毒泄熱陕悬、溫灸防病保健题暖，艾灸減肥方法和針灸減肥相比按傅，簡單易學(xué)捉超，容易讓一般大眾接受胧卤，并且安全有效，經(jīng)濟(jì)實惠!
