以前育特，每天晚上吃完飯，腦袋里總是一團漿糊，總感覺自己要做的事情非常多缰冤，但是又不知道從何開始犬缨，該先做哪些事？
一般都是先聽個新聞棉浸，然后洗澡怀薛，然后一想還有學(xué)習(xí)，聽課迷郑，朗讀枝恋，寫英語句子，腦袋里一下就像漿糊一團嗡害，然后就有一種宕機的感覺焚碌，真想往床上一躺萬事大吉，然后每每起床都是帶著一種惆悵之感霸妹，想著下次一定不能這樣十电。
聽一位老師講，如果要養(yǎng)成好的習(xí)慣叹螟，那就需要有一個扳機能夠觸動的鹃骂，比如，吃完飯后面總歸就是洗澡或者到時間了就先看新聞然后再洗澡罢绽。后面就是朗讀畏线，和寫文字，然后就是聽課和寫英語良价，不管能不能堅持到最后一個環(huán)節(jié)象踊，但是總歸是按照這樣的環(huán)節(jié)還有扳機的觸動，讓我知道每一步都要做什么棚壁，就好比捋順了的線一樣杯矩，清爽就行。
