以前育特,每天晚上吃完飯,腦袋里總是一團漿糊,總感覺自己要做的事情非常多缰冤,但是又不知道從何開始犬缨,該先做哪些事?
一般都是先聽個新聞棉浸,然后洗澡怀薛,然后一想還有學(xué)習(xí),聽課迷郑,朗讀枝恋,寫英語句子,腦袋里一下就像漿糊一團嗡害,然后就有一種宕機的感覺焚碌,真想往床上一躺萬事大吉,然后每每起床都是帶著一種惆悵之感霸妹,想著下次一定不能這樣十电。
聽一位老師講,如果要養(yǎng)成好的習(xí)慣叹螟,那就需要有一個扳機能夠觸動的鹃骂,比如,吃完飯后面總歸就是洗澡或者到時間了就先看新聞然后再洗澡罢绽。后面就是朗讀畏线,和寫文字,然后就是聽課和寫英語良价,不管能不能堅持到最后一個環(huán)節(jié)象踊,但是總歸是按照這樣的環(huán)節(jié)還有扳機的觸動,讓我知道每一步都要做什么棚壁,就好比捋順了的線一樣杯矩,清爽就行。