生活是什么呢？

生活是一個(gè)又一個(gè)未知匆浙，看似這樣或那樣的日日復(fù)月月,月月復(fù)年年,但是誰也不知道明天到底長成哪副鬼樣子

堂吉訶德說:"魯莽和怯懦都是過失厕妖，勇敢的美德是兩個(gè)極端的折中。不過寧可勇敢過頭而魯莽软能，不要勇敢不足而怯懦，揮霍比吝嗇更近于慷慨的美德查排，魯莽也比怯懦更近于真正的勇敢跋核。"

面對(duì)未知，決定勇敢

2018年還剩下整整40天蹋订，會(huì)看年初的時(shí)候在某個(gè)平臺(tái)上給自己留下的十個(gè)flag刻伊，歷歷細(xì)數(shù)，可能這一年下來就真的停留在十個(gè)目標(biāo)的結(jié)尾玫锋。這一年失去太多讼呢，但是只有失去才能讓人成長。2018年节沦，這一年我27歲础爬，這一年的最后四十天，我開始去磨煉自己成為一個(gè)自律努力的人叫搁。

早起：也許所有人的自律都是從早起開始供炎，我也不例外，進(jìn)入到冬季的北方早上寧可在被窩里刷手機(jī)都不太想伸出手感受外面寒冷的溫度惨奕。既然開始了竭钝，總不能第一天就打臉吧雹洗。六點(diǎn)半卧波，已經(jīng)燒好水港粱，鋪好了瑜伽墊，開始10分鐘的冥想+20分鐘的瑜伽啥容。

關(guān)于冥想：我是一個(gè)冥想初學(xué)者咪惠，冥想想要達(dá)成的境界我暫時(shí)還只是望塵莫及淋淀，但是我始終再堅(jiān)持，加上wake上有免費(fèi)的課程炭臭，每天早上坐在瑜伽墊上的十分鐘袍辞，就好像在重新整理自己，去開啟自己的一天威创。冥想結(jié)束睜開眼睛的時(shí)候谎懦，會(huì)覺得身心很輕松，深深吸一口氣吸申，開始一天享甸。

關(guān)于瑜伽：其實(shí)很多的朋友都推薦我去專業(yè)學(xué)習(xí)瑜伽，因?yàn)槲业膫€(gè)性比較悶隐岛，越是喧鬧的場(chǎng)合我往往都是最安靜的一個(gè)瓷翻，但因?yàn)楦呔硬幌碌捏w重割坠，我一直對(duì)瑜伽相當(dāng)?shù)钟|彼哼，尤其是拉筋湘今，我基本上就是象征性地“擺拍”。冬季的清晨拴签，雖然晨練的阿姨已經(jīng)在樓下的小廣場(chǎng)練得渾身是汗旗们，以往出門跑步的熱情仍然褪減到零蚓哩，這里可能我需要在讀一次村上村樹的《當(dāng)我談跑步時(shí)我在談什么》。為了喚醒自己的身體上渴，還是決定二十分鐘的哈他瑜伽岸梨。

早餐：小米粥+雞蛋。其實(shí)稠氮，之前為了減肥在朋友的帶動(dòng)下也嘗試連續(xù)兩天只在饑餓的時(shí)候喝一杯牛奶曹阔，這直接導(dǎo)致自己的胃多吃一點(diǎn)都不消化，而且反彈的很嚴(yán)重隔披，冬季赃份，決定每天早餐自己來做，粥是養(yǎng)胃的锹锰，如果你也曾“折騰”過自己的身體芥炭，一定要慢慢地改變自己的飲食習(xí)慣恃慧，硬件條件不行园蝠，大不了仗的。

工作：我不知道如何去定義自己接觸新媒體這幾年痢士，小白彪薛？中級(jí)從業(yè)者？管理者怠蹂？但是我唯一知道的是善延，任何一份工作都在不斷地去學(xué)習(xí)，讓自己不可取代城侧。所以易遣，平時(shí)的工作中，要求自己每天都對(duì)工作能力進(jìn)行新的刺激嫌佑，如今網(wǎng)絡(luò)資源很豐富豆茫，在網(wǎng)上找一些職業(yè)公開課侨歉，從今天起，每天一個(gè)小時(shí)揩魂，做好筆記幽邓。

運(yùn)動(dòng)：跟著KEEP 20分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，身體迅速發(fā)熱了火脉。其實(shí)牵舵，我一直有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，但是卻沒能一直堅(jiān)持倦挂，我是一個(gè)大體格子的姑娘畸颅，曾經(jīng)也是對(duì)減肥一直執(zhí)念，但是好像年紀(jì)大了方援，不敢再以犧牲健康的前提去折騰自己重斑，那就從每天固定時(shí)間的運(yùn)動(dòng)開始，可以是戶外跑步肯骇，可以是健身課程，堅(jiān)持40天祖很，我只是想看看變化笛丙。

英語：第一天，習(xí)慣了每天上班路上打開VOA假颇，雖然還是慢速胚鸯，但是剛開始的時(shí)候我基本上連單詞都聽不出來，配合晚上的抄寫翻譯笨鸡，反復(fù)加深印象姜钳，其實(shí)不是為了在職業(yè)上用到英語，我是一個(gè)喜歡到處走走的姑娘形耗，所以哥桥，希望有一天踏上美利堅(jiān)的領(lǐng)土不至于成為一個(gè)啞巴。十個(gè)雅思單詞激涤，也是每天的英語任務(wù)拟糕，相比于考研英語，雅思單詞我覺得更適合于應(yīng)用倦踢，更適合當(dāng)下的我送滞，連著單詞的句子搭配，今天的任務(wù)完成辱挥。

日語：其實(shí)我學(xué)習(xí)日語很早了犁嗅，大連這座城市與日本的文化還是有一些“淵源”的，高考結(jié)束后晤碘，我媽媽以不要在家游手好閑為由把我轉(zhuǎn)交給了以為日語老師褂微，介紹我跟日本的五十音圖相識(shí)功蜓。還是一樣，堅(jiān)持沒有放棄容易蕊梧，這次再翻開書的時(shí)候霞赫，五十音圖可能只記得五個(gè)。在還有機(jī)會(huì)的時(shí)候肥矢，從新開始端衰。五十音圖，背背寫寫甘改，十遍旅东。

書法：今年后半年的時(shí)候，我就已經(jīng)在練習(xí)書法的路上了十艾。姥爺是我的老師抵代，我希望在我并不討厭的情況下，能夠傳承他一生都在追隨的夢(mèng)想忘嫉。今天發(fā)現(xiàn)荤牍，前段時(shí)間的練習(xí)還是有效果的，明顯下筆要穩(wěn)很多庆冕，姑娘康吵，加油

閱讀：姑娘，關(guān)燈之前访递，你在做什么事情呢晦嵌？記得董卿之前說，自己的臥室里是沒有任何電子設(shè)備的拷姿，溫暖的臺(tái)燈惭载，一本書，便是沒玩睡前的陪伴响巢。一本《人間失格》描滔，在太宰治的“喪”文化中，跟今天說晚安踪古。