今日分享書籍《每天最重要的2個(gè)小時(shí)》恬试。
每天最重要的2個(gè)小時(shí)怎樣高效利用窝趣，看這里，有妙招训柴。
001認(rèn)清抉擇點(diǎn)
坐到書桌前哑舒，準(zhǔn)備看會(huì)兒書，剛拿起書打開幻馁，呀洗鸵，還沒吃藥，起身去倒水吃藥宣赔，順手開始整理放藥的抽屜预麸。這時(shí)，電話響了儒将，快遞來了吏祸，新買的衣服到了，拆開包裝钩蚊，試穿一下贡翘，看看效果。哇砰逻，還不錯(cuò)鸣驱，美美的，各個(gè)角度一通自拍蝠咆，發(fā)朋友圈秀一秀踊东。哈哈北滥，有人關(guān)注發(fā)評(píng)論了:哪買的？真好看!哪個(gè)牌子的闸翅？還有什么顏色再芋？……你有過類似的場(chǎng)景嗎？看起來一刻沒閑坚冀，可正經(jīng)要事還沒做济赎，這時(shí)趕快停下來，想想自己最該做哪件事记某。
002管理心理能量
心理能量最充足司训，是人的精神狀態(tài)最好的時(shí)候，也是辦事效率最高期液南。根據(jù)自己的能量狀態(tài)安排事務(wù)壳猜，最佳狀態(tài)時(shí)做最重要的事情，其他時(shí)間做簡(jiǎn)單事情滑凉。我的最佳能量狀態(tài)在上午8點(diǎn)至10點(diǎn)蓖谢，這時(shí)候頭腦清靜，精力充沛譬涡，往往用來寫讀書感悟闪幽，目前對(duì)自己而言，練習(xí)寫文章是要緊事涡匀，必須做盯腌，強(qiáng)制自己輸出，進(jìn)行深度思考陨瘩。
003用走神激發(fā)創(chuàng)造力
走神不是問題腕够，利用得當(dāng)，能激發(fā)創(chuàng)造力舌劳，它是認(rèn)知賦予我們的禮物帚湘，必須妥善對(duì)待，才能受益甚淡。其一要主動(dòng)走神大诸，工作投入時(shí)間太長(zhǎng)，要做幾個(gè)深蹲贯卦，伸伸懶腰资柔，抬頭看看天空，給大腦和身體放輕松撵割。其二覺察注意力贿堰，當(dāng)你開小差時(shí)，主動(dòng)注意這些念頭啡彬，或許可以適當(dāng)利用開啟你的創(chuàng)造力羹与。
