不知不覺墓卦，方糖讀書會進行到第20場了！這一場讀書會與以往有些不同户敬，因我突破了自己落剪，新增了一些元素；因我突破了自己尿庐，創(chuàng)造了自己想要的場忠怖；因我突破了自己，邀請了一些新的伙伴抄瑟！
在為己正名環(huán)節(jié)我們使用了心靈圖卡凡泣，讀書伙伴可以選擇一張圖卡，表述你最近的心情狀態(tài)和感覺皮假！
讀書伙伴R選擇的是接納鞋拟，說到自己前一晚和愛人的互動，她選擇了接納惹资！
讀書伙伴Y選擇的是優(yōu)雅贺纲，她自己一直在優(yōu)雅的路上，同時希望幫助身邊的人變得更加的優(yōu)雅褪测！
讀書伙伴T選擇的是接近猴誊，她在越來越接近自己想要的樣子，同時在練習慢慢的活成自己追求的狀態(tài)侮措！
讀書伙伴Q選擇的是忍耐懈叹，班里有位小朋友最近不能安靜的坐著聽課進行，由她來負責專門看護這名孩子分扎，孩子的各種行為她選擇了忍耐澄成，這讓她情緒壓抑。說著說著落下了委屈和無奈的眼淚，大家陪著她讓她的情緒慢慢的流淌环揽，慢慢的走完略荡。
讀書伙伴M選擇的是祈禱，她內心有個“鐵飯碗”夢歉胶，她祈禱自己可以順利通過考試進入編制汛兜。我給她分享視覺心象法，時刻把自己想要的畫面印入腦海通今，越具體越好粥谬，這會讓你帶著更多的力量去追夢！
讀書伙伴L選擇的是初生辫塌，她是個新晉孕媽媽漏策，希望自己的孩子可以順利的出生。我們集體祝福她和孩子臼氨，一起平安健康的成長掺喻！
讀書伙伴F選擇的是享受，她說自己很享受當下的每一刻储矩，工作學習生活都讓她很開心感耙！
馬冉冉老師說“先把你自己獨立成一個個體，你才有機會看到真實的自己持隧；療愈不是在夢中修修補補即硼，是直接醒來；能在人世間活得好的女人屡拨，需要很多的內在力量只酥；我不是在親密關系里沒安全感，是我根本就對自己的生命呀狼，沒有安全感裂允，因為，我壓根沒善用我的生命赠潦，沒好好活我的生命”叫胖。對于這些讀書伙伴們都深表認同，述說著自己的生命故事和感悟她奥。
所謂一人故事瓮增，眾生故事。
在分享微小行動環(huán)節(jié)哩俭，每個人都在思索著如何做一些事情來更關注自己绷跑，更愛自己。有的說要讓自己的腳步慢下來凡资，活在當下不忘初心砸捏；有的說真實的表達谬运；有的說放松自己，睡個懶覺垦藏；有的說每天大喊三聲來釋放自己的情緒梆暖；有的說整理床鋪從疊被子開始；有的說偷個懶掂骏，允許自己無所事事的呆著轰驳；有的說每天看書30頁。
對暗茏啤级解！生命就是這樣，在一次又一次的練習中慢慢的走近自己田绑，愛上自己勤哗，聚焦自己。
如果您也喜歡讀書掩驱，渴望在這個浮躁的社會中找一片空間芒划，帶自己的心靈泡溫泉，歡迎您加入我們昙篙！
我們還開設以下課程：
1.家庭系統(tǒng)整合沙龍:每周五晚6:30～9:00
? ? ? 2.FT"方糖"讀書會第三期:每周六晚6:30～9:00
? ? ? 3.FT“方糖”讀書會第二期:每周日早9:00～11:30
? ? ? 我們的理念是：在生活中領悟腊状，在踐行中成長诱咏。愿大家在陪伴家人的同時苔可，覺察自己的行為和情緒，在點點滴滴中更深地與自己連接袋狞、與親人連接焚辅。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
? ? ? 另外，如有其它臨時安排的課程和活動苟鸯，我們將隨時通知大家同蜻！? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
? ? ? 感恩家人們對心釋健康教育中心一直以來的關愛和支持，我們將不負眾望早处，砥礪前行湾蔓！? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
? ? ? 最后祝愿看文章的每一位小伙們都能回到自己內心真正的安寧，都能回到自己的靈魂里真正的安息砌梆！
