1.每天給自己定制一定的運(yùn)動(dòng)量帚呼，下班回家不坐車徐矩，騎車回家或者每天做200俯臥撐
2.每天保持聽(tīng)一本書
3.每天要留十分鐘出來(lái)反思和總結(jié)工作
4.保持早起吃早餐的習(xí)慣
5抱完，每天對(duì)鏡子微笑哈哈哈哈哈
好蔚舀，我寫完了附较。
最近的小碎碎
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