Grow up25:成長最初的6個階段

人生成長的6個階段:看圖↓

我開始成長的圖( ¨? )

因本人不喜歡通篇文字腰鬼,所以能省盡量省,能用圖代替的決不廢話卸亮,能看懂圖的忽妒,誰愿意聽一個所謂不是“專家”的人叨叨呢?

無論現(xiàn)在發(fā)生了任何事兼贸,開心的段直,無奈的,悲傷的溶诞,絕望的...記得是任何事鸯檬,放下手中的一切活動,深呼吸很澄,瞇上眼睛靜坐5分鐘京闰,腦子里出現(xiàn)的任何景象,包括氣憤的甩苛,喜悅的蹂楣,驚慌的等等全部接納,現(xiàn)階段只做一件事兒:接受現(xiàn)在的自己讯蒲!

接受

接受

接受

無論你認為自己多么糟糕痊土,有多么可惡,多么不堪...反正已經如此了墨林,那就這樣吧赁酝,你還是你,這個世界上再找不出第二個你了旭等。

我是誰酌呆?(WHO)

我遇到了什么問題?(WHAT)

這個問題用什么辦法可以解決搔耕?(HOW)

最簡單的公式2W+1H羅列出你的困惑及你暫時可以想到的解決辦法隙袁,所有的解決辦法包括工具在內,可以全部羅列弃榨。

將你的思維假想分散出第二人格菩收,跟你現(xiàn)實性格完全相反的人格特質,想象鲸睛,如果TA在遇到你暫時的情況的時候娜饵,TA會作何解決?當然官辈,你可以給你的第二人格起個名字箱舞,隨便就好遍坟。

用第二人格嘗試著與當下那個你所謂不堪的自己“溝通”一下,你可以用筆紙褐缠、電腦政鼠、鋼琴、吉他等一切外物可以讓你暫時安靜下來的工具队魏,“溝通”不一定用嘴說公般,把你的困惑用鋼琴彈出來,用電腦敲出來...都是和解的過程胡桨,當然有人喜歡將自己一分兩角兒官帘,來飾演你和另外一個你,也挺好昧谊,繼續(xù)...

當你在和解的過程中刽虹,你會看到那個迷茫,困惑呢诬,無知涌哲,甚至懶惰...也就是你嫌棄的自己,其實好像也沒那么不堪尚镰,那你想做什么阀圾,或者你想成為什么,或者你想有什么樣的生活狗唉,試著將你憧憬的問題設置成目標初烘,并且時刻問自己:

“我還要做些什么?”

當擁有了目標分俯,你就可以試著瞄準目標問自己:

“我什么時間開始執(zhí)行肾筐?”

“我需要哪些資源配合我的執(zhí)行?”

為自己鼓個掌

成長的6個階段每個人都懂缸剪,但非見得每個人都會做吗铐,

40%以上的面子問題,臉皮兒太薄杏节,見不得別人說自己的“不”字抓歼,你哪那么完美,人要是真有完美一說拢锹,那世界上所有的人不就是復制粘貼的機器人嗎,哪還有那么的豐富多彩萄喳?

30%的懶惰問題卒稳,“懶癌”天天犯,懶癌最大的問題是醫(yī)院沒有藥可用他巨,所以懶惰可以肆無忌憚的猖狂充坑,拖垮了好多人减江,如果你想繼續(xù)犯懶,沒人勸你捻爷,請繼續(xù)辈灼,大不了最后還是現(xiàn)在的狀態(tài)。

20%目標模糊問題也榄,選擇>努力巡莹,目標不清晰,努力半天也不知道想要什么甜紫,那白忙活啥勁兒降宅,老老實實呆著吧,如果想解決囚霸,那就重新梳理問題腰根。

10%資源問題,資源問題跟幸運還是有關系的拓型,就像明星們一樣额嘿,有的人同樣的資源,就有人火起來了劣挫,但就有人册养,砸再多的資源也火不起來,一樣的道理揣云,但你不能把責任全部怪在資源上捕儒,得找到癥結才行。

就是~

? ? ? 我們每個人生活在這個世界上的結果都是唯一的邓夕,那就是死亡刘莹。而過程卻是千姿百態(tài)的,其他所有事情都是一樣焚刚,結果大多數(shù)都是固定的点弯,要么是好的,要么是壞的矿咕,唯有過程抢肛,能帶給我們不一樣的感受。只有過程能帶給我們“活”的價值碳柱,過程是一種比結果更值得珍惜和在意的事情捡絮。

? ? ? ? 說好不叨叨,還是叨叨半天莲镣,愿聽就聽福稳,不愿聽,就把耳朵堵上瑞侮,所有的成長都有一個過程的圆,你成為現(xiàn)在的你鼓拧,也是一個過程,你愿意成長越妈,說明你有意愿做出改變季俩、調整,你還是你梅掠,只是你想活的方式不一樣而已酌住,一個成長中的媽媽桑,叨叨是她的老本行瓤檐,提供成長的資訊是她的必修課赂韵,分享成長的資料是她正在努力的事兒

?著作權歸作者所有,轉載或內容合作請聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末,一起剝皮案震驚了整個濱河市挠蛉,隨后出現(xiàn)的幾起案子祭示,更是在濱河造成了極大的恐慌,老刑警劉巖谴古,帶你破解...
    沈念sama閱讀 222,865評論 6 518
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件质涛,死亡現(xiàn)場離奇詭異,居然都是意外死亡掰担,警方通過查閱死者的電腦和手機汇陆,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 95,296評論 3 399
  • 文/潘曉璐 我一進店門,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來带饱,“玉大人毡代,你說我怎么就攤上這事∩滋郏” “怎么了教寂?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 169,631評論 0 364
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵,是天一觀的道長执庐。 經常有香客問我酪耕,道長,這世上最難降的妖魔是什么轨淌? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 60,199評論 1 300
  • 正文 為了忘掉前任迂烁,我火速辦了婚禮,結果婚禮上递鹉,老公的妹妹穿的比我還像新娘盟步。我一直安慰自己,他們只是感情好躏结,可當我...
    茶點故事閱讀 69,196評論 6 398
  • 文/花漫 我一把揭開白布址芯。 她就那樣靜靜地躺著,像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪谷炸。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上,一...
    開封第一講書人閱讀 52,793評論 1 314
  • 那天禀挫,我揣著相機與錄音旬陡,去河邊找鬼。 笑死语婴,一個胖子當著我的面吹牛描孟,可吹牛的內容都是我干的。 我是一名探鬼主播砰左,決...
    沈念sama閱讀 41,221評論 3 423
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼匿醒,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼!你這毒婦竟也來了缠导?” 一聲冷哼從身側響起廉羔,我...
    開封第一講書人閱讀 40,174評論 0 277
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎僻造,沒想到半個月后憋他,有當?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體,經...
    沈念sama閱讀 46,699評論 1 320
  • 正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡髓削,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內容為張勛視角 年9月15日...
    茶點故事閱讀 38,770評論 3 343
  • 正文 我和宋清朗相戀三年竹挡,在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。 大學時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片立膛。...
    茶點故事閱讀 40,918評論 1 353
  • 序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡揪罕,死狀恐怖,靈堂內的尸體忽然破棺而出宝泵,到底是詐尸還是另有隱情好啰,我是刑警寧澤,帶...
    沈念sama閱讀 36,573評論 5 351
  • 正文 年R本政府宣布鲁猩,位于F島的核電站坎怪,受9級特大地震影響,放射性物質發(fā)生泄漏廓握。R本人自食惡果不足惜搅窿,卻給世界環(huán)境...
    茶點故事閱讀 42,255評論 3 336
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望隙券。 院中可真熱鬧男应,春花似錦、人聲如沸娱仔。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 32,749評論 0 25
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽。三九已至耐朴,卻和暖如春借卧,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間,已是汗流浹背筛峭。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 33,862評論 1 274
  • 我被黑心中介騙來泰國打工铐刘, 沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道東北人影晓。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 49,364評論 3 379
  • 正文 我出身青樓镰吵,卻偏偏與公主長得像,于是被迫代替她去往敵國和親挂签。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子疤祭,可洞房花燭夜當晚...
    茶點故事閱讀 45,926評論 2 361

推薦閱讀更多精彩內容

  • 定語從句 分類 1、限制性定語從句 無逗號饵婆,限制主語勺馆,有that,which指代先行詞 2啦辐、非限制性定語從句 ...
    illur閱讀 372評論 0 0
  • 一個從出生到死亡乃至死亡后都一直被嫌棄的松子芹关,究竟是做了什么壞事被人一直給嫌棄续挟,從小不被父親喜歡,長大后因為誤會再...
    冷色咖啡666閱讀 652評論 1 11
  • 我思念龍鄉(xiāng)平凡的溫暖 這里無意識的一舉一動總能引起我無限遐想 早起的晨練的人們 讓我想起原來樓下的叔叔和阿姨們 她...
    悠然_3c09閱讀 206評論 0 0
  • 老宅沒了……青磚綠瓦侥衬,裊裊炊煙诗祸,豆殼穿過墻縫崩崩作樂的悅語,都沒了轴总。 我的記憶里直颅,老宅住的都是老人。房子很老了怀樟,被...
    小賴E華姐姐閱讀 595評論 3 4