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? ? ? 易效能1階課已經(jīng)上完1個月了，我也來個月度檢視席纽，來上這個之前就有聽100講捏悬，10節(jié)課，有收獲润梯，但沒有去做过牙，只是覺得很好。在上這個之前其實(shí)我已經(jīng)有一點(diǎn)輕度憂郁纺铭，超級不喜歡那時候的自己寇钉，什么也想做，出問題感覺都是人家的事舶赔。上完課回來第一事情整理了情緒扫倡，要找出憂郁的原因。我把我覺得不舒服的事情統(tǒng)統(tǒng)寫下來了竟纳，發(fā)現(xiàn)自己舒服了好多撵溃。學(xué)會葉老師說的永遠(yuǎn)下一步。在這一個月我基本上每天都比較開心锥累，開心后那各件事情做的也比較順利了缘挑。雖然上個月基本上沒有更多的整理其他事件。
下個月的目標(biāo)
1.孩子的各項清單
2.要在家里整理一塊墻桶略，放上我們每個人的月度目標(biāo)
3.看一本書
4.確定過年去那的行程卖哎，并執(zhí)行
5.家里整理一層，起居到客廳
6.運(yùn)動每周4次删性，每次達(dá)到3公里以上
7.做好周早餐清單和晚餐清單
8.青春期學(xué)習(xí)和易效能2階
