你是不是偶爾也會(huì)覺(jué)得有點(diǎn)喪援制，提不起精神？
在喪的時(shí)候芍瑞，我有一個(gè)特別管用的辦法晨仑，那就是看打雞血的書(shū)。
作為一個(gè)佛系的不能再佛系的人拆檬，每次感覺(jué)自己快要出家時(shí)洪己，就會(huì)去翻翻勵(lì)志書(shū)。
最近翻的是張萌的《人生效率手冊(cè)：如何卓有成效地過(guò)好每一天》竟贯。
如果把這本書(shū)劃分為時(shí)間管理類書(shū)籍答捕，比不上《只管去做》、《記事本圓夢(mèng)計(jì)劃》全面有邏輯澄耍。
但是這本書(shū)真的可以給人力量噪珊，看了之后，立馬想去干活齐莲，等于一碗可以讓人振奮的雞湯痢站。
但是她和普通干巴巴的雞湯又有點(diǎn)不一樣，她不僅寫(xiě)雞湯选酗，她同時(shí)也給方法阵难。
書(shū)中，有幾個(gè)方法芒填，我覺(jué)得特別簡(jiǎn)單好用呜叫。可以幫我們快速地找到自己想要做的事情殿衰，同時(shí)也有做事的方法朱庆。
下面把這幾個(gè)方法，分享給大家闷祥。
01
七個(gè)人物法則娱颊，找到需要練就硬本領(lǐng)
七個(gè)人物法則，很簡(jiǎn)單，就是寫(xiě)七個(gè)你最想成為的人箱硕。
寫(xiě)出每個(gè)人身上的3個(gè)硬本領(lǐng)拴竹，按順序排列，最多的前3項(xiàng)就是你需要練習(xí)的硬本領(lǐng)剧罩。
一開(kāi)始寫(xiě)七個(gè)人會(huì)有困難栓拜，最好的方法，是先寫(xiě)一個(gè)你想成為的人惠昔，寫(xiě)出他的3個(gè)硬本領(lǐng)幕与，再寫(xiě)下一個(gè)。
這里記住舰罚，想成為的人纽门，跟你喜歡的偶像是不一樣的。
通過(guò)寫(xiě)出七個(gè)想成為的人营罢，然后一個(gè)一個(gè)超越赏陵，超越一個(gè)便替換下一個(gè)。
上一次看這本書(shū)的時(shí)饲漾，一直寫(xiě)不出這七個(gè)人蝙搔。這次看完，竟一下子就把這7個(gè)人寫(xiě)出來(lái)了考传。
根據(jù)7個(gè)想成為的人吃型，我得出自己需要練習(xí)的硬本領(lǐng)，是寫(xiě)作和閱讀僚楞。
想到有7個(gè)人等著我去超越勤晚，發(fā)現(xiàn)這件事情變得好友意思了。
02
早起泉褐，運(yùn)用整塊時(shí)間練習(xí)硬本領(lǐng)
早上起來(lái)赐写，沒(méi)有郵件、微信等各種信息干擾膜赃，更適合深度學(xué)習(xí)挺邀。
我非常佩服作者的毅力，在大學(xué)階段跳座，可以堅(jiān)持每天5點(diǎn)起床學(xué)習(xí)英語(yǔ)端铛。
上次看完她的書(shū)后，堅(jiān)持了早起一段時(shí)間疲眷，用來(lái)學(xué)習(xí)禾蚕，效果確實(shí)不錯(cuò)。
結(jié)果有段時(shí)間一加班狂丝，便又恢復(fù)了生物鐘』幌現(xiàn)在慢慢調(diào)整虚倒，繼續(xù)早起。
03
10000小時(shí) 深度學(xué)習(xí)
關(guān)于10000小時(shí)成專家的說(shuō)法产舞，有很多人質(zhì)疑。
如果單純同一件事情菠剩，做10000個(gè)小時(shí)易猫，確實(shí)沒(méi)辦法成專家。
畢竟我們天天吃飯具壮，也沒(méi)成為美食家准颓，對(duì)不對(duì)？
如果用10000小時(shí)棺妓，加上刻意練習(xí)呢攘已？針對(duì)問(wèn)題去練習(xí)。
如想提高數(shù)學(xué)成績(jī)怜跑，一直做題样勃，不反思，只算練習(xí)性芬，不算刻意峡眶。
一直針對(duì)自己不會(huì)的題目練習(xí)，才算刻意練習(xí)植锉。
所以辫樱，想成為某方面的專家，要不斷的挑戰(zhàn)你不懂的東西俊庇。
04
閉環(huán)思維
所謂閉環(huán)思維呢狮暑，是指每件事情有始有終，落地有聲辉饱。
一件事情的完整程序是：計(jì)劃→執(zhí)行→檢查→反饋總結(jié)搬男。
如果只做到，執(zhí)行鞋囊，沒(méi)有后面的檢查和總結(jié)止后，那么事情只能算做成了一半，不能算做完溜腐。
當(dāng)我把這個(gè)思維運(yùn)用到工作上译株，很好的提升了工作能力。
每次挺益，收到一項(xiàng)工作任務(wù)時(shí)歉糜，完成后，必須向負(fù)責(zé)人確認(rèn)沒(méi)有問(wèn)題望众。
推送出來(lái)后匪补，再搜集相關(guān)的市場(chǎng)反饋?zhàn)隹偨Y(jié)伞辛。
這樣可以讓我知道，客戶想要什么夯缺，下一步如何更好的服務(wù)客戶蚤氏。
其實(shí)不管是工作，還是學(xué)習(xí)踊兜，閉環(huán)思維都很重要竿滨。
在學(xué)習(xí)中，考試結(jié)束捏境，看到分?jǐn)?shù)不是完成于游，而把試卷改完，并且確保自己下次100%不會(huì)錯(cuò)垫言，才是一個(gè)完整的閉環(huán)贰剥。
05
21天習(xí)慣養(yǎng)成法
我一直都是100天習(xí)慣養(yǎng)成法的忠實(shí)實(shí)踐者，覺(jué)得21天筷频、30天都不能養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣蚌成。
不過(guò)萌姐介紹的21天習(xí)慣養(yǎng)成法，并不是說(shuō)凛捏，每個(gè)習(xí)慣只做一次21天打卡笑陈。
而是，將習(xí)慣養(yǎng)成分成若干個(gè)21天葵袭，這樣的好處涵妥，可以減少我們的心里壓力。
就像跑全馬坡锡，如果一直想著要跑42公里蓬网，會(huì)感覺(jué)很長(zhǎng)，但是分成4個(gè)10公里鹉勒，是不是感覺(jué)沒(méi)那么長(zhǎng)啦帆锋？
想培養(yǎng)某個(gè)習(xí)慣，可以試試21天打卡循環(huán)禽额，完成后給自己一定獎(jiǎng)勵(lì)锯厢，接著再進(jìn)行下一輪。
總結(jié)脯倒，5個(gè)高效的方法：
???7個(gè)人物法則
?? 早起練習(xí)硬本領(lǐng)
???10000個(gè)小時(shí)的刻意練習(xí)
???閉環(huán)思維
?? 21天習(xí)慣養(yǎng)成法
今天分享的方法实辑，你get到了嗎？
作者介紹：Vase藻丢，一個(gè)不斷突破自我的普通人剪撬，3個(gè)月，減肥30斤悠反；實(shí)習(xí)7個(gè)月残黑，加薪3次馍佑；25歲成為公司最年輕的銷(xiāo)售總監(jiān)；現(xiàn)新媒體文案一枚梨水，多次負(fù)責(zé)百萬(wàn)級(jí)項(xiàng)目文案拭荤。
公舉號(hào)：手帳版式參考
