腦子一熱在淘寶買了個(gè)私教課镇眷，定制的課程和平時(shí)搜到的沒什么兩樣季惯，但仔細(xì)一想吠各，或許效果會(huì)更好，因?yàn)閷τ谄綍r(shí)的自律減肥而言勉抓，還多了個(gè)因素——他律贾漏。
或許很多人跟我一樣，在很多方面都不夠自律藕筋，往往是跟著別人的腳步走纵散。讀書時(shí)，好的同學(xué)室友會(huì)帶著你積極向上，懈怠懶散的同學(xué)也會(huì)帶著你走下坡路伍掀。
人總的來說還是渴望向上的掰茶，在自律不足，他律未知的因素下蜜笤，懂得利用這些因素濒蒋，應(yīng)該可以讓我們更上一層樓。
1.變相的自律把兔。
有同學(xué)很喜歡某某明星沪伙，于是就出現(xiàn)了一下現(xiàn)象，“為了見我家idol垛贤，要好好工作賺錢”焰坪，“要好好學(xué)習(xí)，不能讓人覺得我們是腦殘粉妨礙學(xué)習(xí)”聘惦，“要打扮得漂亮某饰，就算不能跟愛豆在一起也要做配得上粉他的人”。
就像是古老的泥雕土塑的偶像能約束人的倫理道德一樣善绎，現(xiàn)代的一些正能量偶像也會(huì)給自己的粉絲帶來一定的激勵(lì)作用黔漂。正確地利用這些，也是一種變相的自律好方法禀酱。
把自己偶像的照片做成桌面海報(bào)炬守，放在自己看得見的地方，然后加上一些自我激勵(lì)的字剂跟。
“好姑娘怎么能太胖减途。”
“快去學(xué)習(xí)曹洽，成績不好追什么星!”
……
以這樣的方式鳍置，便更自我激勵(lì)的勸服力度，從而加強(qiáng)自己的努力送淆，不失為一種好方法税产。
2.同伴的監(jiān)督
找一個(gè)一起努力，是個(gè)不錯(cuò)的方法偷崩，當(dāng)然辟拷，如果兩個(gè)都有懶病的人聚在一起，也不記得就有什么改變阐斜。這個(gè)時(shí)候衫冻，選擇一個(gè)陌生人或者是干脆和一群陌生人努力也是個(gè)不錯(cuò)的方法。自尊心會(huì)使得人不愿意在陌生人面前丟人谒出，努力做到最好羽杰。
無論如何渡紫，不管是利用他律還是自律，希望我能夠?qū)崿F(xiàn)自己的一大堆目標(biāo)吧考赛。
