一早收到幼兒園的群通知，全區(qū)學(xué)校（幼兒園）繼續(xù)停課禁荒，具體返校時(shí)間待定。另從10月3日到9日允华，已連續(xù)做了7天核酸的學(xué)生圈浇，今天可自愿核酸，我心想可算不用再去排隊(duì)了靴寂。這幾天每天做核酸都是一個(gè)多小時(shí)磷蜀，人多密集，孩子也變得不耐煩了百炬。
沒想到兩個(gè)小時(shí)后褐隆，又一條通知出來了，@了所有人剖踊，緊急通知庶弃，離我們不遠(yuǎn)的片區(qū)確診了一例，已被管控德澈，所有人自愿核酸改為全員核酸歇攻，務(wù)必執(zhí)行！
再一看其他群消息梆造，鋪天蓋地缴守，都炸開鍋了，好多還在上班的為晚上無家可歸而擔(dān)憂镇辉，還有就是在封控區(qū)內(nèi)出不來了屡穗。這是突然來了個(gè)王炸呀。
好吧忽肛，這樣一來村砂，我的計(jì)劃可就完全打亂了。9 月里屹逛，我用了一周時(shí)間調(diào)節(jié)自己础废，把學(xué)習(xí)生活計(jì)劃列好汛骂，然后有條不紊地執(zhí)行著。孩子在幼兒園的那8個(gè)小時(shí)色迂，是我的黃金獨(dú)處時(shí)間香缺，慢慢地，我也喜歡上了這種有規(guī)律有計(jì)劃的生活歇僧，它讓我找回了迷失已久的自己图张。
突如其來的變故，讓我有點(diǎn)亂了方寸诈悍，幾天沒有好好按計(jì)劃完成任務(wù)祸轮，我也變得有點(diǎn)急躁。
我想練個(gè)瑜伽侥钳，他也想來湊熱鬧适袜，我想看看書，他跑過來叫我講故事舷夺，心神不寧苦酱，我想聽個(gè)課，他在一旁呯呯嘭嘭给猾，索性帶他去樓下玩疫萤，這一玩就是半天。
核酸檢測(cè)統(tǒng)一在下午和晚上進(jìn)行敢伸，我準(zhǔn)備吃完午飯扯饶，讓他睡個(gè)覺然后去做核酸 〕鼐保可哪有事事如意的尾序，這兩天不知咋回事，中午飯不好好吃躯砰，午覺在床上滾半天也睡不著每币，有時(shí)候氣得我就直接動(dòng)手拍兩巴掌。
去做核酸琢歇，排隊(duì)的人很多脯爪，時(shí)間有點(diǎn)久。剛開始他還挺開心的矿微，慢慢地就扭來扭去，要到處走尚揣，拉回來又跑涌矢，抱著也無濟(jì)于事。我更是氣得不行快骗，該睡的時(shí)候不睡娜庇，現(xiàn)在就鬧脾氣塔次，怎么說都不聽，甩手朝著屁股又是兩巴掌名秀±海總算熬到做完核酸，不肯走路又要我抱匕得。走了一會(huì)兒继榆，沒動(dòng)靜，一看汁掠，趴在我肩膀上睡著了略吨。
回到家，看著兒子熟睡的乖巧模樣考阱，心里不免為自己剛才的行為感到內(nèi)疚翠忠，兒子心里肯定也是不愉快的。如果我再耐心一點(diǎn)乞榨，或許是另一種狀態(tài)秽之。
已經(jīng)快到做飯的時(shí)間，我什么也不想做吃既，打開手機(jī)考榨，想看看視頻緩解一下心中的煩悶。莫非是大數(shù)據(jù)看穿了我的心思态秧，讓我刷到一個(gè)視頻董虱，說的是如何做一個(gè)情緒穩(wěn)定的媽媽。我一看申鱼，這不正是我現(xiàn)在面臨的問題嗎愤诱？
仔仔細(xì)細(xì)看了兩遍，視頻講得很透徹捐友，它告訴我：“很多讓你糾結(jié)的事情淫半，并不是事情本身有問題，而僅僅只是你想多了匣砖】瓶裕”
媽媽情緒穩(wěn)定的法寶總結(jié)，我反復(fù)看了幾遍猴鲫，覺得說得特別好大概是以下幾點(diǎn)：
一．先照顧好自己的情緒对人，尤其是心結(jié)，不必急于向他人證明自己的對(duì)與錯(cuò)拂共，幸福與否牺弄。
二．做一個(gè)悅己者，媽媽每天要有屬于自己的成就感（哪怕很幸撕）势告，才能有源源不斷的能量去照顧孩子蛇捌。
三.巧妙借力，放心利用一切可利用的資源咱台。解放自我络拌，高質(zhì)量陪孩子，高質(zhì)量照顧自己回溺。
四．放下讓自己糾結(jié)的執(zhí)念春贸。把所有令自己暴躁的事情寫下來。并梳理自問：
1馅而、我真正擔(dān)心的是什么祥诽？
2、我真正擔(dān)心的事已經(jīng)發(fā)生了嗎瓮恭？
3雄坪、如果真的發(fā)生。解決方案是什么屯蹦？
五维哈、停止過度聯(lián)想和自我設(shè)困
比如視頻里說，老人給孩子喂飯這件事登澜，我們所擔(dān)心的是這樣會(huì)讓孩子養(yǎng)成不好好吃飯阔挠，依賴的壞習(xí)慣，但這種現(xiàn)象真的出現(xiàn)了嗎脑蠕，我們真正擔(dān)心的是什么购撼？我們擔(dān)心孩子長(zhǎng)大以后也這樣或者養(yǎng)成了一種習(xí)慣性的依賴，那問問自己我擔(dān)心的發(fā)生了嗎谴仙，孩子長(zhǎng)大了嗎迂求，有沒有成年人長(zhǎng)大了還需要?jiǎng)e人喂飯，否則就把自己餓死晃跺，有沒有成年人因?yàn)樾r(shí)候喂飯揩局，而長(zhǎng)大以后成為一個(gè)廢人，這兩者之間有必然聯(lián)系嗎掀虎？有其他的因素可以由我們掌控嗎凌盯？其實(shí)很多事情都是我們過度的聯(lián)想。
我不禁又想到自己平時(shí)對(duì)兒子不吃飯和不睡覺時(shí)烹玉，表現(xiàn)出的急躁和暴力驰怎，這種不穩(wěn)定情緒的爆發(fā)，不僅傷害了孩子二打，破壞家庭氛圍砸西，還讓自己陷入低迷內(nèi)耗的困境，實(shí)在不值得。
