如何通過知識遺忘曲線迂烁,復(fù)習(xí)形成長時間記憶?

短時間記憶是容易遺忘的递鹉,所以我們要經(jīng)常和遺忘做斗爭盟步。

不應(yīng)該從一開始就認為自己記憶差被遺忘所打敗。

可以通過記憶遺忘曲線復(fù)習(xí)制作的思維導(dǎo)圖讀書筆記來加深自己的讀書內(nèi)容躏结。

復(fù)習(xí)的時間可分為當(dāng)天睡覺之前復(fù)習(xí)却盘,因為我們睡覺之后,大腦會對當(dāng)天所收獲的知識進行二次加工和處理自己睡前所接觸到的信息媳拴。

第2次復(fù)習(xí)是第2天黄橘,第3次是一周后,第4次是一個月屈溉。

當(dāng)然如果因為閱讀的書太多就容易搞混塞关,我們可以通過把復(fù)習(xí)的時間和讀書的時間聯(lián)系起來。

這是制作完思維導(dǎo)圖的時候復(fù)習(xí)一遍子巾;第2天再復(fù)習(xí)一遍思維導(dǎo)圖帆赢;并且復(fù)習(xí)局部文章的時候再復(fù)習(xí)一遍;然后再重新看一遍書籍的時候线梗,再復(fù)習(xí)一遍思維導(dǎo)圖椰于;并且如果有用得到書籍和讀書筆記的時候再復(fù)習(xí)一遍。

這樣我們就針對知識遺忘曲線和閱讀書籍復(fù)習(xí)了4遍思維導(dǎo)圖仪搔。

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