盛夏溜徙，熱得讓人喘不過氣來湃缎。六七月，又是工作最忙祿的時候蠢壹，于是嗓违，身體提出了抗議。
先是感冒图贸，接著真菌感染蹂季，每天下班后，我就是跑醫(yī)院疏日。那日偿洁，在繳費(fèi)的窗口里，我看到了一行大字：健康沟优，是人生最寶貴的財富涕滋！一剎那，心里像是被什么東西擊中了一樣挠阁，感觸頗深宾肺。
我是個馬大哈，身體出現(xiàn)異樣侵俗，也是能扛就不在意锨用，心粗到一問三不知。
但是那一刻隘谣，我突然意識到：沒有什么比自己的身體健康更重要了增拥。身體健康，是做任何事情的前提。
在這個快節(jié)奏的社會里掌栅，大家步履匆忙秩仆，工作忙碌，休息時間只想躺在床上哪也不去渣玲。工作時間里逗概，又總是對著電腦弟晚，久坐不動忘衍。
甚至于小孩子，也是長久伏案讀書卿城，假期里都被電子產(chǎn)品占據(jù)枚钓。于是，身體素質(zhì)日益下降瑟押。曾有報道搀捷，某高校軍訓(xùn)，眾多學(xué)生淋雨就感冒多望。
恍恍然嫩舟，我仿佛看到了《恰同學(xué)少年》里，那一群意氣風(fēng)發(fā)的青年學(xué)子怀偷，在山上的暴雨中家厌，揮斥方遒;在刺骨的江水中，暢游橘子洲椎工。
那是個連溫飽都解決不了的年代饭于，那個年代的學(xué)子身無分文。然而维蒙，他們的身心掰吕，卻比今天物質(zhì)豐盈的我們要健康很多。
快節(jié)奏的社會里颅痊，電腦殖熟、手機(jī)、會議漸漸地占據(jù)了我們的生活斑响。大家越來越忙碌菱属，卻越來越不開心。
我曾經(jīng)在上班高峰期的地鐵上恋捆，仔細(xì)觀察過人們的面部照皆，或疲憊不堪，或盯著手機(jī)沸停，或面無表情膜毁。明明都是年輕人，我卻絲毫沒有看到年輕人該有的活力和激情。
記得梁啟超先生在《少年中國說》里寫道：“少年智則國智瘟滨，少年富則國富候醒，少年強(qiáng)則國強(qiáng)，少年雄于地球則國雄于地球杂瘸！”
還記得學(xué)生時代倒淫，每當(dāng)看到書中提到“中國被稱為'東亞病夫'”時的義憤“苡瘢可如今呢敌土，自己疏于鍛煉，身體總是在抗議运翼，實(shí)在是愧為中國青年返干。
或許是應(yīng)試教育的功利性，學(xué)生時代的體育課總是可有可無血淌。漸漸地矩欠，我們也就真得不那么重視體育鍛煉。
可是悠夯，人生漫長癌淮，沒有什么比健康來得更為重要了÷俨梗縱使你有萬貫家財乳蓄，可是沒有了健康，一切都等于零策彤。健康栓袖，才是人生最寶貴的財富。
對此店诗，我不禁有三問：
一問家庭：從小就教我好好讀書裹刮，為什么不告訴我健康的身心也很重要呢？
當(dāng)我還是個孩子的時候庞瘸，我希望家人教我運(yùn)動捧弃，教我愛惜自己的身體，養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣擦囊！
二問學(xué)校：十年樹木违霞，百年樹人。學(xué)校承擔(dān)著培養(yǎng)人才的重任瞬场，何為人才买鸽？身心健康不應(yīng)該是人才的基本標(biāo)準(zhǔn)嗎？可是我們的學(xué)生時代贯被，考試分?jǐn)?shù)卻凌駕于一切之上眼五。
三問自己：既然知道健康的重要性妆艘，為什么不養(yǎng)成鍛煉身體、合理飲食的好習(xí)慣呢看幼？忙是借口嗎批旺？一天二十四小時之中，又有多少時間是在看手機(jī)的呢诵姜？把看手機(jī)的時間拿出半個小時來鍛煉不行嗎汽煮？
三問之后，是行動三步走棚唆。
行動一暇赤，調(diào)整自己的心態(tài)，積極樂觀的好心態(tài)瑟俭，會讓自己不斷交好運(yùn)的翎卓。反之，一天到晚愁眉苦臉摆寄，反而會諸事不順。心態(tài)好了坯门，免疫力增強(qiáng)了微饥，身體也會很好的。
行動二古戴，從最簡單的鍛煉開始欠橘，養(yǎng)成習(xí)慣。曾經(jīng)在商場看到一“女孩”现恼，少女的模樣肃续，卻已經(jīng)結(jié)婚生子。很好奇為什么她的身材如此曼妙叉袍？她同事告訴我們始锚，她每天晚上做二十個仰臥起坐，已經(jīng)堅持兩年多了喳逛。多簡單的動作呀瞧捌，堅持下去，竟然收獲如此大润文。
行動三姐呐，放下手機(jī)，行動開始典蝌！
