嵇振頡/文
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1
我曾經(jīng)因?yàn)椴欢镁芙^基矮，讓自己陷入一場(chǎng)苦戰(zhàn)。
那是一年前冠场，年底家浇，每年中工作最繁忙的時(shí)間段。就在這個(gè)節(jié)骨眼碴裙，阿姨打電話钢悲，說(shuō)有一事相求点额。
阿姨小時(shí)候待我不薄，這個(gè)忙肯定要幫莺琳。還沒等她說(shuō)出下文还棱，我就答應(yīng)下來(lái)。
很快惭等，就為自己的豪爽付出代價(jià)珍手。
深夜11點(diǎn)，郵箱內(nèi)躺著一封電子郵件辞做。幾天后琳要，阿姨要去國(guó)外參加一個(gè)學(xué)術(shù)交流會(huì)，需要遞交一篇幾千字的音樂學(xué)論文秤茅。既然是國(guó)際性學(xué)術(shù)會(huì)議稚补，論文肯定要以英文形式提交。我大學(xué)畢業(yè)時(shí)考出高級(jí)口譯證書框喳，阿姨覺得將這篇論文翻譯成英語(yǔ)應(yīng)該不成問題课幕。
哪里是不成問題？簡(jiǎn)直是鴨梨山大五垮。
工作這幾年乍惊，接觸外籍人士的機(jī)會(huì)少得可憐，幾乎把英語(yǔ)詞匯和語(yǔ)法都還給了老師拼余。此外污桦，論文中滿是一些專業(yè)詞匯亩歹，不是一般英漢大詞典能查詢到的匙监。
只能挑燈夜戰(zhàn)。從第一句開始小作，就嗅覺到這次翻譯是“蜀道難亭姥，難于上青天”。
奮戰(zhàn)了幾個(gè)晝夜顾稀，把自己熬成黑眼圈妒茬，總算勉強(qiáng)把譯文交給阿姨卵惦。
由于是“倉(cāng)促應(yīng)戰(zhàn)”，譯文的質(zhì)量可想而知。為此夹孔，阿姨好一陣子和我不開心，還說(shuō)我在敷衍她病游、沒有拿出真才實(shí)學(xué)请琳。
我簡(jiǎn)直比竇娥還冤。
早知道是這個(gè)結(jié)果殊橙，真該在一開始就委婉拒絕辐宾。
別人有求于自己狱从，如果在能力范圍內(nèi)，伸出援手是應(yīng)該的叠纹。但如果勉為其難呢季研？是拒絕、還是忍辱負(fù)重誉察？大多數(shù)人愿意選擇后者与涡。然而不懂得去拒絕，常常會(huì)適得其反持偏，讓自己陷入極其被動(dòng)的境地递沪。
超出能力范圍的要求，我們應(yīng)該盡早說(shuō)“不”综液。與其到最后原形畢露款慨，不如在一開始就遠(yuǎn)離這個(gè)燙手山芋。
2
如果說(shuō)親友的請(qǐng)求谬莹，拒絕起來(lái)還想對(duì)容易些檩奠。一旦老板或上司對(duì)你提出不合理要求，該如何應(yīng)對(duì)附帽？
我的同學(xué)曉莉是一家連鎖超市的店長(zhǎng)埠戳，為人謙和、工作踏實(shí)蕉扮、肯干整胃。她帶領(lǐng)的團(tuán)隊(duì)，每年銷售業(yè)績(jī)位居總公司第一喳钟。老板對(duì)曉莉的工作表現(xiàn)很滿意屁使，經(jīng)常邀請(qǐng)她去家里用餐。
曉莉覺得這是和老板套近乎的好機(jī)會(huì)奔则，每次無(wú)論再累蛮寂，都欣然赴約。時(shí)間一長(zhǎng)易茬，曉莉和老板的關(guān)系很熟酬蹋。
有一次，老板沒法去送孩子參加培訓(xùn)班抽莱。他很自然地想到曉莉范抓，讓她代自己送孩子。本來(lái)食铐，曉莉還以為老板只是臨時(shí)讓自己當(dāng)救火隊(duì)員匕垫，可事情遠(yuǎn)沒有她想象的那么簡(jiǎn)單。后來(lái)老板一有什么事情璃岳，就會(huì)找上她年缎。接送老板孩子悔捶、輔導(dǎo)孩子功課、訂購(gòu)私人旅行飛機(jī)票单芜、送一些重要物品等蜕该。
盡管內(nèi)心頗有微詞，但為了所謂的前途洲鸠，曉莉只好繼續(xù)充當(dāng)老板的“私人保姆”堂淡。正因?yàn)檫@樣，她的老公一直頗有微詞扒腕。
曉莉一開始就沒有處理好與老板間的關(guān)系尺度绢淀。原本想拉近彼此私人關(guān)系，沒想到卻陷入對(duì)方的生活瑣事中不能自拔瘾腰。雖然表面上被老板“器重”皆的，實(shí)則是被無(wú)償榨取她的“剩余價(jià)值”。
老板要求辦理的私事不可全盤接受蹋盆，那些完全超過(guò)工作范疇的瑣事费薄，就應(yīng)當(dāng)理性地拒絕，否則就會(huì)影響自己的生活栖雾。
不要因?yàn)樗悄愕睦习寤蛏纤纠懵眨蛦适Ь芙^的底氣。其實(shí)這就是一場(chǎng)博弈析藕，老板也不一定指望你會(huì)答應(yīng)召廷。而像曉莉這樣大包大攬，老板樂得做甩手掌柜账胧。
永遠(yuǎn)記住竞慢，老扳更看著你的核心競(jìng)爭(zhēng)力。當(dāng)你有說(shuō)不的底氣找爱，請(qǐng)不要放棄這項(xiàng)寶貴的權(quán)利梗顺。
3
這是一個(gè)荒誕的故事泡孩。
在一座小縣城內(nèi)车摄，夜間趕路會(huì)遇到一個(gè)怪人。他從后面猛沖上來(lái)仑鸥，一把搶走手上的包或其他東西吮播。如果去追，他會(huì)邊跑邊喊：“跑啊眼俊，來(lái)追我耙夂荨！”似乎沒人能追上他疮胖，自然沒人看見過(guò)他的容貌环戈。
小A在夜里遇到這個(gè)怪人闷板，新買的手機(jī)被一把搶走。他沒跑幾步就氣喘吁吁院塞，眼見搶劫者的身影越飄越遠(yuǎn)遮晚。
僅僅一天后，搶劫者的尸體被發(fā)現(xiàn)拦止，手中還握著小A的手機(jī)县遣。據(jù)法醫(yī)鑒定，死因是過(guò)度跑步導(dǎo)致心肺器官衰竭汹族。誰(shuí)會(huì)這么傻萧求？明知不行，還要拼盡全力跑下去顶瞒？最終查出的幕后黑手夸政，原是一名長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員，一場(chǎng)車禍讓他不得不提前退役榴徐。他不知從哪里習(xí)來(lái)魔法秒梳，讓別人的雙腿不受大腦控制，奔跑到死也不會(huì)停歇箕速。
“惡魔”終于被制服酪碘，卻冷冰冰地說(shuō)出這番話：“人一輩子都在努力向前奔跑，為了前面的目標(biāo)盐茎、名利兴垦、金錢或者尊嚴(yán)。只要開始跑字柠，就很難再停下來(lái)探越，只要開始跑，腿和身體就不屬于你窑业，停下似乎意味著死钦幔，可是一直跑人也會(huì)死……”
故事的情節(jié)是假的，但是用了極具夸張常柄、諷喻的手法鲤氢，把當(dāng)代人的生存狀況描摹出來(lái)。
每個(gè)人的面前西潘，有一個(gè)個(gè)物化的目標(biāo)——名利卷玉、金錢或者尊嚴(yán)。要攫取他們喷市，唯有不斷工作相种，不斷壓榨自己。一旦停下來(lái)品姓，似乎就是一場(chǎng)災(zāi)難寝并，一個(gè)不能饒恕的錯(cuò)誤箫措。只有不停奔跑，才能心安理得衬潦。
可生理和心理終有極限蒂破，過(guò)度透支，終會(huì)讓我們不堪重負(fù)别渔。
這個(gè)時(shí)候附迷，我們是否該拒絕內(nèi)心過(guò)度膨脹的欲望？
4
亞健康乃至過(guò)勞死哎媚，正成為年輕人身體健康的殺手喇伯。“年輕時(shí)拿命賺錢拨与，年老時(shí)拿錢養(yǎng)命”稻据、“出師未捷身先死”的悲劇，不經(jīng)意間在身邊上演买喧。
我的高中同學(xué)麗娜捻悯，讀書時(shí)是學(xué)霸，工作后是“三高”（高學(xué)歷淤毛、高職務(wù)今缚、高收入）女性。光鮮背后低淡，卻是鮮為人知的辛酸姓言。進(jìn)入外企工作六年，她每個(gè)月只休息兩三天蔗蹋。作為完美主義者何荚，不允許工作中有一點(diǎn)點(diǎn)瑕疵。她從行政助理猪杭，一直做到市場(chǎng)總監(jiān)餐塘。
然而她開始失眠。好多事要她操心皂吮，根本靜不下心戒傻。頭發(fā)開始大把脫落，哪怕用了很多護(hù)發(fā)素也無(wú)濟(jì)于事涮较。脾氣越來(lái)越壞稠鼻、情緒越來(lái)越糟，常因一些瑣事大動(dòng)肝火狂票。心里更是一陣陣恐慌，總覺得無(wú)法完成既定目標(biāo)熙暴。生理和心理上的變化闺属，讓她在工作中老是出差錯(cuò)慌盯、開小差，這在她以前的工作學(xué)習(xí)中很少發(fā)生掂器。
她開始抱怨自己亚皂，暗自發(fā)誓要更加努力、要集中精力国瓮，不過(guò)這種心理暗示卻毫無(wú)效果……
事情發(fā)展到最后灭必，她吞下了一整瓶安眠藥，好在父母早有提防乃摹，她沒有過(guò)早香消玉殞禁漓。
加班、超時(shí)工作……越來(lái)越多的公司將其奉為一種企業(yè)文化孵睬。還有大量成功學(xué)書籍播歼，對(duì)此大加贊許。年輕時(shí)應(yīng)該拼搏掰读、不該貪圖安逸秘狞，然而要取得成就，一定要以犧牲身體健康為代價(jià)嗎蹈集？
相比“活下去”這個(gè)終極目的烁试，任何名利都只是手段和途徑，不該本末倒置拢肆。
一旦你的工作開始對(duì)身體產(chǎn)生嚴(yán)重傷害廓潜，我們應(yīng)該毫不猶豫的揮起“奧卡姆剃刀”，堅(jiān)決地加以拒斥善榛。
犧牲一點(diǎn)眼前的名利辩蛋、放緩一些前行的腳步、拒絕一些不合理的加班熬夜要求移盆，是在為你的未來(lái)蓄力悼院，更是人生的終極意義。
拒絕咒循，會(huì)讓別人不高興据途、不舒暢。不過(guò)相比內(nèi)心的委屈叙甸，寧愿產(chǎn)生這種暫時(shí)的副作用颖医。畢竟，你才是自己生命的主人裆蒸。只有學(xué)會(huì)拒絕熔萧，你才能掌握人生的主動(dòng)權(quán)。
