? ? ? ? 心理學(xué)上有一個(gè)著名的“踢貓效應(yīng)”墓捻。即：人的不滿情緒和糟糕心情李请，一般會(huì)沿著等級(jí)和強(qiáng)弱組成的社會(huì)關(guān)系鏈條依次傳遞藤抡。由金字塔尖一直擴(kuò)散到最底層辫封，無(wú)處發(fā)泄的最弱小的那一個(gè)元素硝枉，則成為最終的受害者。一般而言倦微，人的情緒會(huì)受到環(huán)境以及一些偶然因素的影響妻味，當(dāng)一個(gè)人的情緒變壞時(shí)，潛意識(shí)會(huì)驅(qū)使他選擇下屬或無(wú)法還擊的弱者發(fā)泄欣福。受到上司或者強(qiáng)者情緒攻擊的人又回去尋找自己的出氣筒责球。這樣就會(huì)形成一條清晰的憤怒傳遞鏈條，最終的承受者拓劝，即“貓”雏逾，是最弱小的群體，也是受氣最多的群體郑临，因?yàn)橐苍S會(huì)有多個(gè)渠道的怒氣傳遞到他這里來(lái)栖博。
名稱(chēng)來(lái)源：
? ? ? ? 某公司董事長(zhǎng)為了重整公司一切事務(wù)，許諾自己將早到晚回厢洞。事出突然仇让，有一次典奉，他看報(bào)看得太入迷以至忘了時(shí)間，為了不遲到丧叽，他在公路上超速駕駛卫玖，結(jié)果被警察開(kāi)了罰單，最后還是誤了時(shí)間踊淳。這位老董憤怒之極假瞬，回到辦公室時(shí)，為了轉(zhuǎn)移別人的注意嚣崭，他將銷(xiāo)售經(jīng)理叫到辦公室訓(xùn)斥一番笨触。銷(xiāo)售經(jīng)理挨訓(xùn)之后，氣急敗壞地走出老董辦公室雹舀，將秘書(shū)叫到自己的辦公室并對(duì)他挑剔一番芦劣。秘書(shū)無(wú)緣無(wú)故被人挑剔，自然是一肚子氣说榆，就故意找接線員的茬虚吟。接線員無(wú)可奈何垂頭喪氣何地回到家，對(duì)著自己的兒子大發(fā)雷霆签财。兒子莫名其妙地被父親痛斥之后串慰，也很惱火，便將自己家里的貓狠狠地踢了一腳唱蒸。貓?zhí)拥浇稚险靡惠v卡車(chē)開(kāi)過(guò)來(lái)邦鲫，司機(jī)趕緊避讓?zhuān)瑓s把路邊的孩子撞傷了。
? ? ? ?“踢貓效應(yīng)”描繪的是一種典型的壞情緒的傳染神汹，是個(gè)體對(duì)弱于自己或者等級(jí)低于自己的對(duì)象發(fā)泄不滿情緒庆捺，而產(chǎn)生的連鎖反應(yīng)。
? ? ? ? ?心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)屁魏，壞情緒和細(xì)菌病毒一樣具有很強(qiáng)的傳染性滔以，而且傳染的速度非常之快。美國(guó)洛杉磯大學(xué)醫(yī)學(xué)院的心理學(xué)家加利斯·梅爾做過(guò)一個(gè)心理學(xué)實(shí)驗(yàn)氓拼，他讓一個(gè)開(kāi)朗你画、樂(lè)觀的人與一位愁眉苦臉、抑郁難解的人同處一室桃漾。結(jié)果坏匪，不到半個(gè)小時(shí)，這個(gè)原本樂(lè)觀的人也開(kāi)始變得長(zhǎng)吁短嘆起來(lái)撬统。加利斯梅爾經(jīng)過(guò)進(jìn)一步的實(shí)驗(yàn)后證明：只需要20分鐘剥槐，不良情緒就會(huì)在不知不覺(jué)中傳染給別人。
? ? ? ? ?在現(xiàn)實(shí)的生活里宪摧，我們很容易發(fā)現(xiàn)粒竖，許多人在受到批評(píng)之后颅崩，不是冷靜下來(lái)想想自己為什么會(huì)受批評(píng),而是心里面很不舒服,總想找人發(fā)泄心中的怨氣，之后會(huì)產(chǎn)生“踢貓效應(yīng)”蕊苗。這不僅于事無(wú)補(bǔ)沿后，反而容易激發(fā)更大的矛盾。因此朽砰，我們需要警惕不良情緒的傳染尖滚。
? ? ? ? 人不是孤立的情感孤島，人在生活和工作中都帶著各自的情感瞧柔，并且這些情緒表現(xiàn)出來(lái)會(huì)影響其他人漆弄。恰當(dāng)?shù)男骨榫w，警惕不良情緒的傳染對(duì)個(gè)人的成功非常重要造锅。
? ? ? ? 壞情緒是影響人際關(guān)系的“無(wú)形殺手”撼唾，我們?nèi)绻簧朴诳刂坪米约旱那榫w，任由不良情緒影響他人哥蔚，就會(huì)影響正常的人際交往倒谷。當(dāng)我們被壞情緒所困然，又不能對(duì)他人發(fā)泄的時(shí)候糙箍，不妨嘗試自我調(diào)節(jié)和放松渤愁。心理學(xué)家認(rèn)為，“在發(fā)生情緒反應(yīng)時(shí)深夯，大腦中有一個(gè)較強(qiáng)的興奮灶抖格，此時(shí)，如果另外建立一個(gè)或幾個(gè)新的興奮灶咕晋，便可抵消或沖淡原來(lái)的優(yōu)勢(shì)中心他挎。”我們因?yàn)槟臣豁樞牡氖虑槎鵁┰昙裥琛⒈┡臅r(shí)候，可以有意識(shí)地做點(diǎn)別的事情來(lái)分散注意力筹淫，緩解情緒站辉，如聽(tīng)音樂(lè)、散步损姜、打球饰剥、看電影、騎自行車(chē)等活動(dòng)摧阅，都有利于緩解不良情緒汰蓉，避免不良情緒的傳染。
