今天我們來談?wù)勁c腦子這個東西有關(guān)的事兒锚赤。
你是否會遇到腦子怎么也不轉(zhuǎn)的情況叫榕？
你是否難以集中注意力晰绎？
你是否會出現(xiàn)想學東西但怎么也學不進去的問題伶选？
你是否......
那么為什么會這樣呢会宪？大腦的運行機理是：
今天我們不講什么邏輯原理掸鹅，滿滿干貨葵姥，廢話不說直接開始。
我調(diào)查總結(jié)了一下牍疏，學習學不進去的原因如下：
辦法如下：
01?別逼自己
學不進去的時候就給自己規(guī)定好時間去玩會兒，干點別的拨齐。要知道人和人都很難做到久處不厭鳞陨，你和書本不也一樣嗎。心情不好非要學的話只能是越學越煩瞻惋，不如給自己定個十分鐘的鬧鐘厦滤，十分鐘之內(nèi)只放松不學習，十分鐘一到立刻再次開始學習歼狼。要是還沒休息夠掏导，那也不要再休息啦，可以再定個鬧鐘先學個二十分鐘再休息十分鐘蹂匹。
02?去圖書館
在圖書館里學習碘菜，可以說是先給自己了一個儀式感的東西。其次限寞，在人滿為患的圖書館里好不容易找到一個座的你也不會好意思占著位置不學習哦忍啸。同時，那里的氛圍可以給你一個很好地影響履植，看著身旁的人都在奮筆疾書计雌，不由自主的你也會有所觸動，有了相應的動力加速進入狀態(tài)玫霎。
03?專注學習
推薦使用番茄工作法凿滤，就是 (短時間高效+短休息)xN次+長休息?這其中相應的時間與次數(shù)需根據(jù)個人情況與狀態(tài)進行不斷調(diào)整。同時庶近，建議大家手機開飛行模式或者其他手段以此來屏蔽一切外界干擾翁脆，提高效率。關(guān)于幫助我們專注的軟件也有很多鼻种，以后會給大家寫推薦的反番。
04?調(diào)整壓力
壓力大就要通過傾訴、玩手機叉钥、運動等等方式降壓罢缸；壓力小則可以看看勵志視頻啊優(yōu)秀大佬啊來給自己加壓。關(guān)于加減壓以后也可以再細說投队。
05?尋找方法
方法沒有好壞之分枫疆，只有適合不適合自己之分。就拿背單詞來說敷鸦，有人愿意抄下來拿紙背息楔，有人則愿意用背單詞軟件背寝贡，有人背完就復習前一天的，有人一禮拜才復習一次钞螟。這樣都是可以的兔甘，學習方法自己用著順手高效就是好方法谎碍。
06?做好規(guī)劃
很多人學習上出了問題都是因為沒有規(guī)劃鳞滨。開始一天的學習前要先想清楚自己今天至少要學到哪、要干完什么蟆淀，最好細致化的落于筆頭拯啦，完成一項打勾一次。這樣一來任務(wù)清晰的同時熔任，還可以增加自己的成就感褒链，給大腦一種正反饋，從而越學越帶勁疑苔！
07?避免突擊
每到年末都是一波一波的沖業(yè)績甫匹，一浪一浪的突擊潮，但是效果不僅低惦费，還帶給人焦慮感兵迅。試想，如果你早一點開始學習薪贫，又何必最后突擊呢恍箭？避免突擊的關(guān)鍵在于時間壓力。
就拿考試而言吧瞧省，期中考試的存在就是為了提醒你扯夭，你該把這學期的內(nèi)容掌握一半了，你期中突擊一波鞍匾，期末也就不那么累了交洗。這就是因為時間壓力的原因，考試瞬間提升了我們對于時間的意識橡淑，其壓力也會促使我們?nèi)W習构拳。如果你能每半個月提醒自己一次，意識到該做該學到的部分到哪了梳码，時間過去多少了隐圾，以此增加時間壓力，那么你的心態(tài)也會隨之發(fā)生變化掰茶，增加的危機意識將會促使著你去學習暇藏。
最后，
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