文：樂(lè)煴???!(??????)??
雖說(shuō)人是多面的，不可能完美的做到不發(fā)脾氣骨宠。但是我們有理想的大腦浮定，有時(shí)候暴脾氣的人特別容易忽略它。情緒上來(lái)了层亿，我管你三七二十一桦卒，上來(lái)就開(kāi)火了。
我的外公就是一個(gè)脾氣火爆的老頭匿又。小時(shí)候爸媽外出做生意方灾，將我寄在外婆家養(yǎng)著。外婆脾氣溫柔碌更，也很會(huì)持家裕偿。對(duì)我們幾個(gè)孩子超級(jí)好，那時(shí)候條件不好针贬，但她還常常給我買(mǎi)零食击费。孩子們都很喜歡她。不過(guò)小時(shí)候我還是很膽小桦他，而且很沒(méi)有安全感蔫巩。開(kāi)始也是源于一件小事，上學(xué)前吃早餐快压，我的碗邊掉了一顆飯粒圆仔。小時(shí)候可能也沒(méi)想太多。但對(duì)于節(jié)儉成習(xí)慣的老一輩來(lái)說(shuō)蔫劣，完全不能容忍坪郭，瞪著眼睛，狠狠地兇了我一頓脉幢。自此飯桌上總是戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢歪沃，小心翼翼。脾氣火爆的人嫌松，肯定少不了其他的事要發(fā)脾氣沪曙。大人們也許覺(jué)得沒(méi)啥，不過(guò)在小孩的世界里萎羔，就是什么都比我重要液走。為了不讓自己挨罵，謹(jǐn)小慎微。對(duì)孩子發(fā)脾氣缘眶、打罵嘱根，其實(shí)只是自己的一種情緒發(fā)泄，孩子可能因?yàn)閼峙露鴷簳r(shí)依照你的意愿行事巷懈，但長(zhǎng)期來(lái)看對(duì)孩子的心理健康及成長(zhǎng)是極為不利的该抒。不僅容易造成孩子性格膽小怕事，不自信等砸喻。而且還容易造成青春期逆反心理加重柔逼。
? ? ? ? 說(shuō)了一些發(fā)脾氣對(duì)別人不利影響。大家有可能會(huì)想割岛，我反正沒(méi)孩子愉适，對(duì)周?chē)赡耆税l(fā)發(fā)脾氣也無(wú)妨。但發(fā)脾氣帶來(lái)的影響可遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些癣漆。它對(duì)自身的危害才是最致命的维咸。經(jīng)常暴脾氣的人容易得腦血栓，嚴(yán)重點(diǎn)的將得中風(fēng)惠爽，更造成癱瘓癌蓖。看到這你也許會(huì)覺(jué)得婚肆，作者不會(huì)要做廣告賣(mài)藥了吧租副。哈哈，其實(shí)這些網(wǎng)上有很多說(shuō)的不能再詳盡了较性。今天我決定從斯科特?派克的觀點(diǎn)入手用僧，跟大家談?wù)劚┢鈱?duì)自身能量的損害。他在《少有人走的路》中提到的五個(gè)方面：
第一赞咙，節(jié)省你的怒氣责循。因?yàn)榕瓪馐悄銉?nèi)部的一種儲(chǔ)存力，為意外發(fā)生之事而用的攀操。你去求助于怒氣院仿，便是因?yàn)樗l(fā)生的事情太大了，你平日的能力不夠?qū)Ω端俸汀Ｋ詫⑴瓪庥迷诂嵥槭律洗醯妫闶抢速M(fèi)了。
第二颠放，當(dāng)你疲倦县钥、饑餓、遇了不如意慈迈、年齡將老的時(shí)候，要提防準(zhǔn)備去抵抗那種一觸即發(fā)的怒氣，要想到別人也有這種同樣的弱點(diǎn)痒留，尤其兒童是如此谴麦。這便是家庭不睦的起因。我們應(yīng)當(dāng)對(duì)此特別留意伸头。我們要防止發(fā)怒如同防止觸電一樣匾效。常保持溫和的態(tài)度和平靜的空氣，是有益處的恤磷。對(duì)于自己或別人發(fā)怒的信號(hào)面哼，要有保持鎮(zhèn)靜的習(xí)慣。制止這種怒氣扫步，最好是在未發(fā)怒之前魔策。先默念十下。粗野的言語(yǔ)河胎，如果不假思索一下闯袒，隨意沖口而出，便每易養(yǎng)成發(fā)怒的習(xí)慣游岳。不過(guò)詛咒有時(shí)可用為一種安全塞政敢。狗吠比狗咬還要厲害。
第三胚迫，對(duì)于某件事發(fā)怒到一種適當(dāng)?shù)某潭葧r(shí)喷户，便應(yīng)當(dāng)停止。如果你叫別人走開(kāi)访锻，你便應(yīng)當(dāng)自己先讓位褪尝。如果事情已經(jīng)了結(jié)，便應(yīng)當(dāng)迅速恢復(fù)原狀朗若。不可讓自己不斷地回想或刺激恼五，事情過(guò)去了，便應(yīng)當(dāng)趕快忘記哭懈。
第四灾馒，最適當(dāng)?shù)膽嵟且环N完全客觀的憤怒遣总，是你因?yàn)橛X(jué)得對(duì)不起別人睬罗，于是感覺(jué)憤怒。但是所謂別人也可包括你自己旭斥，你也是和其余的人一起計(jì)算在內(nèi)的容达。不過(guò)這不是普通易受試探的憤怒，這種憤怒是應(yīng)當(dāng)保留為有價(jià)值的事而發(fā)的垂券，它可為公或?yàn)樗蕉没ㄑ危梢允股黾訜岢老刍瑠^勉增加熱力，因其以理智的動(dòng)機(jī)算芯，為一種有價(jià)值的目的柒昏，個(gè)人的目的也可包括在內(nèi)。但是你的憤怒必須公平正直并且是好意的熙揍。
第五职祷，切記你的發(fā)怒是可以引起別人的發(fā)怒的，發(fā)怒是一件冒險(xiǎn)的事届囚，發(fā)怒可以離間關(guān)系有梆。它的悲慘的結(jié)果，便是破壞友誼和同情意系，而友誼和同情可以防止憤怒泥耀。發(fā)怒與成見(jiàn)是同類(lèi)的東西，便是不公平的判斷公正和同情的習(xí)慣昔字，可以增加平和與理智的態(tài)度爆袍，是一種控制怒氣的力量。
書(shū)后面他列舉了世界著名心理學(xué)專(zhuān)家威廉·詹姆斯（William James）二十五年前寫(xiě)過(guò)的這樣一段話：“我記得我讀過(guò)一本小說(shuō)作郭，當(dāng)作者將女主角人格的美好和興趣描寫(xiě)完后陨囊，然后總括起來(lái)說(shuō)，她的可愛(ài)的地方夹攒，便是在無(wú)論何人看見(jiàn)她之后蜘醋，總會(huì)感覺(jué)得她好像是‘盛在瓶里的光輝’。盛在瓶里的光輝咏尝，實(shí)際上也是我們美國(guó)人的一種理想压语，甚至一個(gè)年少女郎的性格也是如此！”
而后他又引證了一個(gè)蘇格蘭的著名精神病專(zhuān)家的一段評(píng)論：“你們美國(guó)人太喜歡把意思表現(xiàn)在臉上了编检。你們好像一大隊(duì)軍隊(duì)胎食，一切后備軍也都同時(shí)行動(dòng)。英國(guó)人的面貌比較遲鈍允懂，但是他們似乎有一種較好的生活計(jì)劃厕怜。他們似乎儲(chǔ)存了許多精力，以備不時(shí)之需蕾总。這種淡然的態(tài)度粥航，這種能力積蓄未用的表現(xiàn)，我以為是我們英國(guó)人民最穩(wěn)妥的屏障生百。另外递雀，我對(duì)于你們美國(guó)人的感想，覺(jué)得你們給予我一種不安全的感覺(jué)蚀浆，你們應(yīng)當(dāng)設(shè)法將你們的色彩調(diào)得清淡一點(diǎn)缀程。你們實(shí)在是表現(xiàn)得太露骨了搜吧，你們對(duì)于日常中普通的小事，耗費(fèi)得太過(guò)了杠输∈臧埽”
中國(guó)的傳統(tǒng)文化中也有很多例子中有提到，像朱元璋的“廣積糧蠢甲，緩稱(chēng)王”。古人還提出要韜光養(yǎng)晦据忘，成語(yǔ)中養(yǎng)精蓄銳都是這個(gè)意思鹦牛。
小到個(gè)人，大到國(guó)家勇吊。中國(guó)傳統(tǒng)文化是傳承了幾千年留下的精髓曼追，如果在我們這代人身上被丟棄，難道不讓人惋惜嗎汉规？難道要讓西方的“自我主義”礼殊，“冷漠主義”在中國(guó)大行其道嗎
我不否認(rèn)有些人的暴脾氣源于不會(huì)表達(dá)，但我希望當(dāng)您看到了针史，發(fā)現(xiàn)了晶伦。由于自己的不會(huì)表達(dá)造成自己和家人受到傷害。也會(huì)試圖去改變啄枕。特別是您的孩子婚陪，在他的美好世界里，他以您為尊频祝，視您為神泌参。您又何曾忍心呢？
