昨天看了兩段有關于人類大腦的視頻耙箍，挺有觸動的聪廉。這里先直接說下結(jié)論瞬痘，大腦是可以改進與升級的故慈。大腦作為人類一種及其重要的器官，可往往容易被忽視框全，而非重視起來察绷，這里更為關鍵且重要的是——因為重視而引發(fā)的一系列行動或者換個通俗說法「消費」，比如運動津辩，閱讀……
視頻鏈接1中談到拆撼，長期每周運動三四天，每天運動至少30分鐘喘沿，可以改善大腦結(jié)構(gòu)闸度，提高記憶力與專注力…另一方面，也能降低阿爾茲海默癥等疾病患病的風險蚜印。通過運動莺禁，對大腦產(chǎn)生積極影響。
這從某種意義上來說窄赋，這就是屬于自己的財富哟冬。
如果說運動是改善大腦，那么接下來想說的閱讀忆绰，就是在升級我們的大腦浩峡。
視頻鏈接2中，有9項科學證明较木，可用來改進大腦红符。其中談到的一項科學證明：
閱讀過程訓練大腦認知能力，同時激活其他時候沒用到的區(qū)域伐债，在閱讀時预侯，血液涌進大腦負責專注和認知的區(qū)域，但值得注意的是峰锁，這種效用在看電視或玩電腦游戲時往往不會出現(xiàn)萎馅。
結(jié)合自身閱讀經(jīng)歷，閱讀過程中會自然而然地思考起來虹蒋，閱讀不僅僅是識字糜芳，它更是主動理解，主動思考的過程魄衅。讀好書或者好的內(nèi)容峭竣，過程中專注力投入進去了，另一方面晃虫，自身已有的認知多多少少會與作者的認知進行交互皆撩，產(chǎn)生新鏈接或者新節(jié)點，就這樣，難道認知水平或能力會得不到提升嗎扛吞？回過頭來呻惕，看電視或者玩游戲，它當然會涉及到專注滥比，也可能讓人產(chǎn)生新認知亚脆，但它相對閱讀而言，總覺得往往少了些許思考的空間盲泛，少了些許可以“駐足”思考甚至深度思考的時間濒持，我猜或許是因為閱讀的速度給了大腦足夠的反應時間（因為閱讀速度，自己往往會不由自主地調(diào)控）寺滚，而看電視弥喉，它的速度才不管你的大腦有沒有反應過來（除非你按了暫停鍵），然后呢玛迄，看劇的流暢度會讓自己更加舒適，那何來深入理解棚亩，何來更多的思考呢蓖议？
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