農(nóng)歷臘月十二，小雨
今天洗頭的時(shí)候鞋屈，想到李雪的《意識(shí)在身體內(nèi)嗎范咨？》這一課，突然發(fā)現(xiàn)自己的意識(shí)其實(shí)很多時(shí)候都飄走了厂庇，活的像個(gè)行尸走肉渠啊。覺察自己平時(shí)的狀態(tài)，要么活在劇情中权旷，要么意識(shí)隨風(fēng)飄蕩替蛉。活在劇情中時(shí)，就看不見事實(shí)躲查，看不見對(duì)方它浅，都是自己頭腦中的“我認(rèn)為”。而意識(shí)隨處飄蕩的話镣煮，就像做白日夢(mèng)姐霍，也不知道在想著什么。無論哪種情況典唇，總歸不在當(dāng)下镊折。“當(dāng)下”對(duì)我來說介衔，就只是個(gè)兩個(gè)字組成的詞恨胚。活在當(dāng)下炎咖，多少人在呼吁与纽。而我也聽了不知多少遍，也信誓旦旦的告訴自己要活在當(dāng)下塘装〖庇兀可現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)自己根本沒有領(lǐng)悟真諦，所以在我這口號(hào)只是口號(hào)蹦肴！從實(shí)處去做：多多感受自己的呼吸僚碎，特別是經(jīng)由腹部的呼吸；哪里不舒服按摩哪里阴幌，不會(huì)技巧就撫摸也可勺阐；符合自己的運(yùn)動(dòng)方式，運(yùn)動(dòng)時(shí)注意力多多放在身體的感覺上矛双。感恩聽到了這一課渊抽！因?yàn)槲揖褪悄莻€(gè)氣虛的人，同時(shí)也是意識(shí)經(jīng)常離開身體的那個(gè)人议忽。
然后是關(guān)于內(nèi)驅(qū)力的那一刻懒闷。
讓我驚訝的是來自自己的外驅(qū)力這一項(xiàng)，平時(shí)真的把它認(rèn)為是內(nèi)驅(qū)力栈幸。原來它不是真正的內(nèi)驅(qū)力愤估，那種內(nèi)心發(fā)出的想要去做的熱情與創(chuàng)造力才是。
原來自己很多事情堅(jiān)持不下去速址，就是因?yàn)槟遣皇俏艺嬲敢庾龅耐嫜妫抑皇前延H人的期望當(dāng)作自己的期望來鞭策自己必須做什么，想當(dāng)然的以為既然是自己期望的芍锚，那就是內(nèi)驅(qū)力昔园，還懷疑內(nèi)驅(qū)力的效果蔓榄。其實(shí)是自己從源頭上弄錯(cuò)了定義。
這一生默刚，我想做什么甥郑？我愿意全身心投入熱情去做的是什么？
好悲哀羡棵！
因?yàn)槲蚁氩坏剑?/p>
原來我的理想不知何時(shí)已經(jīng)煙消云散！
無怪乎活得渾渾噩噩嗅钻！
突然想到李雪說的生本能和死本能皂冰。
我這樣的狀態(tài)應(yīng)該屬于死本能占據(jù)高點(diǎn)，恐嚇一切生本能吧养篓！
好吧秃流，呵護(hù)每一個(gè)升起的欲望，不管合不合理柳弄，試著讓它發(fā)出自己的聲音舶胀！
看能不能慢慢找到自己全身心想做的事！
