今天是什么日子
起床：8:06
就寢：1:30
天氣：多云
心情：晴
紀(jì)念日：鬼節(jié)（七月半） 爸爸說今天不要去別人家里亂串
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：行走打卡6公里畦戒，看完小說方库，英語流利說30min打卡
改進(jìn)：終于運(yùn)動(dòng)了，開始學(xué)習(xí)了
習(xí)慣養(yǎng)成：早起沒吃早飯前要喝水障斋，200ml以上的水
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
1%
這周最后一天了呀纵潦，沒學(xué)習(xí)
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
晁然周六深夜直播回顧
《自控力》說了很久就是沒看
健康·飲食·鍛煉
燃脂走30min打卡
跳繩1000下
上身運(yùn)動(dòng)瘦胳膊瘦肩膀30min
人際·家人·朋友
無
今天不出門
工作·思考
其實(shí)徐鹤，不要多想，就去做邀层，你會(huì)發(fā)現(xiàn)挺好的返敬，很有成就感。
最美好的三件事
1.起床飯前要喝水
2.早上稱體重被济，看看我瘦了沒
3.聽晁然周六深夜直播錄屏救赐，同一個(gè)世界和別人一起聊聊天呀
思考·創(chuàng)意·未來
動(dòng)起來，你是最棒的只磷！
