世間塵勞事無窮哈扮，
不知一重又一重纬纪。
世人甘心與依伴，
不知不覺輪回中滑肉。
2017年周總結(jié)17/52
一包各、#煥心煥新#第四期打卡項目：
念誦生命喜悅的祈禱文
本月最后一周，還是堅持每天晚上睡覺前給兒子念誦《甜睡吧靶庙，寶貝》问畅，儼然已經(jīng)成為一項睡前儀式，先生也由最初的嘲笑六荒，變成了配合者护姆，每次給兒子講完睡前故事，他就會理所當然地讓我去臥室“布道”掏击。
心中告誡自己卵皂，不能小看這短短的幾分鐘，堅持不懈地每天給他念砚亭，即使沒有奇跡發(fā)生灯变，也會變成我們母子關(guān)系的一個緊密的粘合點。
二捅膘、晨間日記（114/365～120/365）
三添祸、看電影2部
1、《廁所女神》
一開始感覺很奇怪的一家人寻仗，媽媽獨自撫養(yǎng)四個年幼的孩子刃泌，住在自己娘家隔壁。家中的小女兒花菜總是找不到存在感署尤，在外公去世后搬到隔壁跟外婆同住耙替。
外婆是個金句女王，頻頻爆發(fā)正能量言論曹体，在她的熏陶下俗扇，花菜日益自信開朗，健康成長混坞。
關(guān)于這句部片子還有一些很深的感觸绘趋，希望自己有機會能寫出來跟大家分享腺兴。
2票编、《圣經(jīng)預言書》
這部片子在幾年前讀《向宇宙下訂單》時就想看玫锋，一直拖到現(xiàn)在重挑。在B站看的，雖然像素很渣帽馋，但能搜到資源還是蠻開心的搅方；雖然沒太看明白玄幻的劇情，但還是不影響我給它打4顆星绽族，有機會會找同名書讀一讀姨涡，只因一顆對身心靈探索的好奇心。
四吧慢、讀書2本
1涛漂、《癌細胞害怕我們這樣吃》
喜歡這本書的排版和紙質(zhì)，每次翻開都感受到一股明亮的氣息检诗。
作者是日本消化外科名醫(yī)匈仗，治愈過很多癌癥患者，整理了一套濟陽式食療法岁诉。書中運用大量插畫對比說明了什么樣的飲食習慣容易致癌锚沸，病從口入跋选，也要病從口除涕癣。
最喜歡第3章：讓癌細胞都害怕的食物。通過閱讀前标，開始重視平日飲食中的普通食材坠韩，也開始有意識地引入以前不重視的食材，并且馬上買了4顆香料盆栽炼列，以后吃沙拉時開始嘗試只搁，并逐步適應，因為香料們可以消除自由基俭尖、預防癌癥氢惋。
2、《不一樣的自然養(yǎng)生法》
失去才會懂得珍惜稽犁，這句話套用在作者吳永志身上一點不為過焰望，他30歲時曾被醫(yī)生診斷肺癌三期，活期沒剩幾個月已亥。憑著頑強的求生意志熊赖，配合西醫(yī)化療，大刀闊斧改善飲食虑椎，居然逃脫了鬼門關(guān)震鹉，從此踏上自救救人的健康養(yǎng)生傳播之路俱笛。
如今高節(jié)奏的生活方式，猝死的風險與日俱增传趾，預防大于治療的意思是迎膜，你要趁自己健康時就要做功課了。
人一旦過了三十幾歲生活中的大部分都開始呈現(xiàn)一種默認設(shè)置浆兰，飲食起居星虹、思維模式的運行都開始依賴長久養(yǎng)成的習慣，牽一發(fā)而動全身镊讼，唯有自己真的發(fā)自內(nèi)心想改變時才會有突破宽涌。
吳醫(yī)生建議我們每天喝6杯500cc的蔬果汁，推薦用2200W以上的大功率蔬果機蝶棋，現(xiàn)喝現(xiàn)榨卸亮。人要吃三餐，也要排三次便玩裙，感覺有點不靠譜凹婷场！吃是為了活著吃溅，可活著不是為了吃和拉吧溶诞？
3、《食物有毒》
這本書是在去諸城的巴士上看完的决侈，主要科普我們生活中的食品添加劑問題螺垢。使用食品添加劑已經(jīng)成為一種無法避免的全球現(xiàn)象，再給我們的“全球購”帶來便利之余赖歌，同時給我們的身體造成了不可逆轉(zhuǎn)的傷害枉圃。
作者增尾清是食品問題研究專家，致力于研究如何輕松在廚房去除有害物質(zhì)的方法庐冯。作者在書中列舉了34種加工食品的食用方法孽亲，以此減少食品添加劑的含量，印象深刻的是豆腐展父，原來買回來的豆腐里那些黃色的湯都不是大豆的成分返劲，而是各種凝固劑、消泡劑等栖茉，所以需要用好水浸泡后食用篮绿。
此次出游的食物除了水煮蛋其余都是自己制作的：全麥漢堡、蜜豆椰蓉面包衡载、棗糕搔耕。逛完博物館兒子提議吃支冰棍，拿到冰棍紙對照《食物有毒》一看，好家伙弃榨，居然好幾樣“有毒”添加劑菩收，阿彌陀佛【ňΓ看來以后想吃冰品也要自己制作了娜饵。
五、課程學習
《知識管理》2節(jié)
六官辈、親子陪伴
1箱舞、幼兒園正式報名
2、參加烘焙坊漢堡DIY
3拳亿、參觀諸城恐龍博物館
4晴股、本周四第一次給娃開家長會，心中百感交集肺魁，娃從此算是正式踏入社會电湘，由家庭單位進入生命中的第二課堂：學校。
家長的社會角色也在發(fā)生變化鹅经，除了一如既往的育兒者寂呛，我們還要做孩子與老師間的一個合格的溝通者，做學校的監(jiān)督者瘾晃，做對社會有價值的人蹦误。
七尚镰、健康管理
月經(jīng)延遲涡真，但強迫癥發(fā)作，選擇視而不見繼續(xù)跑，膝蓋和腳后跟筋膜也開始抗議了典阵，所以訓練一律變成了慢跑，因為快不起來了玄渗，555……
八拓萌、本周感言
孩子要入園了甜紫，難為情地發(fā)現(xiàn)激才，自己可能有入園焦慮癥劣挫。因為覺察到自己把全部精力都放在了健康飲食方面，每天除了在思考吃什么、怎么吃，就是在廚房搗鼓新果汁芬为、做全麥漢堡莲镣、蔬菜沙拉等，還一口氣在某寶買了好多生機食材——看似在鉆研吃的瑞侮，實則在逃避內(nèi)在的失落感的圆。
我不知道接下來的生活會變成什么樣，也不知道自己要面臨多少挑戰(zhàn)與機遇半火，總之越妈，很費腦細胞，不自覺地讓自己處于瞎忙狀態(tài)钮糖。直到這篇總結(jié)拖了一個禮拜梅掠，才在一遍遍的回顧中挖掘出了一點蛛絲馬跡。
厚著臉皮將這篇總結(jié)拖了一個禮拜店归，與第18周總結(jié)一塊完成阎抒。希望不要被太多人讀到，不過希望自己定期讀一讀消痛，下不為例且叁！
研究表明，時間越是充裕秩伞，人們越容易拖延逞带。更少的時間反而能讓你加速行動。
