今天是白風(fēng)波符的第一天吹榴，也是我離職的第一天亭敢，心里還沒有松開⊥汲铮總是止不住緊繃著帅刀∪酶梗總是一遍遍地提醒自己，你已經(jīng)自由了扣溺。你有全部的時間可以支配骇窍。放松、放松锥余。
這個波符里宋老師設(shè)計的任務(wù)有很多的環(huán)節(jié)腹纳，可以自主選擇，可以自選要深讀的書驱犹。好開心嘲恍。不過又一想，我有時間了雄驹，可以把書架上的書讀完了蛔钙，任務(wù)中還可以通過歌唱來表達。早上醒的晚荠医，睜開眼睛就看到深白發(fā)信息說吁脱，波符的作業(yè)少了，還可以唱歌彬向。主要唱歌對搞音樂的深白來說兼贡，就是玩。
她說要和我合唱《特別的人》娃胆，我硬著頭皮答應(yīng)了遍希。我從小被判定為五音不全，就像是一黑人里烦，站出來只會顯得白人更白凿蒜。是的，顯得深白更白胁黑。她很快錄好了她演唱的部分給我了废封，我對她說起自己的顧慮，她說自己錄歌的時候已經(jīng)盡量收斂了丧蘸。哎漂洋，無言以對。
今天力喷，氣溫飆升至29度刽漂，前幾天還穿羽絨服，今天就短袖了弟孟。把春夏裝取出來贝咙，秋冬款藏起來。今天上午就做了這一件事拂募。邊收拾庭猩，邊聽喜馬拉雅乌奇。
通過心探索主編烏實的關(guān)注，找到一個“愛無限心安坊”眯娱，里面錄制了很多心靈療愈方面的分享礁苗。翻了翻，就看到了叢飛從分享內(nèi)容的錄音徙缴。真是緣份试伙。我是叢的小粉絲。在我特別特別低落迷茫時于样，有一天無意間看到叢的一篇文章疏叨。感覺就像一縷陽光直射進心房，心一下子亮堂起來穿剖。然后關(guān)注了叢飛從的公眾號蚤蔓。
他自稱是“學(xué)點心理學(xué)，做個輕松快樂的小流氓”糊余。文章中秀又，他也經(jīng)常拿單身的自己出來撩妹。會容易讓妹子意亂神迷贬芥。不過他的文字讀多了吐辙，就會發(fā)現(xiàn)他是一個很有界限感和分寸感的人。他經(jīng)常拿自己開刀蘸劈。解剖為人的心理習(xí)性昏苏。開始會認(rèn)為他是拿自己開刷，再細(xì)看威沫，他是拿所有人的習(xí)性開刀呢贤惯。不過刀法獨到，深入淺出棒掠。心服口服孵构。
一上午，聽了很多內(nèi)容分享句柠。都很喜歡浦译。想想自己，并不特殊溯职。所有的喜怒哀樂、七情六欲都逃脫不掉人的共性帽哑。所以何必太過執(zhí)著谜酒。
叢說，人容易在自我批判的內(nèi)耗中妻枕，耗盡精氣神僻族。有些事發(fā)生就發(fā)生了粘驰，不要一味地陷入自責(zé)。下一刻好好地去做就好了述么。人應(yīng)該有一顆玩心蝌数，就像打麻將，輸就輸了度秘，輸贏都正常顶伞。關(guān)鍵這個過程中輕松愉悅的心情。
人要悅納自己的優(yōu)秀剑梳，也要接納自己的不足唆貌。
整理好房間，整理計算紅月波符的任務(wù)分?jǐn)?shù)垢乙，在算的過程中锨咙，腦子里回放這一波符如何度過。文字一直有寫追逮，很少發(fā)出來酪刀。是和自己心的對話。
紅月波符中钮孵，情緒特別激蕩蓖宦。每天就像坐過山車。在關(guān)系中油猫，舊有的模式反復(fù)發(fā)生稠茂。而且每次發(fā)生都是極致。覺得那一刻就過不去了情妖。理智一直在耳邊提醒我睬关。但是心很孱弱，還是被情緒帶跑了毡证。
我在關(guān)系中的舊習(xí)性是电爹，屏蔽和關(guān)閉自己。是害怕料睛，害怕被拒絕丐箩，害怕抱持希望，所以會用最快的抽身而退來保護自己恤煞。關(guān)閉心扉會帶來安全感屎勘。不過是短暫的安心而已。代價是淡漠或失去一段關(guān)系居扒。關(guān)系里不僅僅只有愉悅概漱，還有彼此的磨練，并不愉快喜喂。要敞開真實的自己瓤摧，去面對對方竿裂。去吵去鬧去爭奪，好過壓抑感受照弥、沉默不語腻异。壓抑和沉默是失去關(guān)系，即使表面上未失去这揣，關(guān)系也是死去的悔常。
關(guān)系是一面鏡子，與他人的關(guān)系曾沈。照見的是人內(nèi)心和自己的關(guān)系这嚣。
以關(guān)系為鏡，修正自己的心塞俱；同時以死亡為參照姐帚，放下執(zhí)著；再次障涯，珍惜緣份罐旗，能走到一起，都是累世的因緣唯蝶；最后九秀，不管對方怎樣對你，都要感恩粘我。宋老師在一次分享中對我說鼓蜒。
紅月波符中，在情緒頻發(fā)的時候征字，有一個我一直在觀照自己的心都弹。一直和她溝通。雖然最后經(jīng)常被情緒帶跑匙姜。但是在情緒慢慢消退后畅厢，我會盡快調(diào)整自己，去修復(fù)情緒暴風(fēng)雨后的滿地狼藉氮昧，去和殃及的身邊人溝通言和框杜。
在情緒低落時，會用繪畫來調(diào)心袖肥、靜心咪辱。幾乎每天都在作畫。經(jīng)常一畫就是幾個小時昭伸。畫畫中梧乘，內(nèi)在繼續(xù)沖突著，有對抗庐杨、控制选调、討好，有努力表現(xiàn)優(yōu)秀的心灵份，在這中間仁堪，畫筆慢慢調(diào)和了最舒服的線條、顏色落筆填渠。心會慢慢落定弦聂、回升。
紅月波符的十三天氛什，也是我在職的最后十三天莺葫。中間有一女孩來了又走了。多虧做人事的女孩主動包攬了我的工作枪眉。不管她發(fā)心如何捺檬，都是因為她，我才可以安心離開贸铜。也是在這個過程中堡纬，越發(fā)的感知到這份工作于我的淺薄。它根本無法安放我的心蒿秦。離開是必然要發(fā)生的事情烤镐。而我的心對工作的笨拙和屏蔽讓這件事提早發(fā)生而已。終于可以不必在一份不適合自己天性的工作中消耗棍鳖、消解自己炮叶。有劫后余生之感。
想想自己的人生路上渡处，有過很多次劫后重生镜悉。寫到這里想起自己以前寫過的文字。去微博里找來骂蓖。寫于2013年9月20日积瞒。摘選了其中的一段話。
“選擇了未知的生活登下，這一選擇撫慰了我的內(nèi)心基調(diào)茫孔。上海是我的選擇，這一選擇讓我嘗盡冷暖被芳。未來缰贝，不要擔(dān)心。摩羯女的余生畔濒，生活雖然還是粗茶淡飯剩晴，內(nèi)心的基調(diào)卻是一直上揚的。慢慢打開的視覺和知覺，會一直未知和不一樣赞弥。一步一步毅整，沒有更好，沒有終點绽左。只是一步一步地去做好悼嫉。
深呼一口氣，繼續(xù)拼窥∠访铮”
下午，出來騎自行車了鲁纠。依然去了常去的河邊总棵。那里有一座教堂，一個河中島改含，聳立的風(fēng)車情龄，一處樹林。欣喜地發(fā)現(xiàn)候味，剛開了一家咖啡館刃唤。開心，以后有地方發(fā)呆了白群。
騎車到樹林深處尚胞。把車一停，外套鋪在厚厚的干落葉上帜慢，席地而坐笼裳。打開手機開始唱歌。完成和深白的合唱粱玲。我的直嗓子躬柬，錄了一遍又一遍。怎么唱都感覺蹩腳的自己在唱KTV抽减，深白的歌聲是原唱允青。錄到手機沒電了。沒保存好卵沉。
手機關(guān)機颠锉，共享自行車也沒法騎了。背起包史汗，前往咖啡館琼掠。一路上，到處的繁花似錦停撞。還有人找我?guī)兔ε恼沾赏堋Ｗ哌M咖啡館，里面寬敞明亮，很撫慰艰猬。手機充上電横堡，我開始在本子上碼下這些字。中間姥宝，親切的服務(wù)生看我喝完咖啡翅萤，遞過來一杯清水恐疲。
寫完字回家腊满。路上把歌錄完。唱歌于深白培己，就像喝涼水碳蛋，于我，開口唱就是里程碑省咨。
