轉(zhuǎn)念止念抑堡,做情緒的主人

最近在搬家,由于隊友工作非常忙朗徊,搬家的任務(wù)就落在我一個人身上了首妖,于是向娘家求救,讓老爸從老家趕過來幫我爷恳。老爸二話不說就過來了有缆。

時值7月份,深圳的天氣還是有點熱的温亲。上午收到姐姐的信息棚壁,說不要讓爸太辛苦。老爸年紀(jì)大了栈虚,有高血壓袖外。不要落下什么后遺癥,想當(dāng)初老媽就是因為伺候你們?nèi)缓笸饶_不好的魂务。

當(dāng)我收到這條信息以后曼验,心情異常失落和委屈。非常不喜歡姐姐說的伺候這個詞粘姜,雙職工家族讓娘家過來幫忙不很正常嗎鬓照,怎么能說是伺候呢,再說孤紧,我是真心沒有想到豺裆,我的媽媽因為來這邊而造成腿腳不好。對此我深感抱歉'坛芽,當(dāng)時老媽過來的時候留储,沒有預(yù)測風(fēng)險,余生就讓我更加孝順我爸媽吧咙轩。

想到這里有種想哭的感覺获讳。自責(zé)加自我攻擊洶涌而上。我怎么勞煩了我老媽現(xiàn)在又來勞煩老爸活喊,我真是沒用啊丐膝。自己的事情自己不能搞定嗎?非要勞煩上了年紀(jì)的爸媽,這次如果老爸突發(fā)有什么不好的情況帅矗,我可怎么辦偎肃?為什么這么多年跟姐姐的感情,一直這么不好呢浑此?

一上午心情非常不好累颂。但是我轉(zhuǎn)念了,我怎么能因為別人的一句話凛俱,一個詞而心情不好呢紊馏。之前學(xué)過的情緒ABC理論到哪里去了呢?之前學(xué)到的心好命就好好念頭好人生去哪里了蒲犬?要及時轉(zhuǎn)念止念朱监,要知道。之所以有這么多情緒的發(fā)生原叮,是因為小我的出現(xiàn)赫编,這些都不是真的我。

還有跟姐姐的關(guān)系奋隶,雖然一直不太好擂送,但我仍然相信愛是一切的答案,愛能融化一切唯欣。

于是团甲,就撥出了姐姐的電話,讓她明天過來吃飯……

頭發(fā)甩甩大步子走開黍聂,不憐憫心中小小悲哀…

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