【書摘】
種什么因就結什么果符隙。
如果你想改變看得見的東西，你必須先改變看不見的東西垫毙。
不管你得到的結果是什么霹疫，是窮是富，是好是壞综芥，是正面還是負面丽蝎，你都應該永遠記住一個道理，你的外在世界只不過是你內在世界的反應罷了膀藐，如果你的外在生活過得不好屠阻，那是因為你的內在生活不順遂就這么簡單红省。
缺錢不是問題，缺錢只是一種結果栏笆，我們要問的是：什么是造成缺錢的根本原因类腮？
【分析】
當我們發(fā)現自己有什么不滿意不開心的時候，其實看到的只是一個結果蛉加。對結果不滿意蚜枢，想要換一種，結果只盯著結果是沒有辦法的针饥。
答案不在鎖頭厂抽，答案一定在別的地方。
那些我們能夠看到的感知到的其實都只是一種結果丁眼，包括自己生氣暴躁會抱怨筷凤，這些也都是結果。
比如說你對一件事情會不自覺的抱怨和憤怒苞七，那可能是因為你對這件事情的解讀影響了你對他的感知藐守。而【解讀】是瞬間發(fā)生的，是根植于你大腦深處的思維模型蹂风。
不能改變嗎卢厂？可以改變的！
【案例】
大學畢業(yè)之前我有很嚴重的“受害者妄想癥”惠啄，一直處于焦慮糾結猜測之中慎恒，自己也沒有積累和成長，也并沒有把自己的人際關系處理得很好撵渡。
2021年10月份開始讀《小狗錢錢》之后就開始持續(xù)寫【成功日記】融柬。成功日記要求我們主動看，向自己好的一面趋距，做的好的事情粒氧，哪怕是非常非常小的。慢慢的積累對自己的自信节腐。
2022年4月份讀《有錢人和你想的不一樣》第1遍靠欢。接觸到了【強力思考法】：
觀察我自己和我的思考模式，只接受那些會支持我得到快樂和成功的念頭铜跑，挑戰(zhàn)我腦子里那個老是說我不行或我不要或我不喜歡的聲音，不要讓這種源自恐懼骡澈，一心想要舒服的聲音得勝锅纺，與自己約定，不管何時只要那個聲音試圖阻撓你去做某件可以幫助你成功的事兒肋殴，你就偏要去做囤锉，要讓你的心靈知道主人是我坦弟，而不是他這樣一來我就可以大幅增強自信，這個聲音會變得越來越安靜官地，最后對我絲毫不起作用酿傍。
而現在我敢開直播，敢做社群驱入，敢去創(chuàng)業(yè)赤炒。這些結果并非偶然，而是這一些對那些看不見的內在力量刻意練習的結果亏较。
【行動】
一切能夠看到的能察覺的莺褒，都只是結果而已，我要問的是產生它的根本原因是什么雪情，那如何得到我想要的結果呢遵岩？
保持覺察立志保持覺察，幫助自己巡通，調整自己的內在力量尘执。
