是的汽绢，你沒聽錯，健身方式和撿垃圾相關(guān)侧戴，聽到這你一定不愿意靠近宁昭，畢竟沒人喜歡臟的垃圾跌宛，還要去撿它！可是確實有這么群人他們喜歡撿垃圾积仗，把撿垃圾當做一種運動疆拘，準確的說是一種非常棒的健身方式，這種健身方式叫做“Plogging ”寂曹，它興起于瑞典哎迄，是不是聽起來有逼格的樣子？
然而Plogging翻譯過來其實是plucking（撿拾）+jogging（慢跑）隆圆，也就是跑步撿垃圾漱挚！
這項看起來有點臟兮兮的運動，成為了INS最火爆的健身方式渺氧，連BBC旨涝、衛(wèi)報、華盛頓郵報都爭相報道：“最環(huán)保的運動新風潮來襲侣背！”
隨著plogging風潮開始席卷全球白华，也有時尚品牌給跑友們提供跑鞋。用撿到的垃圾就可以換一雙秃踩，由17個塑料瓶再生做成的鞋子。
據(jù)說到目前為止业筏，跑友們已經(jīng)送去了2000000多個塑料瓶都被用來做成了新鞋子…盡管憔杨，這回收的2000000多個塑料瓶的數(shù)字看似巨大，在人類的消耗面前卻微不足道蒜胖。
而Plogging的發(fā)起人消别、一個普通的瑞典大叔，2016年從一個風景優(yōu)美的小鎮(zhèn)搬家到斯德哥爾摩台谢，剛到就被首都的垃圾遍地給驚呆了“簡直就像垃圾場一樣寻狂！”而初衷也是希望通過自己的行動換來更加干凈的城市，哪怕是少一個塑料瓶也好朋沮。
于是平時就喜歡跑步的Ahlstrom蛇券，干脆叫了幾個跑友一起，帶上垃圾袋和一雙手套樊拓，邊跑邊撿纠亚。后來，他決定組織慢跑團筋夏，一到節(jié)假日蒂胞，就和一群愛慢跑的朋友，去公園条篷、山上撿垃圾骗随。他們不比誰跑的更遠或跑的更久蛤织，而是比誰收集的垃圾更多。
Ahlstrom說：“找一群人一起做這件事鸿染。人越多指蚜，你就越有樂趣，人會相互感染牡昆，能迅速清理出一大片區(qū)域姚炕。”
就這樣丢烘，慢慢地越來越多的人被他的這種行動所感染柱宦，加入了Plogging運動。他們不再曬跑的公里數(shù)和燃燒的卡路里播瞳，而是曬自己今天跑步又撿了多少垃圾掸刊。并且Plogging運動從誕生的那天起就直接秒殺了“健身房炫腹打卡，朋友圈曬步數(shù)”這些健身套路赢乓。
瑞典大叔為了“一點點改變”做出的嘗試忧侧。讓plogging真正變成了一種運動。甚至有健身應(yīng)用程序牌芋，正式將它收錄為運動類型的一種 蚓炬。
隨時隨地都可以進行的Plogging，無論是海邊度假躺屁、街邊散步肯夏、遛娃遛狗、情侶約會犀暑，Plogging愛好者們出門就帶上垃圾袋和手套驯击，漸漸成了他們的運動標配。后來有人意識到耐亏，塑料垃圾袋可能會造成新的垃圾徊都，紛紛換成了環(huán)保袋、可以反復使用的布口袋广辰。
對這群跑步愛好者來說暇矫，Plogging比單純跑步更有樂趣：既燃燒了卡路里，又為環(huán)保出了力择吊。不但讓自己變得更美好袱耽，更讓我們生活的這個世界變得更美好。
據(jù)統(tǒng)計干发，邊撿垃圾邊跑步的運動效果朱巨，甚至比正常跑步更好。同樣跑半小時枉长，可以比普通慢跑多消耗50大卡熱量冀续。彎腰撿垃圾時琼讽，相當于無形中做了一次深蹲。不僅能協(xié)調(diào)雙腿肌肉洪唐，還能順便訓練核心肌群钻蹬，讓運動效果更加顯著。如果撿垃圾的時候有意識地換用不同的手去拾撿凭需，也可以訓練手臂肌肉问欠。
健身的同時保護了環(huán)境，是不是一舉兩得粒蜈？
全球環(huán)境的惡化顺献，N種動物因為垃圾而瀕臨死亡，也警示著我們?nèi)祟惪莶溃プ鲆稽c點的改變注整，也是對我們?nèi)祟愖约旱木融H，小簡呼吁大家一起運動起來度硝，保護環(huán)境肿轨，從我做起，做出一點點改變蕊程，世界會因此變得越來越美好椒袍。
