一，活在當(dāng)下的比例
1～一般人活在當(dāng)下有百分之零幾到百分之一
2～活在當(dāng)下有6%、7%啊研、8%的人可以心想事成
3～到10%的人，實(shí)現(xiàn)了心想事成鸥拧。
4～30%的人就可以穿墻而過党远。
二，什么是活在當(dāng)下
活在當(dāng)下~沒有念頭和想法富弦，全然的在這里沟娱，沒有反映。關(guān)注呼吸和感知腕柜。
三花沉，大腦處理的信息80%來自眼睛。
所謂的問題媳握，去改變目的是逃避問題的感覺，如難過磷脯，生氣蛾找，憤怒，委屈……
真正的問題是如何面對(duì)問題赵誓，去感受自己打毛。
所以不好的體驗(yàn)是通過內(nèi)心的信號(hào)柿赊，問題本身不是問題。真正的問題是痛苦幻枉，無力碰声，焦慮……
恰恰是這些。
四熬甫，最需要做的是
重視自己胰挑。從現(xiàn)在開始，重視自己的感覺和感受椿肩，重視自己對(duì)自己的期待～這個(gè)過程感覺到安全瞻颂，這時(shí)自己與自己連接了。
