《0--3歲孩子的正面管教》第13章讀書筆記
? 正像書中所說的一樣伺通，很多時(shí)候原本令人快樂的睡眠，自從有了孩子的加入恰响，變得并不那么的愉快晾浴。因?yàn)樗暗哪且欢螘r(shí)間孩子會(huì)提出各種要求，而這些要求也一點(diǎn)一點(diǎn)的使自己?jiǎn)适Я四托陌裉铮钡阶詈蟀押⒆哟蠛鹨魂嚧缛希缓筇傻酱采先胨@個(gè)時(shí)候自己已經(jīng)精疲力盡串慰，并且又在后悔對(duì)孩子不該發(fā)那么大的火。到了第二天唱蒸，如果他不睡邦鲫，這樣的戲碼會(huì)重新上演，如此三番，幾乎成了惡性循環(huán)庆捺。
? 大多數(shù)父母和孩子都會(huì)在共同生活的某個(gè)階段古今，因就寢問題而發(fā)生沖突，下面是一些主意滔以，有助于你讓就寢時(shí)間成為一天中讓人心情舒暢—而非惱火—的時(shí)間捉腥。
1.建立就寢慣例，晚上洗澡刷牙和讀睡前故事的可預(yù)測(cè)性會(huì)使從白天到夜晚的過渡更容易你画。對(duì)小孩子來說抵碟，一致的就寢慣例是必不可少的。
2.創(chuàng)造一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境坏匪。
3.和孩子一起創(chuàng)建就寢慣例表拟逮。到孩子長(zhǎng)大一點(diǎn)時(shí)，可以將晚間慣例制成一張圖表适滓，要讓你的孩子告訴你敦迄，他在上床前需要做的所有事情，由你把它寫下來凭迹，如果孩子漏了什么事情罚屋，你可以這樣問，“選擇你早上要穿的衣服怎么樣嗅绸？”然后要讓你的孩子告訴你脾猛，完成這些事情的順序，由你在這些事情上標(biāo)上序號(hào)朽砰。
? ? ? 這時(shí)尖滚，好玩的事情就來了。讓你的孩子擺好姿勢(shì)瞧柔，你拍下他做每件事情時(shí)的照片漆弄，把這些照片打印出來，并讓你的孩子將它們按照商量好的順序貼在慣例表上造锅，并問他為了能讓他看到撼唾，你應(yīng)該把它掛在哪。現(xiàn)在這張表就是他的了哥蔚，如果他忘記了倒谷，你只需要問“你的就寢管理表上下一項(xiàng)內(nèi)容是什么？”這會(huì)讓孩子說了算糙箍，并鼓勵(lì)他的能力感渤愁。
4.在其他時(shí)間練習(xí)就寢時(shí)的行為，你們可以玩“假扮”游戲深夯，讓你的孩子為將要發(fā)生的做事情做好準(zhǔn)備抖格∨灯唬可以先玩哭著上床的角色扮演，然后玩開心的上床的角色扮演雹拄。你可以扮演孩子收奔，讓孩子扮演“父母”，你還可以用玩偶或玩具來表演就寢慣例滓玖，要記住這種練習(xí)的目的是教孩子坪哄，而不是說教。孩子們喜歡這種游戲势篡，尤其是當(dāng)大人扮演的孩子翩肌，做出不良行為，給了孩子機(jī)會(huì)顯示出他對(duì)恰當(dāng)?shù)乃靶袨檎嬲斫饬硕嗌佟?/p>
5.決定你自己要做什么殊霞，然后執(zhí)行摧阅。孩子們從和善而堅(jiān)定的行動(dòng)中才能學(xué)的最好，比如說和孩子約定好讀一本書绷蹲，還是兩本書棒卷，然后要堅(jiān)持這個(gè)約定，不要與他爭(zhēng)論祝钢。
