中小學生情緒情感訓練的目的主要是使中小學生具備健全的情緒情感瞬沦。所謂健全的情緒情感是指由適當?shù)脑蛩鸬模鋸姸群鸵鹚那榫诚嗦?lián)系的雇锡，作用的時間隨實際情況而轉移的正常的情緒情感反應逛钻。它既包括高興、快樂锰提、歡欣等積極的情緒狀態(tài)曙痘，也包括焦慮、恐懼欲账、憤怒等消極的情緒狀態(tài)屡江，健康的情緒情感有助于一個人的行為適應。其中積極良好的情緒情感是保證人的身心健康的重要條件赛不。因此惩嘉，教師應采取各種途徑，培養(yǎng)學生健康的情緒情感踢故，盡可能防止消極情感對學生產(chǎn)生的不良影響文黎。情緒情感訓練的主要目的是：
⑴幫助學生形成正確的人生觀和世界觀惹苗。個人的情緒和情感是和個體的意識傾向緊密聯(lián)系的，人生觀和世界觀作為人的意識傾向的核心成分耸峭，在很大程度上影響和支配著個體的情緒情感桩蓉。一般來說，具有正確的人生觀和世界觀劳闹，才會有健康的情緒和情感院究。可想而知本涕，一個缺乏正確人生觀和世界觀的人业汰，沒有理想，沒有雄心壯志菩颖，整日沉湎于身邊瑣事和低級的情趣样漆，必然是目光短淺，胸襟狹隘晦闰，容易心情沉悶放祟。因此，教師應加強對學生的理想教育和道德教育呻右，幫助學生認清人生的意義跪妥，樹立起遠大的理想，引導他們把精力集中到學習窿冯、文體活動和科技活動等方面骗奖，培養(yǎng)他們的樂觀精神和高尚的情操，使學生經(jīng)常保持良好的情緒和情感醒串。
⑵豐富學生的情感體驗执桌。人的情感是在一定的情境中產(chǎn)生的。為了培養(yǎng)學生健康的情感芜赌，教師要在各種情境中仰挣，豐富學生的情感體驗。
⑶幫助學生調適和消除不良的情緒情感缠沈。青少年由于各種原因的影響膘壶，常常會出現(xiàn)情緒的紛擾，如不及時進行教育和輔導洲愤，就會影響他們身心的健康發(fā)展颓芭。因此，教師應有針對性地對學生的不良情緒進行調適柬赐，及時消除學生的消極情感亡问。具體可以從以下幾個方面進行：
★幫助學生找出產(chǎn)生不良情緒的原因。在這個過程中，教師要善于疏導州藕，要尊重束世、信賴學生，與學生建立起融洽的師生關系床玻，切忌簡單粗暴毁涉，損傷學生的自尊心和人格，造成學生的對立情緒锈死。
★幫助學生學會控制自己的情緒贫堰。情緒的恰當控制，可以解除神經(jīng)的過分緊張待牵，促進內(nèi)分泌系統(tǒng)的適度平衡严嗜。當然，控制并不是要求學生無限制地抑制自己的情緒洲敢，而是控制那些不適當?shù)那榫w，使學生養(yǎng)成和顏悅色的說話習慣茄蚯，避免大發(fā)雷霆和消極激情的發(fā)作压彭。
★幫助學生學會對情感的合理宣泄。強行壓抑情緒的表露與釋放和極端放縱個人的情緒都有害于身心的健康渗常，合理的宣泄則可以減少心理上的壓力和緊張度壮不。因此，當學生因痛苦皱碘、挫折询一、焦慮而心中堆滿積郁的時候，教師要幫助他們尋找合理的宣泄方式癌椿，如向自己信賴的老師健蕊、同學、親人傾訴踢俄，取得幫助缩功；開誠布公地與矛盾對方交換意見，消除誤會都办；寫日記傾泄自己的心事嫡锌；變換活動，轉移自己的注意力琳钉，使心情輕松起來等势木，切不可強行阻止他們情緒的釋放。
