最近兩天，發(fā)燒北发，全身骨痛纹因、無力，頭痛得像被炸開一樣琳拨，連拿一個杯子的力量都沒有瞭恰，真的很痛苦。在這個梅雨天氣狱庇，大家一定要注意身體惊畏，多喝水運動，健康從我做起密任。
今天跟大家分享一本《健康小廚房》颜启，這是一本實用的小書，介紹燜燒壺的湯便當浪讳，很適合懶人一族或者上班一族缰盏。
做起來也非常方便，只要在湯品中放入各種不同的食材和蔬菜，不論是在營養(yǎng)或者分量上都可以兼顧口猜。如果覺得不夠飽负溪，還可以自己搭配一些粗糧或者面包，一份美味的湯便當就完成了济炎。
健康營養(yǎng)從我做起川抡，給生活增加一點欣喜和樂趣，好好生活冻辩，好好吃飯猖腕！
圖片發(fā)自簡書App
