? 午睡過后一陣煩躁器罐，原因是自己根本就沒睡著辞居，反而因為躺久了頭腦一片混沌……午飯后困意襲來但始終不能安心入睡的毛病好像是從高中才有的，但其實我心里很清楚自己中午躺在床上心跳加快難以入眠的原因断傲，那無非就是上午的任務(wù)還沒有完成辟拷，下午又有一堆事情在等著自己，潛在意識里的緊張焦慮罷了掏缎，這無可厚非，但卻也浪費了我白天里的寶貴時間以及更加重要的積極情緒。即便我再怎么狡辯自己壓力不大垦垂，可身體都是誠實的，有時候你越是想著怎么去控制它怜珍，結(jié)果就越是會適得其反，倒不如直面自己的心理壓力凤粗，學(xué)著與身體和諧相處。長時間以來今豆，我總會逼迫自己上床午睡嫌拣，倒也不能完全說成是逼迫，因為首先午飯后的一段時間確實容易讓人感到困倦呆躲，下意識會讓自己選擇去睡覺异逐，其次更重要的是受傳統(tǒng)觀念和各類雞湯的影響，在做某些事情之前我們總是會有自我暗示和心理預(yù)期插掂，認為只要我午睡了灰瞻，下午的學(xué)習(xí)和工作就會有很高的效率，從而就會用更短的時間獲得更高的回報辅甥，這種荒謬的等量代換式思維在二十一世紀仍然暢行無阻酝润，因為它聽起來真的讓人很安心。但理想與現(xiàn)實之間的差距有時甚至?xí)屛覀儐适ι畹臒崆榱捅热缥缢笠阏娴臅袷亲约合胂裰械哪菢釉獨鉂M滿事半功倍嗎？如果有夏块，那恭喜你疏咐，你擁有令很多人羨慕的生活方式。如果沒有脐供，同樣恭喜你浑塞，只要你愿意學(xué)著放棄那些無謂的心理暗示。上述的心理暗示是一種正向的政己，它或許只是會讓你不斷有落差酌壕，但不會造成過于嚴重的后果。但還有一種心理暗示是逆向的匹颤，比如還是午睡的例子仅孩，下午課堂上，你感到很困印蓖，但是困的心安理得辽慕，因為有個聲音會不斷安慰你：中午沒睡，困是應(yīng)該的赦肃，大家都困……試想溅蛉，長此以往公浪，你擁有的會是怎樣一種生活狀態(tài)。其實午睡與否真的不重要船侧，我只是由此產(chǎn)生靈感欠气，將其作為自己內(nèi)心感觸的線索，希望自己以及讀到本篇的讀者朋友們能夠擺脫那些不適合自己的生活方式镜撩，由擰巴到釋然预柒，每天真正開心的時間不多，又何苦在一些無所謂的形式和不必要的心理暗示上過分要求自己呢袁梗？
愿你不必刻意的活著
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
- 文/潘曉璐 我一進店門剥懒，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來，“玉大人冯遂，你說我怎么就攤上這事蕊肥。” “怎么了蛤肌？”我有些...
- 文/不壞的土叔 我叫張陵壁却，是天一觀的道長。 經(jīng)常有香客問我裸准，道長展东，這世上最難降的妖魔是什么？ 我笑而不...
- 正文 為了忘掉前任炒俱，我火速辦了婚禮盐肃，結(jié)果婚禮上，老公的妹妹穿的比我還像新娘权悟。我一直安慰自己砸王，他們只是感情好，可當我...
- 文/花漫 我一把揭開白布峦阁。 她就那樣靜靜地躺著谦铃，像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪榔昔。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上驹闰，一...
- 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼，長吁一口氣：“原來是場噩夢啊……” “哼褪秀！你這毒婦竟也來了壁顶？” 一聲冷哼從身側(cè)響起，我...
- 正文 年R本政府宣布，位于F島的核電站跳芳，受9級特大地震影響芍锦，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜飞盆，卻給世界環(huán)境...
- 文/蒙蒙 一娄琉、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧吓歇，春花似錦孽水、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
- 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽。三九已至析命，卻和暖如春主卫，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間逃默，已是汗流浹背。 一陣腳步聲響...
