晚上十點半微驶，準備睡覺，十一點前上床开睡。
早上六點半起床因苹。周一周四打掃衛(wèi)生，周二三五六做瑜伽篇恒。七點半到八點半早讀一小時扶檐。
八點半去店里，呆一個小時胁艰，有工作就做款筑，沒工作就自由安排。
九點半到十一點五十腾么，學習語文和英語醋虏。
一點以前吃飯午休。一點到四點哮翘，到店颈嚼，沒事就玩玩游戲，也與同事交流交流饭寺，還可以看報紙或者電子書阻课。星期二四六下午在店里叫挟，要學一小時語文或者國學。
四點以后回家運動限煞，練字抹恳。一三五主要練字，二四六署驻，主要運動奋献，可以兩個都做做，有所側重旺上。
五點半瓶蚂，完成運動和練字的安排。
五點半到七點半宣吱，陪孩子學習窃这，散步，逛超市征候。
七點半到八點半杭攻，看書一小時，也可以自由安排疤坝。（今天是把下午運動的時間和晚上看書的時間交換了兆解，這是可以的）
八點半到十點，學習數學跑揉。
十點以后锅睛，閱讀以國學為主，讀書半小時畔裕。
十點半停止學習衣撬，準備睡覺。
周六晚到周日下午休息扮饶。
靈活安排具练，自強不息。
