摘編
1.換完全不同的場所學習枚赡，有助于把學到的東西記得越來越牢，而且越來越不被周圍環(huán)境影響绒障。
2.交替學習，把既相關又不同題材的內(nèi)容混合一起學捍歪，可快速提升辨別能力户辱。
3.睡眠本身就是學習，可以鞏固學習成果糙臼。
記憶其實有兩個緯度庐镐，一個是存儲強度，一個是提取強度变逃。存儲強度不會隨著時間減弱必逆，提取強度會隨著時間慢慢減弱，但通過復習，提取強度和存儲強度都是可以越用越高的名眉。
以學英語為例
早上起來飯桌旁背單詞粟矿，上班路上班車上再背一遍，單位中午辦公桌旁過一遍璧针，下班路上過一遍嚷炉，晚上睡覺前床上再過一遍，一天就有5遍4個不同場所了探橱。
除了背單詞還可以穿插聽語音申屹，跟讀等，也就是交替學習隧膏。先是足夠多的持續(xù)多輸入（存儲強度）哗讥，再是盡量多的輸出（提取強度）鞏固。
最后是睡覺胞枕。
