? ? ? 體重掉到了60.4kg揪荣，從第四周開始，開啟玻璃心模式瘦真，任我如何蹂躪都在這個基數(shù)上下游走刊头，不過這個體重確實是近五年的最低點！34天累計11.2斤诸尽！
? ? ? 今天和一個一起森米的北鼻聊天產(chǎn)生了共鳴原杂，發(fā)現(xiàn)在減肥的路上越嚴格要求自己越嚴格，越破功越想吃（好像很廢話的樣子）可是真的但凡有一點點偷吃弦讽，就會越來越肆無忌憚污尉，最終達到很糟糕的狀態(tài)
? ? ? 同理，體重到了平臺期往产，心里在作祟，發(fā)現(xiàn)我第四周文章哪里去了某宪？最終想給自己肉肉留下痕跡的承諾在哪里仿村？
反思：養(yǎng)成自控的習(xí)慣
反思：不讓情緒影響自己的初衷
