? ? ? 最近聽(tīng)了幾節(jié)心理學(xué)課丈攒，感覺(jué)收獲頗多，于是向一位朋友推薦這個(gè)課程授霸。朋友剛開(kāi)始不以為意巡验，問(wèn)我“聽(tīng)了會(huì)咋樣？”這個(gè)問(wèn)題擊中了我的內(nèi)心碘耳。要說(shuō)聽(tīng)了會(huì)咋樣显设，或者具體收獲到了什么，瞬間千頭萬(wàn)緒涌上心頭辛辨，反而不知道從何說(shuō)起捕捂。這時(shí)，朋友又問(wèn)了一個(gè)問(wèn)題斗搞，“是不是學(xué)了心理學(xué)指攒，別人罵我的時(shí)候我就不會(huì)生氣了嗎？”
? ? ? 誒僻焚，這個(gè)問(wèn)題我倒是可以試著用心理學(xué)的知識(shí)來(lái)分析解釋一下：是不是學(xué)了心理學(xué)允悦，別人罵我的時(shí)候我就可以不生氣了呢？
? ? ? 答案是肯定的虑啤，當(dāng)你理解了他罵你這個(gè)行為背后的心理動(dòng)機(jī)隙弛、心理運(yùn)作機(jī)制之后，你就真的有可能不會(huì)生氣狞山、害怕全闷、難過(guò)了，甚至有可能看著面前這個(gè)暴跳如雷萍启、滿面兇光总珠、兇神惡煞的人打心底生出一股悲憫。那這一切是如何做到呢勘纯？下面就讓我一一為你道來(lái)局服。
? ? ? 首先，根據(jù)在線漢語(yǔ)字典解釋?zhuān)毫R屡律，一是指用粗野或帶惡意的話侮辱人腌逢，例如，罵人超埋、罵街搏讶、罵名、咒罵霍殴、辱罵媒惕；二是指斥責(zé)，例如来庭，他父親罵他沒(méi)出息妒蔚。
? ? ? 對(duì)于第一個(gè)義項(xiàng)“用粗野或帶惡意的話侮辱人”，按照我所理解的心理學(xué)解釋?zhuān)@個(gè)罵人的心理動(dòng)機(jī)，普遍是因?yàn)樗淖詰俦淮驌袅穗日担宰鹦氖艿搅舜煺劭剖ⅲR人是為了顯示他比你強(qiáng)他比你厲害，以此來(lái)彌補(bǔ)被打擊的自戀菜皂，滿足自己的自尊心贞绵。
? ? ? 對(duì)于第二個(gè)義項(xiàng)“斥責(zé)”，同樣恍飘，按照我所理解的心理學(xué)來(lái)解釋?zhuān)毡槭且驗(yàn)槭虑榈陌l(fā)展超出了他的控制和預(yù)期榨崩，讓他覺(jué)得恐懼、害怕章母，所以要通過(guò)罵人來(lái)釋放他的恐懼母蛛、害怕，通過(guò)罵人來(lái)給別人施加壓力乳怎，把事情朝著他期望彩郊、可控的軌道去發(fā)展運(yùn)行。同時(shí)舞肆，當(dāng)事情超出了他的控制和預(yù)期焦辅，這本身也是對(duì)其自戀的一種打擊，對(duì)其自尊心的一種挫折椿胯。
? ? ? 這樣筷登，明白了別人罵你這個(gè)行為背后的心理動(dòng)機(jī)，你就可以跳出你們?cè)愀獾膶?duì)話場(chǎng)景哩盲，用一種上帝視角來(lái)審視你們之間的關(guān)系前方。你就不會(huì)因?yàn)閯e人的責(zé)罵也好、謾罵也罷而生氣廉油、害怕惠险、痛苦、難過(guò)抒线，你甚至?xí)X(jué)得他很可憐班巩。因?yàn)樵谒l(fā)怒、兇狠的外表下嘶炭，他的自我其實(shí)是在因?yàn)樽宰鸬氖艽毂Щ拧⑹虑榈氖Э囟l(fā)抖。
? ? ? 這時(shí)候抑进，如果這個(gè)人對(duì)你來(lái)說(shuō)很重要，你也能更客觀地知道下一步做什么會(huì)讓他息怒——那就是告訴他你下一步要怎樣采取措施把事情向著他期望的方向去推動(dòng)睡陪，讓他重新獲得掌控感寺渗，讓他受挫的自戀和自尊得到滿足與恢復(fù)匿情。一般來(lái)說(shuō)，這樣對(duì)方就會(huì)得到情緒釋放后的滿足信殊，慢慢歸于平靜炬称。不過(guò)，也有可能因?yàn)檫@個(gè)事情對(duì)對(duì)方的心理產(chǎn)生比較大的沖擊和影響鸡号，暫時(shí)消除不了转砖，而對(duì)你產(chǎn)生成見(jiàn)、偏見(jiàn)鲸伴、執(zhí)念。那這就得用時(shí)間慢慢去化解晋控，這里也就不再贅述汞窗。
? ? ? 又或者，這個(gè)人對(duì)你根本就不重要赡译，你并不需要滿足他的期待仲吏，那你就可以不用理他，當(dāng)他發(fā)現(xiàn)發(fā)怒罵你根本得不到你的任何反應(yīng)和回應(yīng)蝌焚，無(wú)法通過(guò)他激烈的情緒宣泄引起你的負(fù)面情緒共鳴來(lái)滿足他受損的自戀自尊時(shí)裹唆，他常常會(huì)有兩個(gè)后續(xù)行為選項(xiàng)：一是到此為止，停止生氣罵你只洒，自認(rèn)倒霉许帐，自我消化負(fù)面情緒（這也解釋了為什么說(shuō)“生氣是用別人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己”，生氣多數(shù)時(shí)候是一種“殺敵一百毕谴，自損一千”的做法）成畦；二是既然罵人達(dá)不到效果，那當(dāng)然是動(dòng)手羅涝开！這時(shí)候你就要準(zhǔn)備腳底抹油——開(kāi)溜啦循帐。
? ? ? 俗話說(shuō)“三十六計(jì)，走為上策”舀武，既然這個(gè)人對(duì)你來(lái)說(shuō)不重要拄养，那何必為了滿足他受損的自戀和自尊而讓自己受到傷害呢。這也印證了當(dāng)下流行的一句話：“如果有一條瘋狗咬你一口银舱，難道你也趴下去反咬它一口嗎”瘪匿。好漢不吃眼前虧，最理智的做法是在事態(tài)失控之前果斷離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)纵朋，給互相都拉開(kāi)一些冷靜的空間柿顶。
? ? ? 最后，惟愿世界和平操软，阿門(mén)嘁锯。
? ? ? 后記：最近在優(yōu)（腦）秀（袋）帶（抽）領(lǐng)（風(fēng)）之下加入了寫(xiě)作群，從此每周都得交一篇心得作業(yè)，用輸出倒逼輸入家乘；從此大家每周都能看到我的胡言亂語(yǔ)蝗羊、胡說(shuō)八道、胡作非為（哦仁锯，不對(duì)耀找，我也沒(méi)有胡作什么非為什么，我還是原來(lái)那個(gè)有點(diǎn)自卑业崖、有點(diǎn)敏感野芒、自尊心比較強(qiáng)的姑娘），歡迎大家多多批（鼓）（打）評(píng)（勵(lì)）（賞）~~
