周口位于河南省東南部，地處豫東平原挽放，以沙河绍赛、潁河、賈魯河三河匯聚此地辑畦，而后流經(jīng)淮河入長江至東海吗蚌。周口是最近幾年興起的一座內河港城。值此中國70年華誕纯出，周口市政府舉辦了第四屆“2019周口馬拉松暨善跑中國周口站”比賽蚯妇。一萬五千名長跑愛好者齊聚周口體育中心西門廣場，于2019年11月17日早上7:15分做熱身活動暂筝，準備開賽箩言。
8:00整一聲槍響，第一集團奔向周口大道,眾多跑者跟隨其后以各自的節(jié)奏向前奔跑焕襟，道路兩側群眾為路過的運動員們吶喊助威陨收。4－9公里處是周口植物園賽段，賽道設置在植物園是讓跑者體驗周口市政對市區(qū)綠化環(huán)境考驗鸵赖。賽道寬約八米务漩，幾十人、上百人的隊伍在此魚貫奔跑既可以領略到眾多植物它褪、花草饵骨，又能吸收到豐富的氧離子，這應該是本地市民又一處健身好去處吧茫打。
10－20公里賽段居触，最精彩的賽道當屬周口師范學院環(huán)繞跑道，當跑入周師大門內老赤，所到之處都會被學子們的熱情所感染饼煞，年輕的學生們身著太極服以各隊的方式為跑者加油、打氣诗越，身為跑者的你會不自覺地感受到身輕如燕般飛奔向前。
21－30公里賽段息堂，作為跑者的你嚷狞，除了感受到百米之內自愿者為你點贊块促、微笑，更多的時候是跑者與自己對話：以穩(wěn)定的步幅床未、步頻向前跑出每一分鐘竭翠、每一時刻，就這樣不知疲憊向前奔跑薇搁。
30－40公里賽段斋扰，對于跑者的考驗才正式開始，隨著體內的能量逐步消耗殆盡啃洋，你是不是感覺到腳步越來越重传货，呼吸不再自然，這種體驗只能與自己對話宏娄，腳步向前问裕，心卻要平靜如水，才能維持奔跑的動力孵坚。每一位跑者的歷練粮宛，淋漓盡致地在最后10公里都能完美體現(xiàn)出來，跑向前方卖宠，心靜止水巍杈。
41、42公里的賽道扛伍，請你盡情地暢懷馬拉松比賽的樂趣吧：你奔跑的每一步都滿心歡喜地向終點靠近筷畦，當你沖向終點，悄悄地放慢腳步蜒秤，對自己默默地說汁咏，我又一次完賽了。
Pass :
大眾跑者的你可否記得
? ? ? ? ? ? 前30是熱身
? ? ? ? ? ? 后10是比賽
