昨天的課程有點累状共，全程全在舞動，沒有頭腦的輸入谁帕，只是不斷的在舞動體驗峡继，用身體說話去感受穿越療愈。

上午練習(xí)了海底輪匈挖，海底輪組財富碾牌，安全感性，我在這一塊特別的卡儡循，安全感特別不足舶吗，但是這半個月多的訓(xùn)練，我明顯感覺收根鎖的時候不斷的在釋放內(nèi)在的一些恐懼择膝，身體總是有那種不由自主的想打斗誓琼。特別是今天在做7個脈輪的循環(huán)時，我明顯感覺到我的雙手根本覺得不能堅持下去，但是最終我還是堅持了搖動舉起來有37分鐘之久腹侣，我從來沒有想到我可以突破叔收。當(dāng)我不再在練習(xí)身體的時候，頭腦發(fā)麻麻到了臉頰傲隶，但是當(dāng)他真正退去以后饺律，感覺到身體更加的輕松，這就是在用身體練習(xí)跺株。

而且我發(fā)現(xiàn)自己兩個覺察的點复濒，第1個我在會場時當(dāng)老師要求每個人都到池子里去，找到一位陌生人去與他連接乒省，我似乎看到了自己在現(xiàn)實生活中的模式芝薇，不喜歡主動去找人，當(dāng)別人主動對我笑的時候作儿，我才愿意跟別人連接，后來老師鼓勵我們應(yīng)該要再主動一點馋劈，所以我只是在外面尋找到三位和善的女士攻锰，與他們共舞。更多的還是喜歡在自己的空間里面妓雾，雖然我的人際交往能力還不錯娶吞，但是我還是更喜歡一個人靜靜的在那里。

第2個點那就是當(dāng)一些動感音樂響起來的時候械姻，我感覺身體并沒有那么快的韻律能夠去跟上節(jié)奏妒蛇，我看到很多的人都動作很快，但是我很快就閉上眼睛楷拳，為什么我要跟別人一樣呢绣夺？我就是我，我愿意按照自己的節(jié)奏來欢揖，所以在那段動感音樂里面陶耍，我用自己很緩慢的節(jié)奏在跳跳出我自己的柔美，我真的發(fā)現(xiàn)我真的很喜歡跳舞她混，特別在有舞動的時候烈钞，我感覺到內(nèi)心有絲絲的喜悅。

下午的練習(xí)是臍輪臍輪組關(guān)系柔美溫柔坤按。我沒有想到我舞動的身姿特別的嫵媚性感毯欣，因為以前有肚皮舞的功底，很快我的身體就打開了臭脓，下午比上午有更多突破酗钞，我找到了更多的陌生女士，然后跟他們進(jìn)行能量的交換，確實有很深的一個連接算吩。

特別在跟一位女士在進(jìn)行給予練習(xí)時留凭，不由自主的流下了眼淚，因為我覺得他太像我的媽媽了偎巢，美麗的輪廓蔼夜，后世的肩膀，我摸著他的身子流下了眼淚压昼，看著他那背負(fù)著重?fù)?dān)的厚厚的被巖板求冷，我忍不住的撫摸著她，看著她那微微下垂那張不開心的臉窍霞，我還幫他把嘴角上揚(yáng)匠题，這就是我的媽媽，我摸著他摸著他但金，內(nèi)心充滿了愛韭山。后來我們在做其他的練習(xí)時，我感覺到我一直在帶領(lǐng)著他冷溃，所以我感覺到很累钱磅，而且這就是我的現(xiàn)實生活，我做了我媽媽的媽媽在后面對面的女士自己主動承擔(dān)了責(zé)任似枕，所以我明顯感覺到自己很輕松盖淡，我想在接下來的生活里，我的媽媽也會自己承擔(dān)起自己的該有的責(zé)任我們的許蔚就不再亂了凿歼，而在那個當(dāng)下褪迟，我是感覺到非常輕松的，我的心輪臍輪這一塊也是比較好的答憔。

晚上看了三組豐盛舞者的舞蹈味赃，尤其是第1組。第1組的主題是父親與女兒的關(guān)系虐拓。音樂響起洁桌，我聽真的歌詞，我抱著你像抱著整個地球侯嘀，我忍不住眼淚流了下來另凌，我想我的父親也是這樣對我，祝福我這個生命戒幔。往事點點滴滴在我的腦海里劃過吠谢，雖然有痛苦，但是也有瑕疵的欣喜诗茎。但是第3隊舞蹈講的也是一個家庭的組合工坊，我在那一刻看到女兒和真正他們的父母在一起跳舞献汗，我的心好痛，他們和諧的感覺王污，深深的刺痛了我的內(nèi)心罢吃，我很快就離場了，我想逃避昭齐，因為在我的記憶當(dāng)中父母總是吵架尿招，而我總是躲在墻角那個瑟瑟發(fā)抖的小女孩。我望著天花板又回想起媽媽住院的時候阱驾，我的父親深深吻媽媽的那個場景就谜，牢牢的印，刻在我的心里里覆，我一直夢想就是一家人能夠融洽的生活在一起丧荐，在那一刻我等到了。以前我總以為我跟父親的關(guān)系還融洽喧枷，但是過往的那些傷痛其實是在我身體里面的虹统，晚上梁老師復(fù)盤的時候，我談了自己的這一段隧甚，梁老師語重心長的跟我說车荔，他第一眼看到我爸爸的時候，真的想抱著我爸爸大哭呻逆，因為他也很渴望有位爸爸能夠趴在肩膀上哭啊，他的爸爸已經(jīng)離開他37年了菩帝，但是現(xiàn)在有誰可以借個肩膀給他依靠呢咖城？所以不要總是去埋怨自己的童年有多苦，我們的爸爸媽媽都做了當(dāng)下最好的父母呼奢，現(xiàn)在有個人能夠依偎宜雀，叫一聲爸爸，那是多大的幸福拔沾　辐董？我向宇宙下訂單我要跟父親真正的和解，不要頭腦里的禀综，要身體上的简烘！因為跟他和解就是跟我自己和解，放過我自己