大家好耸序，我是來(lái)自山西省呂梁朝氣蓬勃的朝朝蜕劝，一位91年的二胎媽媽檀头。
學(xué)習(xí)時(shí)間管理之后轰异，我對(duì)自己有了新的認(rèn)識(shí)岖沛。它提升了我的心性，磨煉了智慧搭独。就像騰哥說(shuō)的那樣：時(shí)間管理就是對(duì)心智的管理婴削。
下面我分享一下自律是如何改變我的生活的。
做到自律的第一點(diǎn)就是開(kāi)始制定目標(biāo)
今天是我堅(jiān)持自律970天的第134天牙肝，在134天之前我的狀態(tài)極度焦慮唉俗，時(shí)間和精力都用在了一些瑣事上面。
整天的情緒與孩子有沒(méi)有好好彈琴配椭、地下有沒(méi)有頭發(fā)虫溜、自己皮膚有沒(méi)有細(xì)紋緊密聯(lián)系著。
神經(jīng)質(zhì)股缸、敏感衡楞、不能好好說(shuō)話、遇事惶恐不安敦姻、患得患失等等瘾境，我就像把自己困在一個(gè)籠子里的鳥(niǎo)怎么也飛不出去，內(nèi)心被無(wú)數(shù)個(gè)條條框框深深的束縛镰惦。
剛接觸時(shí)間管理是在抖音上看見(jiàn)小七每天都在打卡迷守，被他這種堅(jiān)持所感動(dòng)了，我也給自己定了一個(gè)目標(biāo)旺入，我要自律970天兑凿。為什么是970天，因?yàn)?70天后正好是我30歲生日茵瘾，我堅(jiān)信到那時(shí)會(huì)遇到一個(gè)更好的自己礼华。
2月25日開(kāi)始自律，下定決心開(kāi)始改變龄捡。
3月開(kāi)始早起卓嫂，每日?qǐng)?jiān)持打卡，最開(kāi)始還是很掙扎的聘殖。源于內(nèi)心目標(biāo)感不明確晨雳、患得患失行瑞，每當(dāng)天還沒(méi)有亮我就下樓底跑步越跑越不知道自己真正想要的是什么，內(nèi)心特別的迷茫無(wú)助餐禁，但是還是咬牙堅(jiān)持早睡早起的作息習(xí)慣血久。
4月份開(kāi)始了晨跑。每天突破一公里帮非。那個(gè)月我去了華山氧吐，爬華山11小時(shí)，看到日出那一刻末盔，我覺(jué)得所有的努力都是值得的筑舅，給自己增加向前走的動(dòng)力。
第二開(kāi)始改變?nèi)ψ?/b>
我發(fā)現(xiàn)在現(xiàn)有的圈子我接觸不到更多優(yōu)秀的人陨舱，因?yàn)楝F(xiàn)有環(huán)境限制了我的認(rèn)知和見(jiàn)識(shí)翠拣，使我無(wú)法做出正確的選擇。
5月我加入了三只青蛙線上訓(xùn)練營(yíng)游盲，學(xué)會(huì)了細(xì)分目標(biāo)误墓，分解計(jì)劃和任務(wù)。最明顯的是我的廚藝每天都在精進(jìn)益缎，還碰到了價(jià)值同頻的一些小伙伴谜慌。
6月我跑了人生中的第一個(gè)馬拉松；體重從144斤到106斤莺奔；同時(shí)參加了司馬騰老師的線下課程欣范，使我的內(nèi)心更加堅(jiān)定自信。學(xué)會(huì)了做思維導(dǎo)圖弊仪，開(kāi)始公眾承諾勇敢做自己熙卡，用他律的力量來(lái)監(jiān)督自己。
第三點(diǎn) 利用自律傳播自己
7月份我開(kāi)始大量閱讀励饵，大量的輸入加輸出驳癌，慢慢有了自己的知識(shí)框架。我開(kāi)始敢于在公眾場(chǎng)合表達(dá)自己役听，每日?qǐng)?jiān)持寫(xiě)日念一好颓鲜，戰(zhàn)勝了自己的社交恐懼癥，對(duì)陌生的環(huán)境和人建立了好的感覺(jué)和信任典予。學(xué)會(huì)了游泳甜滨，戰(zhàn)勝了自己暈水的癥狀。
在聽(tīng)了騰哥的線下課有了個(gè)人IP的思維瘤袖，我報(bào)名了三只青蛙講師班衣摩，我相信在不遠(yuǎn)的將來(lái)我可以在舞臺(tái)上盡情的綻放自己。還報(bào)名了青年好聲音的普通話班捂敌，我相信只要刻意練習(xí)我的聲音會(huì)有感染力艾扮。
《牧羊少年的奇幻之旅》中有一句話：當(dāng)你下定決心去做一件事的時(shí)候既琴，全世界都會(huì)來(lái)幫助你。
自律134天讓我遇見(jiàn)了一個(gè)全新的自己泡嘴，內(nèi)在更加陽(yáng)光有自信甫恩，在外更有活力和感染力。
終于擺脫了自己家庭婦女的思維模式酌予，真心的熱愛(ài)生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴磺箕，讓孩子優(yōu)秀的前題必須自己得做好榜樣。我要做一個(gè)精致的麻麻抛虫，引領(lǐng)孩子們?nèi)タ匆?jiàn)不一樣的世界松靡。我不再活在別人的眼下。光每日早起雷打不動(dòng)5跑步公里加練聲莱褒，越是人多的地方我越要去練击困，
我相信在不遠(yuǎn)的將來(lái)我有公眾表達(dá)的能力涎劈！我終于跳出現(xiàn)在的舒適圈广凸，我看到了更大的世界，我值得去過(guò)更好的生活蛛枚！
