一個(gè)年輕的女歌手葆拉嫁給了充滿魅力又有些神秘的年長(zhǎng)男子格雷戈里强品。她的丈夫?yàn)榱饲滞趟^承的遺產(chǎn)，一直企圖把她逼瘋屈糊。他不停地說(shuō)她得病了的榛、很虛弱，而且經(jīng)常變換房間里的擺設(shè)逻锐，并賴到她頭上夫晌。
最陰險(xiǎn)的是，他刻意操縱煤氣昧诱，讓她看著煤氣燈莫名其妙地變暗晓淀。在丈夫邪惡計(jì)劃的實(shí)施下，葆拉開(kāi)始相信自己失去了理智盏档。因?yàn)楦械嚼Щ蠛秃ε滦钻兊眯沟桌铮Y(jié)果真的成為格雷戈里口中那個(gè)脆弱的妆丘、迷失方向的人锄俄。
她陷入了一個(gè)惡性循環(huán)：越懷疑自己，就越困惑勺拣、越歇斯底里。她極度渴望獲得丈夫的認(rèn)可鱼填、聽(tīng)到他說(shuō)愛(ài)她药有，他不但不肯，還一再表示她已然精神錯(cuò)亂苹丸。直到后來(lái)愤惰，一名警探向她保證他也看到了煤氣燈變暗，她才一步步恢復(fù)理智赘理。
剛才講書(shū)的故事就是1944年的電影《煤氣燈下》宦言，她的丈夫?yàn)榱诉_(dá)到目的，通過(guò)煤氣燈操控她商模，讓她認(rèn)為自己的成為了那個(gè)脆弱的人并且深信不疑奠旺。
測(cè)試是否被操控
有個(gè)小測(cè)驗(yàn)看看你是否被操控了？
1施流、反復(fù)的質(zhì)疑自己
2响疚、每天反復(fù)的問(wèn)自己，是不是自己太敏感了瞪醋？
3忿晕、總是向身邊的人道歉
4、覺(jué)得做什么都不對(duì)
5银受、開(kāi)始對(duì)一向相處愉快的人發(fā)火
體驗(yàn)被操控
如果是的践盼，恭喜你鸦采，被操控了。你將體驗(yàn)糟糕到更糟糕的流程咕幻，
第一階段：不相信對(duì)方的話渔伯，半信半疑，但是對(duì)方一直在強(qiáng)調(diào)谅河，并且讓你感覺(jué)沮喪咱旱、困惑和焦慮。
第二階段：你開(kāi)始為自己的言行辯解绷耍，努力尋找證據(jù)吐限，操縱者是錯(cuò)的，然而褂始，同時(shí)你也在努力贏得對(duì)方的認(rèn)可诸典。
第三階段：你完全相信操作者對(duì)你的負(fù)面看法，認(rèn)定你就是那種人崎苗。
操控者的手段
1狐粱、利用你的恐懼
你真的太胖了，太敏感了胆数，太難侍候了
2肌蜻、利用你可能被孤立
再也不會(huì)有人愛(ài)你了
3、利用你的失敗
你看不出來(lái)嗎必尼，這就是你領(lǐng)導(dǎo)不尊重你的原因
4蒋搜、利用理想
婚姻不就是給與伴侶無(wú)條件的愛(ài)嗎？
5判莉、打亂你的認(rèn)知
我從來(lái)沒(méi)有說(shuō)過(guò)豆挽，是你自己想象的
我們的客人都覺(jué)得你太荒謬了，所有人都在嘲笑你券盅。
為什么會(huì)操控帮哈？
無(wú)論從經(jīng)濟(jì)層面還是情感層面，都沒(méi)有能力獨(dú)立的解決問(wèn)題锰镀，害怕被人質(zhì)疑娘侍，害怕自己的職業(yè)生涯從此遭遇不利，更多的是自己的不自信互站，總是在否定自己私蕾，不敢表達(dá)自己的想法。恰恰是這樣胡桃，就給了操控者機(jī)會(huì)踩叭，從而陷入更大的麻煩中。操控者恰恰是利用你的軟弱來(lái)證明自己的強(qiáng)大，滿足了自己的個(gè)人需求容贝。
如何擺脫煤氣燈操控自脯？
1、尋找支持,建立自己的社交系統(tǒng)斤富，不要太過(guò)依賴與某個(gè)人
2膏潮、察覺(jué)“操控”,客觀分析對(duì)方的為人和做法 ,對(duì)方是否以助人者的愿望為中心，是否尊重自己的感受和判斷满力。
3焕参、從小事開(kāi)始脫離控制，養(yǎng)成獨(dú)立思考的習(xí)慣油额。
我的反思：
生活中這種操控和被操控?zé)o時(shí)不在叠纷，很難說(shuō)你能避免所有的操控，因?yàn)槿说膹?fù)雜情感和環(huán)境的不斷變化潦嘶，很多時(shí)候就在你小時(shí)候種下了種子涩嚣，慢慢的生根發(fā)芽，等到哪天就被操控者觸發(fā)了掂僵。平時(shí)航厚，要多看書(shū)，多深入思考锰蓬，擴(kuò)大自己的格局幔睬，當(dāng)你的格局足夠的大了，就很容易看清操控者在想什么芹扭。
