我算是一個跑步入門級菜鳥冀泻，一個全馬冠桃，十幾個半馬歇盼，公里3800多公里了舶赔，時間2016年10月，開始跑步熟空！
從開始跑步到現(xiàn)在基本堅持一個月80公里的量藤巢！
有挺多朋友問我的，你跑步不無聊嗎息罗？都在想什么掂咒？
可能一百分跑者，有一百個答案（哈姆雷特）迈喉；
我只是說我的感受：
1绍刮、當(dāng)我慢跑（開始學(xué)會跑步）時，心理有一百個疑問出來挨摸，為什么出來跑步孩革，夏天，這么熱得运，冬天膝蜈，這么冷；不過想著自己的目標(biāo)沒有完成熔掺，還是繼續(xù)沖呀饱搏！一般慢跑（就是剛起步，學(xué)跑步時）置逻，總會放著音樂推沸、放著小說在那邊聽；甚至有一段時間券坞，為了聽《回明》的小說鬓催，恨不得天天出去跑步！這個時候就是聽聽書报慕，聽聽音樂深浮；其實也沒有想什么压怠；
2眠冈、當(dāng)我慢慢適應(yīng)跑步了，開始想有一點點提升，那時就開始聽一些節(jié)拍器蜗顽，比如咕咚的節(jié)拍器布卡，聽著能否把步頻上到180；到目前為止雇盖，還不能很隨便控制到180忿等，需要比較努力！這個時候腦袋里也沒有想什么崔挖，就想著能否跟節(jié)后吻合贸街；
3、偶爾一周練一次間歇時狸相，這個時候腦袋里面是集中精力薛匪，看著前方，困難呼吸脓鹃，高步頻逸尖，努力向前；你說這個時候能夠想什么瘸右，基本上是專心在一件事上娇跟，努力往前跑！這個間歇快點到來太颤，可以休息2分鐘苞俘；
當(dāng)然也有開心跑，煩惱跑龄章，難過跑等苗胀；
人說開心時，慎承諾瓦堵；這個時候你就穿跑鞋基协，10公里下來你就會恢復(fù)自我，冷靜菇用！
很煩很燥時澜驮，你慎決策；這個時候你到公園惋鸥，堅持10公里杂穷，雖然一開始這些煩惱在腦袋如電影膠片一樣，一頁一頁快速閃過卦绣；但是當(dāng)你注意自己的呼吸耐量、聽到自己的均勻的腳步聲，慢慢跑完滤港，沖個冷水澡后廊蜒，你的腦袋會是清晰的趴拧，你煩惱已經(jīng)被甩掉一大半，你知道你應(yīng)該怎么做了山叮；
難過時著榴，你慎傾訴；不管是天氣如何屁倔，如果控制情緒脑又，換上戰(zhàn)袍（跑衣跑褲跑鞋，這個儀式很重要锐借，做什么像什么）问麸，沖到公園，健身房钞翔，努力提升自己口叙，因為難過是由于我們在乎，我們可以更強嗅战，更自信妄田！難過時，自己需努力驮捍！慢慢跑完疟呐，你也就好了！
