這本書去年國慶買來做枕邊書月劈，每次剛拿起書的時候總是抵制不住睡意喳篇。前天花了 1.5小時讀完越除。如果用一個表情包表示自己的拖延癥节腐，我想我會用攤手。
全書圍繞四個關(guān)鍵詞：觀察 感受 需要 請求摘盆。這本書可以當(dāng)成一本練習(xí)冊翼雀，每章節(jié)后都有測試題以判斷掌握程度。
關(guān)于感受我可能會用到的的詞語：興奮 開心 感激 感動 踏實 溫暖 ?害怕 擔(dān)心 焦慮 沮喪 灰心 傷感 慚愧 內(nèi)疚
我將文章的句子提取出來進行造句孩擂。說話的技巧需要不斷掰開揉碎進行學(xué)習(xí)狼渊。
eg： 你亂放東西，我很失望类垦。因為我希望你不會因為找東西花太多時間
你這么說狈邑，我不開心，因為我也需要尊重蚤认。
你來這么晚官地，讓我很郁悶，因為我希望我們坐到前排去烙懦。
你沒有做你答應(yīng)的事，我很傷心赤炒，因為我希望信任你氯析。
你打聲說話的時候，我很煩莺褒，因為我需要時間安靜學(xué)習(xí)
你的衣服這么破掩缓，我擔(dān)心會影響你的心情，特別是這么重要的面試遵岩，去理發(fā)好嗎你辣。
你不高興是因為你需要……巡通？
聽起來你很難過，是因為你需要（希望舍哄、看重）宴凉？
聽起來你很擔(dān)心，不管你說什么我都聽不進去表悬？
你似乎有些不安弥锄，感情對你特別重要，對嗎（最近在撩一個感情失敗的漢子HHH）
永遠不要說 你錯了蟆沫，你沒有聽明白
——————謝謝你給我反饋籽暇，我想我說得不夠清楚。
請不要認為我在批評你饭庞，我真的沒有戒悠，我只是很擔(dān)心。
不要去做以下幾點：
建議 你應(yīng)該舟山。绸狐。
比較 我。捏顺。
說教
安慰 這不是你的錯
回憶 我六孵。。幅骄。
否定 不要劫窒。。
辯解 ?但是
詢問 （簡直白羊座）
在一個生氣的人面前永遠不要用不過拆座，可是主巍，但是
