我們大多人：24小時(shí)=8小時(shí)工作+8小時(shí)休息+8小時(shí)其他；有的人屎勘，“8小時(shí)其他”還是在加班中度過(guò)的施籍、有的人是在娛樂(lè)等方式度過(guò)；
時(shí)間管理的目標(biāo)：過(guò)得更幸福概漱，生活更質(zhì)量（eg:升職加薪+實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想+陪親訪友+體驗(yàn)生活）
STEP1
[1.上班要高效]
工作總結(jié)+時(shí)間安排+八二原則
工作總結(jié):工作上要保持不斷學(xué)習(xí)的心丑慎，并且不斷對(duì)過(guò)往的工作方法、流程瓤摧、技巧等進(jìn)行全面總結(jié)竿裂，更好提高工作效率；保持對(duì)過(guò)往業(yè)務(wù)的分板塊總結(jié)分析習(xí)慣→目標(biāo)：同樣問(wèn)題照弥，下次可以做得更好更快腻异，節(jié)省時(shí)間，提高業(yè)績(jī)这揣。
實(shí)操：向高人學(xué)習(xí)方法+寫(xiě)工作周報(bào)簡(jiǎn)要+采用自動(dòng)化工作工具（比如你會(huì)編程悔常，有些重復(fù)性工作可以實(shí)現(xiàn)自動(dòng)化）；
時(shí)間安排:制定工作周给赞、日工作目標(biāo)清單机打、有目標(biāo)有步驟，事情可以做得更好片迅，更有成就感残邀；
實(shí)操：用手機(jī)備忘錄或日歷制作目標(biāo)清單/紙質(zhì)版目標(biāo)清單
八二原則:把80%花在重要的事情上，20%花在不重要事情柑蛇，甚至學(xué)會(huì)拒絕沒(méi)意義的事情罐旗；
實(shí)操：分清對(duì)個(gè)人發(fā)展的重要及不重要的事情；往往“不緊急但重要”的事情對(duì)你的發(fā)展起更大作用唯蝶；比如：學(xué)習(xí)提高學(xué)歷+考證書(shū)+職場(chǎng)綜合能力訓(xùn)練/學(xué)一門技能
高效工作12條
01.充足的睡眠（上班別發(fā)困）→早睡早起九秀，加班多就利用可利用的時(shí)間打盹都行
02.積極向上的人（遇事樂(lè)觀看）→對(duì)著鏡子說(shuō)：我能行
03.積極的心態(tài)（我能行，敢挑戰(zhàn)）→我不行改成我愿意試一試
04.工作時(shí)集中精力（建議一心一用粘我，少多線程工作）→專心做一事鼓蜒，減少干擾痹换，比如微信
05.善于拒絕垃圾事情（我不是老好人）→對(duì)不起哦，我這邊也很忙呢
06.復(fù)雜工作分解做（復(fù)雜事情一步一步來(lái)）→把1分成1.1都弹、1.2娇豫、1.3、1.4畅厢、1.5來(lái)逐一擊破
07.經(jīng)常充電學(xué)習(xí)（保持學(xué)習(xí)狀態(tài)）→我要向行業(yè)達(dá)人學(xué)習(xí)
08.加強(qiáng)時(shí)間意識(shí)（時(shí)間一去不復(fù)返冯痢，珍惜吧）→我XX時(shí)間完成XX
09.工作有緊迫感（適度緊張做得更快）→我可以 更快點(diǎn)，限時(shí)限量完成
10.使用輔助工具（好工具事半功倍）→我要用XX工具提高我們的工作效率
11.利用身邊的資源（身邊人和事你何不用）→XX人和XX資源我可以用框杜，提高成績(jī)
12.勞逸結(jié)合（多鍛煉）→工作時(shí)就一心一意工作浦楣，玩的時(shí)候就一心一意玩，多鍛煉
[2.下班也有效]
早起學(xué)習(xí)（鍛煉）+碎片化時(shí)間學(xué)習(xí)+晚上學(xué)習(xí)
早起的時(shí)光：有些人是9點(diǎn)才上班咪辱，早起時(shí)間振劳，可以陪家人/學(xué)習(xí)/鍛煉身體，早上時(shí)間是一段很少被打擾的美好時(shí)光油狂。
實(shí)操：可以設(shè)定一些固定要做的事情历恐，比如：周一周三跑步、周二周四看書(shū)等
碎片化時(shí)間：去上班路上(開(kāi)車可以聽(tīng)音頻专筷、地鐵上可做事情就更多了)弱贼、等朋友的時(shí)間、排隊(duì)的時(shí)間等碎片化時(shí)間其實(shí)是很多的磷蛹；利用的方式不一定是用眼睛看事情或?qū)W習(xí)哮洽、也可以是利用大腦去思考、總結(jié)歸納一些知識(shí)或方法弦聂。
實(shí)操：可以設(shè)定一些固定要做的事情鸟辅，比如：去上班路上看啥？回來(lái)路上看啥莺葫？大致固定化
晚上學(xué)習(xí)：是一段可能被打擾匪凉，但也是寶貴的“整塊的時(shí)間”，可以做很多事情捺檬；應(yīng)該也有個(gè)時(shí)間安排（陪家人再层、工作、學(xué)習(xí)等）
實(shí)操：做個(gè)詳細(xì)計(jì)劃堡纬，按計(jì)劃執(zhí)行聂受，比如：學(xué)習(xí)一門技術(shù)、考證烤镐、陪家人
[3.方法得試用]
重點(diǎn)：任何事情沒(méi)落到實(shí)際行到蛋济，往往是沒(méi)太大作用的，看完應(yīng)該實(shí)踐一下炮叶，適合才是最重要碗旅，理論結(jié)合實(shí)踐渡处，先干起來(lái)再說(shuō)。
有效工具分享：
1.時(shí)間塊
2.種子習(xí)慣
一款幫你養(yǎng)成好習(xí)慣祟辟、專注學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的手機(jī)App医瘫。
3.質(zhì)量時(shí)間：QualityTime
QualityTime是一款監(jiān)控時(shí)間應(yīng)用，它可以監(jiān)控你在手機(jī)上和應(yīng)用上的時(shí)間旧困，提供獨(dú)特深入的分析報(bào)告
4.滴答清單
滴答清單是一個(gè)幫你高效完成任務(wù)和規(guī)劃時(shí)間的應(yīng)用
5.愛(ài)今天
6.Forest
Forest是一款可以讓你保持專注應(yīng)用醇份。
7.番茄土豆
番茄土豆是一款可以幫你提高效率的任務(wù)清單應(yīng)用
重點(diǎn)建議：一張電子版/紙質(zhì)目標(biāo)清單+一個(gè)實(shí)際行到
[4.重在合適你]
行動(dòng)+行動(dòng)+行動(dòng)
為了更好的自己，和不總結(jié)一下過(guò)往吼具，用實(shí)際行到嘗試一下呢僚纷？但愿你每一份努力都可以給自己帶來(lái)一份收獲！今晚就寫(xiě)到這里馍悟，謝謝畔濒！希望有所幫助剩晴，歡迎有一些好技巧的簡(jiǎn)友留言分享自己的經(jīng)驗(yàn)锣咒！晚安
@點(diǎn)贊?關(guān)注?支持，是對(duì)我最大的鼓勵(lì)赞弥，謝謝毅整！
