什么樣的我是我二驰，兒子道出的是一個(gè)瘋子的媽媽，老公潛意識(shí)行為輸送給他的是：原來我在他們心中是個(gè)要人哄要人夸的女人做瞪，要不就像個(gè)瘋子一樣畸裳，我好難受好委屈呀……面對(duì)不肖一顧的兒子，我控制不住我的情緒?真像一只瘋狗一樣的亂叫……很狼狽不堪滑频，痛心疾首……我知道這是我種的果捡偏，承受著與痛苦并存，好失敗好悲哀峡迷！挖空心思的愛其實(shí)是一種折磨與傷害……停止你虛心的愛银伟，你真以為你是個(gè)好媽媽嗎你虹？別開玩笑，這只是你認(rèn)為而已彤避，痛苦告訴你傅物，改變你愛的方式?
看見：我與14歲一樣兒子的關(guān)系如以上圖中所說的＂深?一樣，無數(shù)的往坑里跳進(jìn)去爬出來跳進(jìn)去爬出來?我看見的是什么呢琉预？我看見了我還不夠能力去改善關(guān)系：昨天董饰，因覺察不當(dāng)，無法接納孩子的無名自私的情緒圆米，再次爆發(fā)＂可笑的爭論＂我無法平復(fù)孩子看不到我的付出卒暂，我也接納不了從孩子囗中道出的父親對(duì)于全職媽媽的付出與漠視?我感受到了全職媽媽的壓力與不認(rèn)同?我需改變，今天娄帖，以兒子的一句話＂我的生活因你而煩惱也祠，我不需要你，有爸爸就行……块茁。ok齿坷，讓不需要媽媽的＂體驗(yàn)＂式的去看到生活的真實(shí)：(行為行動(dòng)：我每天六點(diǎn)起床煮早餐，讓上班的数焊、上學(xué)的吃飽離去……，今天我煮了早餐崎场，我不幫孩子裝好佩耳，當(dāng)兒子自瑞早餐時(shí)，我告訴兒子：這是媽媽幫你煮的谭跨、兒子吃了兩口不吃干厚，爸爸馬上反應(yīng)說我，這樣說有意義嗎螃宙？兒子順著說：不吃你早?了?這個(gè)行為道出了一個(gè)真相，兒子所有的行為是爸爸所引發(fā)出來的?爸爸漠視了妻子的付出谆扎，兒子也是一樣的?我看到了全職媽媽的委屈與挑戰(zhàn)）
反思：兩天的情緒上演波動(dòng)收獲：看到了＂獨(dú)角戲＂的感覺?我委屈一言不發(fā)挂捅，老公兒子也委屈一言不發(fā)，早早自己洗澡睡覺堂湖。我期待老公的問候與擁抱并希望對(duì)兒子的教導(dǎo)闲先，而現(xiàn)實(shí)是＂妄想＂。感覺到死氣沉沉的氛圍无蜂，突然感覺伺糠，一個(gè)家，媽媽情緒的重要性……頭腦有個(gè)聲音斥季，＂這是你要的嗎训桶？＂不，我不要。那解決的辦法是什么舵揭？尋求解決群體慰照，同學(xué)建議：愛好自己才有余力愛別人＂這是我要的探索內(nèi)心的需求：其實(shí)所有的根源與原由都是來自于：我不夠好！不接納琉朽，感性太多毒租，理性缺乏，深陷于其中箱叁，智力是不到位?
改變：接納自己暫時(shí)的不夠好墅垮，放下焦慮：放下不等于放手，更不等于放棄耕漱！放下的是更多內(nèi)在的焦慮和情緒算色！或者給對(duì)方以空間，或是更多的選擇權(quán)或者是給對(duì)方更多的尊重螟够！向老公學(xué)習(xí)大局觀灾梦，給予兒子信任與愛，關(guān)愛自己妓笙，成長自己?閉眼想像一下
淡定智慧媽媽的感覺若河、模樣
說話的語調(diào)，微笑寞宫，平和的神態(tài)……
想像一下那個(gè)溫和的魅力女人是自己
想像在和自己家人說話的場景
想像一下平和溫馨的氛圍
就發(fā)生在我的身邊
保持想像……催眠自己
