2020-04-21
2020-04-21
成長日志第306天
家名：溫暖有愛之家
家規(guī)：真誠待人不自欺聪廉，學(xué)會(huì)看見懂得感恩，正面如是的表達(dá)自己的情緒和看見阐虚。
家風(fēng)：微笑帶來好運(yùn)穿仪，贊賞提高能量
常規(guī)作業(yè)：靜心冥想? 誦讀《楞嚴(yán)咒》《祈禱文》做鏡子練習(xí)
目標(biāo)：在2020年12月31日之前桐智，活出我想成為的樣子，具體表現(xiàn)為：
1健康：內(nèi)外兼修辩尊，體重達(dá)60--63公斤涛浙，身體各個(gè)器官呈現(xiàn)我感覺舒適的狀態(tài)。
2自我：（1）做賢淑的妻子摄欲，給予伴侶溫柔的愛轿亮，同時(shí)堅(jiān)定地支持愛人工作更上一層樓。
（2）做高能量的智慧媽媽胸墙，具體表現(xiàn)為當(dāng)孩子有情緒升起時(shí)我注，我可以平靜面對，且?guī)в杏X知地給予孩子情感上的認(rèn)可與清明的陪伴迟隅。
3家庭：做家庭高能量M場的創(chuàng)造者仓手，讓愛在家里流動(dòng)。
4事業(yè)：（1）做優(yōu)秀的紅帶教練玻淑。
（2）做行走的智心館
（3）做優(yōu)秀的觀念與規(guī)畫老師嗽冒。
使命：自我覺醒引領(lǐng)家族，陪伴生命补履，喚醒生命添坊。
愿景：國泰民安宜室宜家。截止2020年12月31日之前箫锤，我每天可以帶著覺知生活贬蛙，能夠清明地看著自己的念起念落，經(jīng)由冥想以及學(xué)習(xí)谚攒，每天大部分時(shí)間可以定格在平靜安寧的狀態(tài)阳准，進(jìn)而生發(fā)出篤定的自信與完全的信任與交托×蟪簦看到愛人健康熱情的生活野蝇，孩子們積極樂觀的面對學(xué)習(xí)，熱情開朗地?fù)肀罾ㄈ濉Ｉ磉呌性絹碓蕉嗟幕锇槿粕颍驗(yàn)槲业呐惆椋呱蠈W(xué)習(xí)之路帮寻，能夠更多的覺察自己內(nèi)在情緒的源頭乍狐，呈現(xiàn)出自性的圓滿，各個(gè)都活出了自己生命的冠軍本色固逗。
身份：我是覺者浅蚪。（我是智慧富足藕帜，時(shí)刻覺知地人，我是賢良淑德的妻子惜傲，我是孝順感恩的兒媳與女兒耘戚，我是智慧清明有耐心的母親，我是行走的智心館操漠，我是智慧開啟收津，福德深厚，利愿眾生的優(yōu)秀心理教練浊伙。）
信念：健康：身心合一才是真正的教練撞秋。婚姻：婚姻是兩個(gè)人的事情嚣鄙，幸福是一個(gè)人的事
親子：1每個(gè)孩子都是獨(dú)一無二的種子吻贿，只需要相信就好
2每對夫妻都是發(fā)現(xiàn)美的使者，只需要訓(xùn)練就好
3每個(gè)家庭都是成就幸福人生的花園哑子，只需要感恩就好
4學(xué)習(xí)不僅僅是外求知識技能舅列，更是內(nèi)在自性圓滿。
5金錢不僅是福報(bào)與能量的顯化卧蜓，還是為生命服務(wù)的精靈帐要。
價(jià)值規(guī)條
安寧
1當(dāng)我情緒升起時(shí)，我深深地呼吸三次弥奸，看向念頭時(shí)榨惠，我是安寧的。
2當(dāng)我清晰的覺知自己的念起念落時(shí)盛霎，我是安寧的赠橙。
3當(dāng)我聆聽身體的表達(dá)時(shí)時(shí)，我是安寧的愤炸。幸福
1當(dāng)我發(fā)自內(nèi)心感恩時(shí)期揪，我是幸福的。
2當(dāng)我允許一切如他所是發(fā)生時(shí)规个，我是幸福的凤薛。
3當(dāng)我臣服接納一切時(shí)，我是幸福的绰姻。
4當(dāng)我不斷實(shí)證所學(xué)時(shí)枉侧，我是幸福的引瀑。
5當(dāng)我每天用佛眼看世界狂芋，佛心愛世界時(shí)，我是幸福的憨栽。
感恩
1當(dāng)我內(nèi)在涌動(dòng)柔軟慈悲時(shí)帜矾，我是感恩的翼虫。
2當(dāng)我安然入睡時(shí)，我是感恩的屡萤。
3當(dāng)我快速回歸時(shí)珍剑，我是感恩的。
4當(dāng)我保持頭腦清醒時(shí)死陆，我是感恩的招拙。
能力：
內(nèi)：回歸，覺察措译，看見别凤，相信，接納
外：聆聽领虹，選擇规哪，感恩，溝通塌衰，微笑
行為：
1每天讀書诉稍，祈禱文，《大學(xué)》
2每天表達(dá)對愛人與孩子的看見與愛最疆。
3每天聆聽孩子聊天
4每天靜心冥想
5每天寫成長日志杯巨。
6每個(gè)月至少讀一本書。
環(huán)境：1我的溫暖有愛的家庭和家里每一個(gè)愛我的高能量的家人努酸。
2每一個(gè)留住或滑過的念頭
這幾天遇到兩件事舔箭，看似平常，卻是對我學(xué)習(xí)的一個(gè)測評蚊逢，真是瑞平老師所言层扶，能量升級了，考驗(yàn)也在升級烙荷。
先是平靜的接下這兩個(gè)包裝丑陋的大禮包镜会，然后不疾不徐的帶著好奇去拆開，竟然發(fā)現(xiàn)里面有很多我過往限制性的信念终抽，看到即釋放戳表，釋放之后用智慧去對峙自己的內(nèi)心，當(dāng)內(nèi)心平靜之后昼伴，解決事情的方法自然呈現(xiàn)匾旭。我相信我有能力處理好我生命里遇到的每一件事情！因?yàn)槲沂仟?dú)一無二的自己圃郊，宇宙愛我并支持我价涝，照顧我。
我的世界一切安好持舆！
