芭芭拉·格林伯格博士（青少年問題方向博士）冻押，于2017年8月13日發(fā)表了一位青年寫給她的求助信和她自己的回信。
敬愛的G博士：
您好摘盆！
冒昧地寫信給你是因為我現(xiàn)在非常需要幫助翼雀，我完全不知道怎么辦才好。
我今年22歲孩擂，跟我的爸媽住在一起狼渊，但是我跟他們從來沒有像正常的家人那樣相處過。從小我媽就經(jīng)常罵我类垦，我和我弟打架的時候狈邑，不管我怎么解釋，她都會不分青紅皂白得認定肯定是我的錯蚤认，甚至當(dāng)場就會一臉厭棄地對我說米苹，如果我是她的妹妹，肯定早就被她討厭死了砰琢。我爸工作很忙蘸嘶，很少能早早回家，所以通常他都不會親眼看到這些陪汽，但他知道后大部分時候卻會毫無理由的站在我媽那邊训唱。
誠如您所知，我一直都是一個優(yōu)等生挚冤，不是一個喜歡惹是生非的孩子况增，相反，從小到大训挡，我的老師們都非常喜歡我澳骤，給了我很多真誠的支持和幫助。剛上高中澜薄，課業(yè)變得困難起來为肮，第一年我差點學(xué)成書呆子，并且我還要自己處理好我自己的所有事情肤京，而這段時間我的爸媽幾乎沒有給我任何幫助和支持弥锄，甚至當(dāng)我跟他們說起這些的時候，大多數(shù)時候他們還會說我我太脆弱太矯情，完全不會考慮到那個年紀的孩子都很敏感和情緒化籽暇。除此之外，我曾經(jīng)很天真的和我媽媽談?wù)撨^我在大學(xué)四年里曾經(jīng)遇到的三個混混饭庞。每一次戒悠，我和我媽都會越說越激動，她會用我告訴她的事情反過來證明我是多么讓人討厭舟山，是多么可悲绸狐。
她永遠覺得我很差勁，根本不配做她的女兒累盗。如果我把我的房間收拾得干干凈凈寒矿，卻沒把我弟的房間也收拾了，她就會把我痛罵一通若债，不知道的人還以為我做了什么傷天害理的事符相；我有些詞發(fā)音不對，她就會常常當(dāng)著別人的面嘲笑我蠢琳，我告訴她這樣很傷我的自尊啊终，她就會一邊露出一個嘲諷的笑容，一邊說我就應(yīng)該被人嘲笑傲须。反正我做什么她都看不順眼蓝牲。我忙了一天到家后累得睡著了，她竟然會一腳把我踹醒泰讽，因為她覺得我睡太長時間了例衍，哪怕我確確實實地告訴她，我太累了已卸，頭都抬不起來佛玄，她也會不停地一邊大叫，一邊戳我的肩膀咬最，直到我如她所愿翎嫡，而我爸從不阻止她這樣對我，甚至也抱怨我睡得時間太長永乌。她對我有說不完的抱怨惑申，對我弟卻是含在嘴里怕壞了，捧在手里怕摔了翅雏，哪怕他從不幫忙做家務(wù)圈驼，學(xué)習(xí)一塌糊涂，除了在放家里打游戲什么都不會望几，在她心目中依舊比我好千千萬萬倍绩脆。
我已經(jīng)忍無可忍，有時候我真的想對他們大喊大叫，表達我對他們的憎恨靴迫。我正計劃盡快離開這個家惕味，我并不是想把他們從我的生活中完全排除掉，但我真的厭倦了這一切玉锌，一想到這些我就不能冷靜下來名挥。
不好意思，一不小心就說了這么多主守，希望這聽起來不像一個胡編亂造的故事禀倔。非常期待您的回復(fù)
BY???? 一個黯然傷神的女兒
親愛的寶貝：
你并非獨自面對這一切！
你能向我尋求幫助并對我說這些我真的很開心参淫。很明顯救湖，從小你就一直在處理你媽媽莫名其妙且永遠發(fā)不完的怒氣，而你的爸爸很少插手并給予你支持涎才，甚至如你所說鞋既，他要么選擇站在你媽媽那一邊，要么完全不介入憔维。家本應(yīng)該是一個讓人感覺得到支持并且一家人都真心對待和互相擁護的地方涛救。遺憾的是，在你家情況并非如此业扒，你的爸媽不支持你检吆、幫助你，卻反而在很多方面給了你羞辱和傷害程储。盡管你是一個優(yōu)秀的學(xué)生蹭沛，并試圖幫忙分擔(dān)家務(wù)，但你卻受到了非常糟糕的對待章鲤。但是我不得不抱歉地對你說摊灭，有時我們當(dāng)中最好的人在家里受到的待遇就是最差的，這很不公平败徊，對吧帚呼？但這樣的事情真的不罕見，所以皱蹦，寶貝煤杀，你不是獨自面對這一切，你要相信你是最棒的沪哺。
親子之間需要互相尊重沈自！
你列舉了自己在不同的成長階段和你的媽媽相處的例子，向我提供了關(guān)于你的生活的豐滿的畫卷辜妓，讓我清晰地感受到了你說受到的不公平對待和內(nèi)心的痛哭枯途。在你的童年里忌怎，你的媽媽將你和弟弟相比，生活中充滿了口頭的虐待酪夷；在你的青春期榴啸，你向她敞開心扉，告訴她你被人欺負了晚岭，向?qū)で笏膸椭宓啵耆活櫮愕母惺埽踔琳J為你被欺負是活該腥例。她這樣的行為應(yīng)當(dāng)被人責(zé)備。你敞開心扉和她交流酝润，她卻放棄了一個很好的機會來幫助你燎竖，和你建立良好的聯(lián)系。我想當(dāng)時她肯定讓你感到更加無助要销，甚至又一次讓你感受到了你曾經(jīng)經(jīng)歷過的被欺辱的感覺构回。
很遺憾，你的媽媽缺少幫助你的真心和方法疏咐，相反她只會不斷地傷害你纤掸。譬如你所說的你媽媽在公開場合嘲諷你發(fā)音的事情，她完全可以選擇溫和地浑塞、私下地糾正你借跪，當(dāng)眾恥辱你毫無益處；再讓我們快進到現(xiàn)在酌壕，我假設(shè)你忙了一天回家了掏愁，不小心睡著了，你的媽媽對你動手動腳卵牍，你的爸爸漠不關(guān)心地看著果港。雖然我不確定你是因為疲憊不堪還是只是因為心情沮喪而在睡覺，你的媽媽都不應(yīng)該打你糊昙。
獨立有時是最好的方式辛掠！
我建議你一有能力就搬出房子，并且限制你和你爸媽接觸的次數(shù)释牺。我并不是建議你完全停止和你的父母交流萝衩，我只是建議你限制次數(shù)，這樣你就不會沉浸在虐待的互動中船侧。正如你所知欠气，你不需要和別人一起生活，被他們虐待镜撩。我還建議你降低你對他們的期望预柒，我知道每個孩子都希望得到父母的認可队塘，但遺憾的是，并不是所有的父母都有能力做到這一點宜鸯，不如培養(yǎng)一群對你友善憔古、支持你的朋友。在生活中淋袖，我們都需要被尊重我們即碗、支持我們的人包圍焰情，這個群里里面可能并不包括父母。
也許剥懒，你與一位有臨床經(jīng)驗的醫(yī)生的交談下會大有收獲内舟，他可能會幫助你處理與父母之間的微妙互動，因為你們看起來還要相處很多年初橘。家不僅應(yīng)該是一個遮風(fēng)擋雨的地方保檐，更應(yīng)該提供溫暖和安全的感覺。遺憾的是盐肃，并非所有人都如此幸運爪膊。
祝你旅途中獲得力量和勇氣。
BY?? G博士
原創(chuàng)翻譯：萌面大匣@大觀家庭
作者：Barbara Greenberg Ph.D.
來源：《My Mother Has Disliked Me Since Childhood》砸王，今日心理學(xué)
文 /萌面大匣@大觀家庭
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