作業(yè)：
一惯驼，美顏瘦身習(xí)慣評估表
二，你的瘦身目標(biāo)是多少递瑰？
1跳座，我對于××斤的自己的看法。（人像卡）
2泣矛，問話：你覺得我應(yīng)該多重？（人像卡）
三禾蚕，計分模板
內(nèi)在心理狀態(tài)（每日一抽早晚）（早六點多您朽，晚十點左右）
體重秤數(shù)據(jù)（固定的稱和固定的時間）時間同上
排泄和感受（便便時的感覺）
身體特別感受（隨時記錄）
圖片發(fā)自簡書App
簡書App
目標(biāo)88斤，減掉肚子换淆，肚子可以平坦一些
對這個目標(biāo)的看法哗总，輕視，不屑
我問他倍试，你覺得我多重好讯屈？他說88斤不是太輕松了，還可以更瘦
