行動(dòng)計(jì)劃
我今天要重點(diǎn)吸收的理念是：不要受固有的觀念、周圍所處的文化影響而喪失應(yīng)有的同情心和包容心标沪。
可以用來(lái)實(shí)踐該理念的最佳場(chǎng)合：
一是當(dāng)看不慣一些現(xiàn)象榄攀，認(rèn)為某些行為特別的離經(jīng)叛道，心生怨恨時(shí)金句。例如看到有些人以惡劣的態(tài)度對(duì)待自己的父母或者孩子時(shí)檩赢，會(huì)特別的不理解，心生怨恨违寞，而沒(méi)有考慮施暴者可能本身就是一個(gè)受害者贞瞒。
二是因?yàn)楹ε伦约菏艿絺Γ桓页鍪种浦箓Τ寐沼行睦锏拇缺灸瑓s沒(méi)有行動(dòng)時(shí)。例如看到有歹徒或者有兩個(gè)人打的很兇彰阴，因?yàn)榕聜阶约海投汩_而不去想辦法停止傷害拍冠。
三是以自以為是的慈悲尿这，去影響別人，而不顧別人的需求時(shí)庆杜。例如對(duì)于孩子的過(guò)于嚴(yán)格的要求射众，看到孩子表現(xiàn)好就心花怒放，看到孩子考試失誤晃财、做事拖沓就心聲怨恨叨橱，而沒(méi)有真正從孩子角度出發(fā)，考慮她的感受和心情断盛，根據(jù)她的需要罗洗，從她的角度去想辦法幫助她。
通過(guò)以下策略實(shí)踐該理念：
一是要對(duì)讓自己怨恨钢猛、看不慣的事保持謹(jǐn)慎的態(tài)度伙菜，遇到此種情況停下來(lái)，問(wèn)一下自己：我確定我是對(duì)的嗎命迈？真的無(wú)法接受嗎贩绕？對(duì)方這么做的原因有可能是什么?
二是在害怕的情況下，要更勇敢壶愤，你制止暴力傷害的出發(fā)點(diǎn)是好的淑倾，正義的，絕對(duì)正確的征椒，真正的慈悲應(yīng)該是勇猛的娇哆。方法上來(lái)說(shuō)，就是要評(píng)估自己的實(shí)力和當(dāng)時(shí)的情景后，采取恰當(dāng)?shù)姆绞剑鹤约禾幚碛爻ⅰ?bào)警脱茉、動(dòng)員群眾，只要認(rèn)準(zhǔn)了一件事垄开，方法可以想很多琴许。
三是問(wèn)自己，孩子的考試失誤溉躲、做事拖沓榜田、不仔細(xì)為什么讓你著急、心生不悅锻梳，對(duì)孩子發(fā)火有助于問(wèn)題的解決嗎箭券？面對(duì)我的怨氣和發(fā)火，她心里會(huì)是什么想法疑枯？
以我自己的例子辩块，小時(shí)候當(dāng)我面對(duì)父母的發(fā)火時(shí)，似乎關(guān)注點(diǎn)一下子從事本身轉(zhuǎn)移到了父母的態(tài)度荆永，心里想的是“這點(diǎn)事值得發(fā)這么大火嗎废亭？",心里滿是委屈和傷心，覺得自己很渺小也很不受父母待見的感覺具钥。而如何去做呢豆村？要么不把壞成績(jī)拿給父母看，要么就是躲開可以讓父母發(fā)火的事骂删，而不是想法改進(jìn)掌动。
有了上面的反思和將心比心，我想再次面對(duì)小孩做出一些讓人著急宁玫、生氣粗恢、抓狂的事時(shí)候，是否可以做一個(gè)周期長(zhǎng)一點(diǎn)的計(jì)劃撬统，而不是頭疼醫(yī)頭适滓、腳疼醫(yī)腳，立即對(duì)事情做出很大反應(yīng)恋追。
例如：面對(duì)孩子考試的失誤凭迹，正確應(yīng)對(duì)策略是：首先恭喜孩子做對(duì)了大多數(shù)題目，至于錯(cuò)誤苦囱，則是通過(guò)測(cè)試嗅绸，知道了自己的薄弱點(diǎn)，所以考試結(jié)果的作用就是提醒她應(yīng)該重點(diǎn)補(bǔ)習(xí)的知識(shí)撕彤∮沭考試是小結(jié)猛拴，不是終點(diǎn)。
例如：改正做事拖沓的策略：可以和孩子一起制定一個(gè)例如21天的5分鐘洗漱行動(dòng)蚀狰，起一個(gè)酷酷的名字愉昆，和她一起制定規(guī)則，一起完成麻蹋，每天打卡跛溉，最后有獎(jiǎng)勵(lì)。
例如：如何讓孩子更加認(rèn)真仔細(xì)：一是不要給孩子貼馬虎扮授、不仔細(xì)的負(fù)面標(biāo)簽芳室，而是用更認(rèn)真、仔細(xì)這樣正面的語(yǔ)言刹勃。二是和孩子一起收集經(jīng)常犯的錯(cuò)誤堪侯，讓孩子通過(guò)定量改正來(lái)增強(qiáng)信心。三是要養(yǎng)成整理自己的文具荔仁、書本伍宦、衣服、床乏梁、玩具的習(xí)慣雹拄。減少上述東西的數(shù)量。盡量簡(jiǎn)單布置房間掌呜。
進(jìn)步記錄
我今天成功運(yùn)用了理念/策略：嘗試著去從心里原諒了幾個(gè)讓我心生怨恨的人，是曾經(jīng)按照我的標(biāo)準(zhǔn)被歸為不禮貌坪哄、傷害了我的尊嚴(yán)的人≈式叮現(xiàn)在回想起來(lái)，有的是大家年少無(wú)知翩肌，而我的無(wú)知和無(wú)能允許了別人那樣做模暗；有的則是按照我的條條框框，加以了價(jià)值判斷念祭。
擁有該理念兑宇，腦海中浮現(xiàn)的領(lǐng)悟是： 愛是慈悲，越是強(qiáng)大的人越是不怕付出愛粱坤，不怕傷害隶糕，因?yàn)闆](méi)有人能真正傷害到一顆強(qiáng)大的內(nèi)心，因此站玄，強(qiáng)大的人才更有實(shí)力去愛別人枚驻、去付出，去慈悲株旷。
目前思維中亟待解決的問(wèn)題：一是自己的實(shí)力和內(nèi)心都不夠強(qiáng)大再登，有時(shí)會(huì)患得患失，做不到完全的付出、愛和慈悲锉矢。二是注意不要做沒(méi)有原則的爛好人梯嗽、假慈悲真作惡。
打算使用以下策略克服思維問(wèn)題：一是要延伸自己的能力沽损，勤思考敢行動(dòng)灯节，實(shí)事求是，不過(guò)分追求慈悲缠俺，但要時(shí)刻保持警惕显晶，避免道貌岸然。二是注意運(yùn)用霹靂手段壹士，學(xué)會(huì)運(yùn)用霹靂手段磷雇，堅(jiān)決不做鄉(xiāng)愿爛好人。
今天學(xué)到的理念與本書其他理念的聯(lián)系：看到求全責(zé)備的人背后曾經(jīng)所受的傷害躏救，其實(shí)就是停止怨恨唯笙，發(fā)現(xiàn)慈悲的時(shí)候。
